……
“阴虚萝卜阳虚姜，姜超三克不是药，归菜，萝卜又有小人参之称，最重要的是这些都是菜，和是药三分毒不同，无论吃多少都不会伤身体，用食物才是最好的补药。”门窗严密的房间内，秦朝迈着小步子活动着身体。
“不过这些还不够，病来如山倒，病去如抽丝。”
秦朝回忆着前世的养生学。
前世高度发达的科技将人民从劳作中解放出来，生活好了，空闲时间多了，这时最关注的是什么，就是身体，就是养生，因此前世的养生学极度发达，就连不怎么关注养生的秦朝，因为网络上，各种媒体不时闪现这些内容，也懂得不少养生知识。
“我这身体，已经到了四处漏风的地步，那位御医说我活不过五岁，若是不改变，确实如此，我现在免疫系统完全摧毁失灵，一旦四周环境变化大一点，就可能生病，不过只要小心点，还是能慢慢养好，免疫系统也能恢复。”
秦朝身体虽然弱，年纪小，可年纪小是弱势同样也是优势。
年轻人断了骨头很容易就长合了，可老年人，那就麻烦了，年轻，就意味着无限可能，秦朝的身体若是往好的方向走，将来未必输于他人。
“前世的养生中……”
运动、营养、心情、意志、环境、医学……一个个前世科学家花费无数心血研究出来的养生知识点在秦朝脑海闪现。
“能做到的条件，基本都做到了，不可能再补充了，再加上这么多年的八段锦，五禽戏，现在完全可以开始太极拳了。”
“太极！”
秦朝眼中暴出一丝精光。
前世的养生导引术中，八段锦、五禽戏秦朝都试过，而八段锦、五禽戏的效果可以说好得出乎秦朝意料，可以说，秦朝到现在还没夭折，与他一找到机会就背着父母就偷练这两种引导术分不开。
而八段锦、五禽戏在前世的养生中，根本就是狗屁不通，秦朝练，也是因为以前父母看得太紧了，其他养生运动找不到条件练。
“口碑极差的八段锦、五禽戏效果都这么好，那风靡世界，口碑最佳的太极拳又会如何？”
秦朝充满期翼，随着科技发展，以拳术舞蹈为主的复杂型运动在医学健身领域越来越受到重视，像一些古老的养生功法瑜珈、易筋经、内家拳等等都被重新认识，一次次科学规范强化。
在秦朝死前，当时的科技，太极拳套路已经经过了七次大改变，每一次健身效果都比以前更强。
这些加强版的内家拳法在当时仅仅只有健身效果，可如果拿到这充满神奇的古代，又会怎样？
房中央。
秦朝平静而立，调整呼吸，双目前视，微微上瞥，而后微微一提手，太极拳的第一式搂膝拗步缓缓展开。
前世太极拳拳系众多，不仅有拳、剑、枪、刀、棍等十八般兵器，更分孙氏、杨氏、武氏、陈式等等，秦朝会的只有一个版本——科学版，而且是其中的古太极。
这是生物医学界的研究成果，其养生效果比正常的太极拳还要高上一个层次，目前版本升级到了ｖ７。０３。
而古太极拳是一批华夏历史专家根据科学版改编的试验版，只有一个原始版ｖ１。０。
秦朝没有练拳健身的爱好。
可这套古太极，是参照了永乐帝墓《江湖史传》中所述的古代武学道理改编而成的，为了玩好‘天龙’这款仿古网游，秦朝才认真学了过来，当年也曾认真练过好长一阵子，健身效果非常明显，可内力真气什么的就真的没感觉到。
这会要用太极养生，会的也就只有这一套了。
懒扎衣！
如封似闭！
金刚捣碓！
……
不大的房中一个小孩子小胳膊小腿，笨手笨脚的打着拳，看似磕磕绊绊，可仔细一看，让真正的拳家忍不住视线被吸引。
稳重、大气、灵动。
整个拳路，一势接一势，连绵不绝，似笨拙，却有一种‘精、气、神’贯穿其中，那是真正将拳打到了一定程度后才有的。
的确，小孩子打拳，因为运动神经训练不到，笨手笨脚的很多动作根本到不了位。
可秦朝在‘天龙’网游中练过三年基础剑术，那可不是以前那种只用鼠标操纵，而是直接由游戏舱的头盔连接人体的神经，在‘天龙’游戏里练，几乎就等同于现实中练习。
武术很多地方是相通的。
剑术的步法身法，和太极拳的步法身法，有的地方区别不大，更何况，这套古太极秦朝前世在现实中也曾认真练过很长一阵时间。
动作虽然不到位，可意识上绝对是到了位的。
他这一打开，开始还有些生疏，可很快便进入状态。
一静，如松、如鹤、如熊。
一动，如风、如云、如水。
“呼吸吐纳！”
“心意气转！”
正常太极讲究呼吸自然，意识空灵，可古太极不同，什么动作该吐气，呼几息，吸几息，心意该如何运转，冥想什么状态都有严格要求。
秦朝进入状态后，这些呼吸吐纳，心意运转自然而然和动作配合上了。
而随着呼吸心意和动作的匹配。
轰！
仿佛秦朝的身体，那无数的毛孔突然打开了一样。
房间里。
没人知道的是有无数看不见的奇妙物质正从四面八方的空气里通过这打开的毛孔涌向秦朝体内。
而秦朝的体内，原本那些细胞一个个都死气沉沉的，可这会儿，这些细胞，一个个像饿了无数年的饥汉突然看到满大桌的满汉全席一样，疯狂的冲上去，吞噬吸收着这些涌入的莫名物质，而随着吞噬这些物质，那些原本已经伤痕累累，四处漏雨，死气沉沉的细胞竟然渐渐焕发出一丝丝生机来，伤痕、漏洞更是在缓缓恢复着。
