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常见疫情的预防与护理
1．流行*冒
流感的主要症状表现为发热、头痛、肌肉疼痛、乏力、咽痛和咳嗽等，有时会出现胃肠不适症状。流感还能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎等，有的患者还可能出现恶心、呕吐、中耳炎、支气管炎、肺炎等并发症。
预防流感的最佳途径是接种疫苗，这尤其适合中小学生和老年人。在流感流行期间，尽量不要去人多的公共场所，外出时要戴口罩；保持好室内外卫生，经常开窗户通风换气，以保持室内空气新鲜、流通。最重要的是，要加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，跟随气温变化增减衣物，多饮白开水，食用容易消化的蔬菜及水果。
如果不小心感染流行感冒，一般要求急性期应保持安静，卧床休息；
食物应以清淡、有营养、易消化为宜，最好选用流食，多吃含维生素E和维生素C高的食物。一旦出现发热症状，可在头部使用冰枕、冰袋来降温，
也可服感冒退热冲剂，同时辅以板蓝根或银黄注*，或服用退热片。
疫情篇（2）
2．流行性乙脑炎
此病多发病于10岁以下的儿童身上，最好的预防，就是按时接种乙脑疫苗。由于蚊子是此病的主要传播媒介，所以在夏天睡觉时，不可因为贪凉而在室外露宿，家长可采取多种方式驱蚊，使孩子避免蚊虫的叮咬。
3．病毒性肝炎
甲型肝炎严重危害人们的身体健康，病毒入侵人体后有一个月的潜伏期，此时病人出现黄疸、发热、乏力、厌食、恶心甚至呕吐等症状，有的病人有腹胀或腹泻、尿呈褐色、大便色浅、肝脏肿大或有压痛感等症状。目前，甲型肝炎尚无特效药物治疗，因此做好预防工作尤为重要。
预防甲型肝炎，应严把“口”关。对肝炎病人要严格进行隔离治疗，等病人无传染性后才可回家休养；饭前便后要洗手不喝生水，不吃未煮熟的河鲜或海鲜，生吃的瓜果要削皮再吃；灭蝇灭蟑螂以及做好肝炎病人粪便的消毒，防止其污染水源等。
与甲肝相比，乙肝的传播途径较为广泛，既可以通过注射血清制品、输血传播，也可通过乳液、*分泌物、唾液、尿液、精液传播，还可以通过被污染的医疗器械传播。
预防乙肝时应多加注意：应该注射乙肝疫苗；不要和乙肝病人及乙肝病毒携带者共用毛巾、牙刷、被褥等，以防生活接触*染；保护水源，饮用符合卫生标准的饮用水；每年定期接受健康检查等。
4．伤寒
伤寒的主要传染源是病人和带菌者，而以儿童伤寒患者居多。在发病之初，患者可能仅感觉疲惫、头疼，几天后，会出现体温上升，脉搏迟缓并伴有神志模糊、听力减退等症状，另外，胸腹部和背部可出现少数红疹，脾脏也会肿大，严重者还可发生肠出血、肠穿孔和肺炎等并发症。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，以呕吐、腹泻为多见。
不健康的生活习惯是伤寒得以传播的途径，预防伤寒时应特别留心：讲究个人卫生和饮食卫生，不生吃海产品，不吃不新鲜的食品，不饮生水，饭前便后要洗手；发现病人或带菌者立即送医院隔离治疗；可注射伤寒多醛疫苗预防。
5．病毒性结膜炎
早期症状是眼睛瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，同时出现眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼等症状，可伴发热、头痛。由于病人眼分泌物中含有大量病毒、细菌，所以平时我们就要养成不用脏手揉眼睛的好习惯。
在病毒性结膜炎流行期间，尽量不要去人口密集的公共场所；最好不要去游泳，除非已经先用氯霉素等眼药水进行预防性用药；家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆与病人分开；日常学习时，勤滴抗病毒、抗细菌的眼药水进行预防，每小时滴一次，但不要与别人合用同一支眼药水。
6．非典型性肺炎
非典型性肺炎有1～14天的潜伏期，以发烧为第一症状，且高温39摄氏度并持续数日。
部分人可能伴有头痛、四肢乏力、全身酸痛、畏寒、腹泻、关节痛，
其中尤以呼吸道症状表现较为明显，经常出现干咳、少痰，偶尔痰中带血。约5天后会出现呼吸加速、憋气等呼吸困难症状，有些患者甚至会出现呼吸衰竭。
保持良好的生活习惯，是预防非典型性肺炎的最好办法：
平时注意个人卫生，保持双手的清洁；
在疾病高发期，避免前往人口聚集处，在人群拥挤处，可以戴16层以上的纱布口罩；
保持均衡饮食、足够的休息，并进行定时的运动；
如果亲人出现非典型性肺炎症状，必须隔离治疗，且亲属不要去医院探视。
7．疟疾
疟疾发病前患者往往有疲乏、不适、厌食等症状，发病时一般会经历发冷期、发热期、出汗期和间歇期四个阶段。疟疾反复发作后，病人会出现贫血、肝脾肿大，如未及时治疗，易出现脑型、超高热型、厥冷型和胃肠型疟疾等凶险症状，甚至危及生命。
预防疟疾的关键是防止蚊虫的叮咬，在身体外露部位涂抹花露水，平时还可多吃维生素B1，同时应保持周围居住环境的干净整洁，及时疏通积水，保持下水道的通畅等。
平安歌谣
疫情
对疫情，别麻痹，预防传染做仔细。
发现患者即隔离，通风消毒餐用具。
人受感染早就医，公共场所要少去。
