重生之美味关系- 第4节

　　有人说在新的世纪，想在社会上混有三样基本技能一定要掌握：

　　第一，英语。

　　第二，计算机。

　　第三，开车。

　　所以，这一回，说什么也要把英语掌握好，如果可能的话，最好再多学一门外语？？当然，现在说这个还早得很。

　　英语说起来也不过是三个方面，听，读，写。

　　而影响卷面成绩最多的还是读和写，当然听也不能放松。

　　她重新前，虽然把大部分初、高中学的英语知识都还给了老师，但是，一些常用的学习方法还是有所了解的，什么疯狂英语，什么逆向英语，不拘什么门派名称，只要有效的，咱们都试上一试，反正学习一事，总不离“刻苦”二字。　
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　　　安乐的笔尖在纸面上点了点，眼光落到了第三项上，抬手捏了捏自己胖嘟嘟的腮，叹了口气，刚想写下“减肥”两个字，随即又停下了笔，换上了“形象”这个词。

　　安乐将这两个字写得又狠又重，真称得上是力透纸背。

　　想要重新出发，她要改变的不只是自己那圆滚滚的体形，还有各方面的形象，倒不是为了想因此将来在婚姻问题上得到了一个圆满的结果，更是因为从某种程度上来说，“形象”也对一个人的自信以及人际关系等多个方面有影响。

　　对这一点，她想没有人比她更加清楚其中的重要性。

　　是的，在十几年以后那个越来越功利化的社会里，有时，有一个好的形象比什么都重要？？甚至比真才实干更加重要。

　　一个良好的形象就好比是给人包了一个华丽的包装。

　　人们总是容易被自己的眼睛所蒙骗和诱惑，否则鬼在骗人的时候为何也要披着一张精心描画的人皮？可见一副好皮相的重要性。

　　“形象”也有内外之分。

　　内在的形象，说穿了就是气质，气质的形成比外在的美化还要难，不是一朝一夕，靠服装美容就可以堆彻出来的。

　　对现在的她来说，考虑“气质”这东西还为时尚早。

　　就算考虑，她也就只能想到一句话？？腹有诗书气自华。

　　等自己的书看得够多了，再琢磨这些吧。

　　说到外在的形象，摆在她面前的头一样，不用说就是？？减肥！！！

　　想到这里，她不由得站起身来，走到挂在门后的镜子前，认真的打量起镜子中刚刚可以勉强称之为少女的小姑娘。

　　刚刚迈入发育期，个子还没有开始长高，皮肤正是最好的时候，白？水嫩，有着上好细瓷一样莹润细腻的光泽，双颊隐隐的透着两团淡淡的粉红色，根本看不到一点毛细孔的痕迹，哪怕安乐用再挑剔的目光细细的扫描再三，也还是难以挑出一些些的瑕疵。

　　看惯了二十六岁时自己那满脸的油光，粉刺，黑头的脸孔，再欣赏着镜中此时的这样掐得出水来的脸蛋，安乐心里简直是言语难以表述的满足。

　　对皮肤这一项的任务就俩字：保持。

　　天然的就是最美的。

　　这样的皮肤不用化妆就很好看，化了反而把优点都遮盖下去了。

　　虽然二十六岁的她皮肤差得一塌糊涂，但是弯路走多了的一点好处就是好歹知道哪些是不对的，哪些是该严格避免的，哪些又是该坚决做到的。

　　随即，她又将目光移到了自己的双眼之上，就象她以前认为的那样，其实她的眼晴虽然算不得特别的大，但也确实算不得小，在这张还没有像二十六岁时那样胖成正圆的脸上看起来尤其的明显，形状也很好看，因为还没有迷上言情小说，现在并未近视的双眼看起来黑盈盈的，眼神精神而灵动，更难得的是，转动之间，甚至还带了点水汪汪的意思。

　　她的脸上露出一点哭笑不得的意味，真是的，曾经跟这双眼相对了二十六年，她竟糊里糊涂的，不知道自己的眼睛原来竟也长得相当不赖。

　　再看头发，未经过染烫的发丝微微偏黄，却不是那种营养不良枯黄，而是那种漂亮的棕黄色，柔顺，光滑，浓密，衬得肤色格外的透亮白？。

　　这么一头好头发真难为自己当年是怎么折腾成日后那副模样的。

　　只要不瞎折腾，再加上适当的保养，估计它们可以一直这么顺滑下去吧。

　　最后，她将目光仔细的调到自己的体形和脸庞上去。

　　双眼缓缓的转动着，将镜子中的自己反复的评评估了几遍，她终于放松的出了一口长气。

　　还好，问题还不算太过严重。

　　现在镜子中的这个刚刚十三岁的小姑娘还只称得上是微胖而已，手臂大腿显得圆润，脸庞肉嘟嘟的，一半是因为胖，一半也是因为这个年纪的小姑娘普通的婴儿肥所致。

　　这点膘对于已经习惯了一身肥肉的安乐来说，实在只是毛毛雨的小问题而已。

　　再说，这个年纪的小姑娘减肥本来就是件容易事，多做做运动，再长长个子，抽抽条，很容易就能瘦下来。

　　她打算从三个方面入手。

　　首先当然是运动。

　　光靠节食，就算真的瘦下来，对身体健康来说，伤害也很大，得不偿失，与其当个不健康的瘦子，还不如做个健康的胖子。

　　重生前，为了减肥，其实安乐也曾学习过不少的运动项目。

　　什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了，瑜珈！

　　安乐想到这里，眼睛一亮。

　　游泳打球这些运动虽然也不错，但是对场地问题都有限制，不如瑜珈随时随地便可练习，而且，不会像打球跑步那样，一个不好容易造成运动伤害，不只可以减肥，还可以美容，美体，延年益寿，平和心境……真是好处多多，最重要的是，她曾经学得还挺认真，虽然没有坚持下来，一招一式的标准却牢记在心。

