游戏效果 ｜ 虽然是运动游戏，但孩子对于这种创意哑铃的制作过程会十分感兴趣。
塑料瓶游戏（2）
缺点 ｜ 哑铃掉落有可能会砸伤孩子。
注意事项 ｜ 根据孩子的年龄来调整哑铃重量。
衍生游戏
用塑料瓶格斗●3岁以上。如果有两个2升装的空塑料瓶，可以每人手持一个进行对打，如果有四个的话，可以双手分持一个，像挥舞双刀一样进行格斗。
用塑料瓶当作水枪●5岁以上。将塑料瓶的瓶盖钻出洞就做成了水枪，通过改变洞的大小来改变水的流量。在炎热的夏天，多准备些空塑料瓶，在户外打水枪是最惬意不过的了。
塑料瓶莲蓬头●3岁以上。用2升装的空塑料瓶为孩子制作“爸爸的专利莲蓬头”，与孩子一起洗澡时可用塑料瓶来代替淋浴莲蓬头，孩子会特别开心，连讨厌洗澡的孩子也会变得喜欢洗澡。
滚动装有沙子的塑料瓶●3岁以上。往圆形塑料瓶内装入一半左右的沙子，然后滚动塑料瓶观察沙子的移动，往沙子内放入小石子能更清晰地观察到沙子的移动。
滚动装有石子的塑料瓶●3岁以上。往圆形塑料瓶内装入一半左右的小石子，然后滚动塑料瓶观察石子的移动。
快速灌水●5岁以上。比赛看谁先用水灌满2升装的塑料瓶。可使用茶壶或碗等器皿进行灌装，太过着急反而不容易灌满。由于水很容易流出溅湿衣服，要在浴室或户外进行比赛。
快速倒水●5岁以上。比赛看谁先倒完满满一瓶2升装塑料瓶里的水，看似十分简单，其实一点也不容易，孩子们会急得直跺脚，与快速灌水一样这个游戏也要在浴室或室外进行。
用鼻子吹鼓塑料瓶●15岁以上。将塑料瓶捏扁后再用鼻子吹气，将塑料瓶吹鼓。
用嘴吹鼓塑料瓶●13岁以上。将2升装塑料瓶捏扁，再用嘴吹气将塑料瓶恢复至原状。
用塑料瓶做成小铲子●5岁以上。将塑料瓶横着切开，制成一把园艺铲，在玩沙子游戏的时候用它特别方便。
吸住塑料瓶●13岁以上。将空塑料瓶里的空气排出一半左右后，马上将瓶口紧贴于下巴，瓶子就会摇摇晃晃地吸附在上面，身体稍微动一动孩子便会大笑不已。
旋转扔出塑料瓶●10岁以上。在塑料瓶内放入一些石子，将绳子一端紧紧地绑在塑料瓶的瓶口上，另一端用手拽住开始旋转。转得快的话，瓶子就会发出“嗡嗡”的声音，突然放手，瓶子会飞得很远。这个游戏必须在户外空旷的地方进行，注意不要打到周围的人。
音乐游戏
挥舞塑料瓶
对性格的影响 沟通》自由精神》投入 年龄 3岁以上 难易度 容易
游戏时间 10分钟以上 场地 客厅 人员 爸爸和孩子
材料 500毫升或1升的塑料瓶5个、水、石头、珠子、大豆、米、擀面杖、筷子、勺子
体力消耗程度 孩子较多
特征 ｜ 容易被忽视的塑料瓶成了游戏工具。
场合 ｜ 想和孩子一起玩比较有创意的游戏时。
游戏方法 ｜ 往准备好的塑料瓶里灌入一半的水，然后再放入10％左右的大豆和米，播放孩子喜欢的音乐，孩子根据音乐的旋律和节奏用筷子或勺子来击打，或是晃动装有米和大豆的塑料瓶，然后按照自己的想法配合肢体动作来进行演奏，无须拘泥于形式和规范。家中如有两名孩子，可让另外一人作伴奏，共同演出一场音乐剧。
游戏效果 ｜ 运用肢体动作自由地表达音乐情感。
缺点 ｜ 会产生大量噪音。
注意事项 ｜ 可能会接到来自楼下的抗议电话。
挥舞塑料瓶
衍生游戏
塑料瓶谷物乐器●3岁以上。准备3个空塑料瓶，把米、大豆和芝麻3种谷物分别装入塑料瓶，达到20％的程度，再晃动塑料瓶时会发出不同的声响。
乒乓球游戏（1）
在所有球类运动中，重量最轻的球就是乒乓球，但是从乒乓球的抽球动作和防守动作来看，它的球速快且变化多端，是一种在电光石火间决出胜负的竞技运动，小小的乒乓球包含着高度的关注力和瞬间的破坏力。乒乓球运动的特征是眼睛要同时盯住球和球拍，运用合适的力量和技术，因此需要运动员具有全方位的判断能力和动物般的敏锐触觉。单从游戏的角度来考虑，乒乓球游戏能够提高人的空间感和认知能力，随着孩子的成长，孩子能玩的乒乓球游戏也越来越多。