第十章你们继续
体内的诡异秦朝根本感知不到，依然一遍遍，一天天打拳。
时间流逝，古太极拳的效果非常惊人，秦朝甚至有一种清晰的感觉，自己的身体在随着古太极拳的演练不断变强，他不由练得更加勤了，慢慢的，磕磕碰碰动作不到位的情况也越来越少，古太极动作更加流畅到位，呼吸心意配合也更默契，而养生壮体效果自然更是加倍明显。
秦朝的精神状态越来越好。
于是不经意间，刀玉凤、秦乐刀惊讶发现小秦朝更能吃了，脸色也红润了。
而且小秦朝平日里一站一坐，一举一动，似乎有一种特别的灵秀韵味，有些像秦龙，秦启等骨相好身体健壮的小孩模样。
他们不知道的是这正是内家拳的正身子。
内家拳有二十四法，即三顶三扣三抱等等。
一个成年人练内家拳首先便是较二十四法，这是基础，需要花非常大的功夫去做，可婴儿，一出身便是全身无漏，天生就合乎二十四法。
老子说，能婴儿乎。
像婴儿一样，就是道家里所谓的最高境界。
较二十四法较到底，就是要做到像刚出生的健康婴儿一样。
秦朝本身应该是二十四法完备的，可他天生底子薄，又病了三年，无法得到连续有效的锻炼，反而长成了畸形，才需要重新较二十四法。
身体一强壮，二十四法慢慢较准，自然就有了真正的健康孩子气象。
……
天才蒙蒙亮，整个秦家寨的人们都还在睡梦中，床上小秦朝已经睁开了眼，而后一骨碌爬起，只是随便披上了厚实的外套，跳下床便往外飞跑，动作迅捷而灵敏。
如今的小秦朝和摸骨时比，腿脚健壮有力，而且无论跑多快都不会随便摔倒。
秦家屋后的院子中。
刀光翻飞，人影闪动，时而传来兵器激烈碰撞的打斗声。
那是秦乐刀和刀玉凤在练武。
秦家绝招是五虎断门刀，秦乐刀便专练刀，从不练其它兵器，而刀玉凤家传功法也是刀法，自然也是练刀，两人结为夫妻后，平日里的话题除了小秦朝外，最多就是谈这刀法。两人都是习武天才，水平也相差不大，相互探讨切磋，进步都较平时为大。
此刻的夫妻俩，刀法已经到了他们这一辈的顶尖，突破后就是另一个层次了。
刀光如炼。
“嗯？”忽然秦乐刀看向院子一旁。
“滚出来！”秦乐刀喝道。
习武之人有规矩，平时练武要选择僻静没人能看到的地方练，一来是能够专心，不会被外物干扰，二来也是武功来之不易，必须严防他人偷师。
刀玉凤也停下练刀，笑看向东边的房门处：“小朝儿，又是你吧？”
“啊，爹娘，早啊！”小秦朝从门后跑了出来，站在靠墙的角落里，双眼直直看着两人道，“嗯，啊，你们继续，继续啊，就当我不在，什么也没看到。”
“什么乱七八糟的。”秦乐刀一瞪眼，“这么早不睡觉，跑来干什么？”刀玉凤一看秦朝只套了件厚外套，也是着急的说道：“是啊，朝儿，快去睡觉，这么大早晨的，天寒地冻，雾深露重，你身子薄，受凉了就不得了。”
“没事，爹，娘，都要到夏天了，这大理又不是北方，哪有那么容易冻着人，再说我的身体棒得很。”
自己的身体自己最清楚。
这些日子的养生和锻炼，秦朝明显能感觉到身体的变强，到了现在，略微一点细微的环境温度变化根本不足以引起他生病。
“哼，棒也要防，你这种身子骨，一病就不得了！”
“知道了。”秦朝应了声却不动身。
秦乐刀和刀玉凤对视一眼，他们俩对秦朝是越来越无奈，越来越头痛了，这小秦朝，三岁之前那是十足的乖小孩，可自摸骨之后，便完全变了一个人，动不动便以自杀为借口，明里暗里违背夫妻俩的命令。
都将小孩子逼得割腕跳河，夫妻俩也觉得失败，只好任秦朝了。
这会小秦朝不愿去睡觉加衣，再说天气也确实暖和了不少，他们只得不管。
“嗯啊，你们继续呀，我赶着时间一大早的不睡觉，就是来看你们玩的，你们不玩，我不是白来了。”秦朝奶声奶气道。
秦乐刀和刀玉凤听这话又是好气又好笑。
“玉凤，我们继续吧！”秦乐刀干脆不理秦朝了。
自二个星期前秦朝发现他们大清早的在后院练刀后，自此便天天很早的就赶到这院子，偷看两人练刀又不是一次两次。
“锵！”“锵！”
两团刀光瞬间便撞到了一起，秦乐刀使用的是厚背大砍刀，刀玉凤则不是同，刀家的家传刀法是以缅甸钢打制的软绣刀。
这种刀可以软成一根绳，刀家之人平日出门不提剑胯刀，看着空空两手，其实这刀便是缠在腰间，用时突然抽出往往能打人一个措手不及。
软刀属奇门兵器，远比硬刀更加难练。
秦朝一看就知道，所谓年刀月棍一辈子的枪，这刀是不指这种软刀的，软刀在秦朝看来也是需要一辈子来练的，只是真正论威力，还是比枪要略逊一点。
刀家以软刀为家传刀法。
这刀法一旦练到家了，是远远超过秦家的硬刀的，刀玉凤和秦乐刀武功伯仲之间，主要是刀玉凤的
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