　　好，运动项目有了，这个问题基本就解决了一少半。

　　其次，就是保养。

　　不仅身材要保养，皮肤、眼睛、头发、身体这些都需要保养。

　　当然，运动本身也是保养的一部分。

　　除了运动之外，饮食也是保养的重头戏。

　　其实，单从遗传上来讲，她的父亲和母亲都不胖，甚至与同龄人相比，还属于清瘦苗条的。

　　至于她会长得那么胖的原因，说起来，最主要的还是在饮食上。

　　父母两人都不善长厨艺，又总是倒班不在家，学习顾不上，饮食上就生怕亏了孩子，打小时起，在给她零花钱时总不忘交待一下：“来，妈（爸）最近忙，你自己买点好吃的，好好补补，爱吃炸鸡腿就买，别舍不得，瞧瞧，小脸都瘦了。”

　　小孩子本来就馋，更不懂得什么膳食平衡，既然家长都说话了，那当然就更不客气了，油炸食品可劲的吃着，人也胖了，脸也油了，身材皮肤都一天一天的走了样，等到姑娘大了，知道臭美了，身上的肉已经长实成了，怎么减不下来了，再着急，也已经晚了。

　　这一回说不什么都不能再整日里跟油炸食品为伍了。　
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　　　好在，现在的她虽然厨艺并不出色，但是一般的家常菜也还做得来，再说，做不来也不要紧，买本菜谱学呗。

　　一日三餐，看似小事，其实却是大事。

　　毕竟身体好了，健康了，才有可能谈未来，谈明天。

　　这一回重来，由于年龄身份所限，其他的事她现在还不能为父母分忧，但是在饮食家务方面，却可以多下些功夫，让劳累了一天的父母能吃一口可口的饭菜，在家的时候，可以真正的放松休息，不用再忙忙碌碌的做饭做菜，料理家务。

　　好，这下，她又给自己找了一项任务？？好好学习一下厨艺吧，厨艺学好了，也是一项本事和爱好。

　　最后就是良好健康的生活习惯。

　　其实正经的说起来，这也算是保养的一部分吧。

　　人只有健康了才会漂亮，膳食平衡，适量运动，，勤于保养，早起早睡，心境平和愉快，心态积极向上……做到这些，美得也能由内而外。

　　至此，总的目标和总体计划已经完毕。

　　它们好象是一幅她为自己描绘的一幅美丽的人生画卷，仅仅是这样看着，她便难以按捺内心的激动和兴奋。

　　但是，她深深的吸了一口气，强制自己平静下来。

　　这些还仅仅是一个粗陋的计划而已。

　　计划再美好如果不能很好的执行和贯彻也只能是计划而已。

　　安乐知道自己的毛病。

　　她这人最大的问题不是笨拙，更不是肥胖，而是惰性太大，韧性太小，激情太多，执着太少。

　　往往一件事，计划得不错，上手也不慢，头三天进行也很顺利，却永远都坚持不到第四天，连努力的成果都还没看到，便因为激情的丧失，而将所有美丽的计划完全放弃。

　　减肥是这样，美容是这样，学习更是这样。

　　她就是那种传说中永远只有三分钟热情的典型。

　　重来一次，她最大的敌人不是已知的困难和未知的明天，而是那个将懒惰刻进了骨子里的自己。

　　无论是想拥有更好的前途，还是想拥有更好的外貌，她首先要做的就是坚持和改变。

　　坚持自己的计划，改变懒惰的自己。

　　她曾经在网上看到过一种说法。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　这种说法有个大致的名称？？养成一个习惯的二十一天重复法。

　　据称，根据行为心理学的研究表明，二十一天以上的重复会形成习惯；九十天的重复会形成稳定的习惯。

　　这方法好不好使，安乐以前没有试过，只是粗略的一看而过。

　　还是那句话，再好的方法和理论，如果不能坚持也只是纸上谈兵而已。

　　这一次，她想，自己必须试试看。

　　不过，在尝试这个二十一天重复法之前，她还要先测试一下自己的知识水平。

　　十三年的光阴和岁月，足以让她把以前学过的，并不扎实的知识几乎全盘还给了老师，虽然只是小学的知识，但是其中的大部分日常生活中基本都不会用到，温故而知新，十三年没有温习这些东西，不测试一下，实在是不知道从哪里开始重新出发。

　　别的科目现在尽可以先放到一边，主要的还只是三科，数学，语文和英语。

　　安乐从房间里翻出六年级时做过的试卷，将题目抄写了一遍，凭着对过去知识的记忆做了一遍。

　　两个小时后，她放下笔，看着满纸的错误答案，神情沮丧。

　　虽然她自觉已经做足了思想准备，但是实际情况的糟糕还是出乎于她的意料。

　　闭上眼，微微平静了一下心情，她抓过一张空白的纸，开始记录这次的测试的分析？？情况就是这样，光是灰心沮丧也不顶什么用，最主要的还是要找出问题，再加以解决才是最实际的。

　　情况最糟的自然是英语。

　　除了二十六个字母之外，一些最基本最常见的单词，她也是虽然读得出来，知