火灾篇（1）
火既是我们的朋友，却也是灾害之源。一方面，火给我们的生活带来莫大的方便，但另一方面，一时不慎，火就可能会给我们带来难以愈合的创伤。火能烧掉茂密的森林和广阔的草原，使宝贵的自然资源化为乌有，污染大气，破坏生态环境；火也能烧掉大量文物、古建筑等人类文明，造成无法挽回的损失。
如何预防火灾
1．注意用电安全
不要在室内乱拉、乱接电线，发现故障必须找电工修理；不要随意用铜丝、铁丝来代替保险丝；电气设备要经常维修，用电后及时切断电源；宿舍内不使用电炉、电热水器等大功率的用电设备；散发热量的用电设备不要靠近可燃物。
2．注意用火安全
通常而言，学校图书馆、教室、机房等都是禁止烟火的地方，所以应在这些地方张贴明显的禁火标志。如果用炉火采暖，应保证生火设备本身完整、好用，且安设在不易燃的基座上，烟囱要与可燃结构隔开，炉子与周围座椅保持安全距离，并安排专人负责火炉的防火安全。不得随意烧废纸、垃圾。不要让年龄小的孩子随意摆弄电器，以防止电器短路起火。不要随意摆弄燃气开关。火种要放好，不能随手乱丢。
3．严格遵守安全规定
对于中小学生而言，这里指的是在实验课中严格遵守操作规程。化学实验操作应在老师的指导下按操作规程进行；用于实验和演示的化学物品应严格控制用量，剩余的不得在教室内存放，更不能私自带走；火灾危险系数高的实验应在专业实验室中进行；实验台上不得放置与实验无关的物品；不得使用名称不明的化学物品，不明化学物要经检查、验证或询问保管人员弄清性质后，才可使用。
4．避免火灾侵袭
节假日是全家团圆、享受快乐的好时节，而燃放烟花爆竹更是中国传统的欢度佳节的必备活动。在欣赏美丽的烟花之余，要预防和避免发生火灾。燃放烟花爆竹要严格遵守当地公安消防机关的规定，青少年不要独自燃放烟花爆竹。
除了上述注意点外，下面几点也不可忽视：
（1）不要在过道、楼梯上堆放物品，安全出口不要上锁。
（2）发现家中燃气泄漏，应立即打开门窗通风。
（3）不要在有火种的地方使用装有易燃溶剂的按压式喷雾罐。
（4）夏天点蚊香时，蚊香不要靠近床沿、蚊帐、窗帘等易燃物品。
（5）不要在家里储存易燃易爆的汽油、酒精、香蕉水等危险物品。
（6）不要携带易燃易爆的化学危险品乘坐各类交通工具。
初起火灾的扑救
火灾初起时，燃烧面积小、火势弱，容易扑救。如果事先有所准备，能做到扑救及时、方法得当，就可以把火灾消灭在萌芽阶段。概括来讲，可以采用以下几种灭火方法：
1．杯盖灭火
我们在给使用过程中的酒精炉或酒精锅添加酒精时容易引燃装酒精的容器。此时，千万不要慌张，不能用嘴去吹，更不要把容器摔出去，可以用茶杯盖或小碗碟盖在酒精盘上，使火焰因缺氧而自动熄灭。
2．沙土灭火
如果火灾发生在野外，没有灭火器，使用水灭火又存在很大危险时，可以用铁铲铲沙土覆盖到火苗上，使火焰因缺氧而自动熄灭。
3．湿布灭火
家庭厨房的液化石油气瓶容易起火，但初起火势往往不大，最好的灭火方式不是用水浇，而是用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等直接将火焰盖住，将火闷灭，同时要快速关闭气瓶阀门。
火灾篇（2）
4．食盐灭火
食盐之所以可以灭火，秘密就在于其主要成分——氯化钠。在高温火源下，氯化钠可以迅速分解为氢氧化钠，快速吸热，同时吸收燃烧所需的部分氧气，火苗自然可以很快熄灭。
5．锅盖灭火
锅中的食用油因温度过高起火时，千万不要用水浇，而是应该先关掉火源，然后迅速盖上锅盖，使火熄灭。另外，还可以将切好的蔬菜倒入锅中或从侧面倒入冷食用油。
当然，上述这些方法仅仅适用于火灾初起阶段，一旦火势变大，首先要做的是想办法逃生，然后在第一时间拨打“119”报警。
火灾时的逃生方法
1．积极寻找出口
现在的建筑物一般都有明显的出口标志，最常见的是转弯处设置的“安全通道”、“安全出口”字样以及逃生方向的箭头、事故照明灯等。当身处陌生环境时，寻找此类出口可能比较困难，所以，在安全无事时也要居安思危，留心疏散通道、安全出口和楼梯方位，以便关键时候能尽快逃离现场。
2．明辨方向，迅速撤离
面对烈火和浓烟，被困人员一定要保持镇静，迅速判断出危险地点和安全地点，然后再决定逃生的办法。撤离时，尽量朝明亮处或空旷地方跑，如果通道被烟火封阻，应该背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
3．及时扑灭身上的火
当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服，或就地打滚压灭火苗，或立即跳进水中，如果有人帮忙浇水、喷灭火剂会更加有效。
4．善于使用身边物品
毛巾、棉被、毛毯、被单、绳索等都是日常用品，也是火灾中的逃生品。火灾中的烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入容易引起呼吸系统烫伤或中毒，在疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温和过滤的作用。
把用水浸泡过的棉被、毛毯裹在身上或者钉在门上，可以防止外面的火焰、烟气侵袭身体，同时可以抑制火势的蔓延，争得逃生时间。在紧急情况下，可以将绳索一端拴在门框或窗框上，