乒乓球
表演
对性格的影响 自由精神》投入》关心》沟通》社交意识 年龄 8岁以上
难易度 较难 游戏时间 10～20分钟 场地 客厅 人员 爸爸和孩子
材料 童话书和10个乒乓球 体力消耗程度 孩子较多
特征 ｜ 对孩子的空间感觉能力和性格各方面均有积极影响。
场合 ｜ 孩子精力不集中时。
游戏方法 ｜ 爸爸扔出乒乓球后，孩子用童话书将球击入垃圾桶内。爸爸的任务比较简单，而孩子要观察抛来的乒乓球，准确地将球击入垃圾桶内，因此精神上一刻不能放松。如果有两个孩子，可以比赛看谁打得更准，一开始肯定很难命中目标，但是我们体内的平衡感会让我们逐渐找到感觉，命中率会不断提高。一旦将球击入垃圾桶，乒乓球落入垃圾桶的响声会使孩子非常兴奋，从而对这个游戏产生兴趣，想不断地进行尝试。
游戏效果 ｜ 很短时间内就能让孩子产生兴趣，投入到游戏之中。
缺点 ｜ 对未入学的孩子稍微有些难度。
注意事项 ｜ 不要忘记孩子适应游戏需要一个过程。
衍生游戏
用脚将球踢入垃圾桶●8岁以上。爸爸将乒乓球扔出后，孩子用脚将球踢入垃圾桶里。
用书打乒乓球●8岁以上。在没有乒乓球台的情况下，爸爸和孩子用童话书当作球拍面对面击打乒乓球，爸爸注意要尽量将球击打至孩子接起来较舒服的位置。
篮球和足球
嘴吹乒乓球进行“足球比赛”
对性格的影响 平衡感》专注力》挑战精神 年龄 8岁以上 难易度 较难
游戏时间 5～10分钟 场地 客厅 人员 爸爸和孩子
材料 乒乓球1个 体力消耗程度 大量
特征 ｜ 用嘴吹动乒乓球来完成射门，这需要高度的专注力。
场合 ｜ 孩子想和爸爸一起玩时。
游戏方法 ｜ 爸爸和孩子在桌子两端面对面坐着，像足球场地一样用水性笔在桌子中间画上分界线，分界线左右各30厘米处画出门柱，门柱宽为20cm。游戏也可在地板上进行。将球放在场地中央，随即比赛开始，双方用嘴向乒乓球吹气，先将乒乓球吹入对方门框内的一方即为获胜。比赛过程中绝对不能用手或脚，只能依靠嘴里吹出的风力，而且头部不能越过中线。
游戏效果 ｜ 这个游戏需要双方面对面，因此孩子和爸爸间的感情会进一步加深。
缺点 ｜ 用嘴吹气很容易使人疲劳，并且会口水四溅。
注意事项 ｜ 比赛结束后要清洁桌面和地面。
衍生游戏
用挂于腰间的“纸杯篮球筐”来接住乒乓球●10岁以上。将纸杯用绳子系于腰上，让乒乓球在墙上反弹后，再用纸杯接住，这个游戏有些难度，只有平衡感较强的小学高年级学生玩起来才会有意思。
用头顶上的纸杯接住乒乓球●10岁以上。将纸杯放在头顶上，一只手握住纸杯，让乒乓球在墙面上反弹后，再用头上的纸杯接住。这个游戏的难度比上面的游戏还要高。
比赛
用童话书长时间击球
对性格的影响 平衡感》挑战精神》专注力 年龄 5岁以上 难易度 一般
乒乓球游戏（2）
游戏时间 5分钟左右 场地 客厅 人员 爸爸和孩子
材料 童话书和乒乓球 体力消耗程度 孩子较多
特征 ｜ 眼睛要同时盯住乒乓球和童话书，这种多方位的视觉训练能够提高身体的平衡感。
场合 ｜ 爸爸很疲劳，而孩子想和爸爸一起做游戏时。
游戏方法 ｜ 孩子站在原地用童话书向上击打乒乓球，计算孩子一共打了多少次。爸爸先做示范，孩子开始后爸爸在一旁报出击打次数，如果孩子愿意的话可以再次进行挑战，要保留孩子的最高纪录，留待下一次进行挑战。
游戏效果 ｜ 一开始肯定会有很多失误，但随着水平的逐渐提高，孩子的挑战欲望会更强烈。
缺点 ｜ 孩子越小难度越大。
注意事项 ｜ 击打过程中孩子有可能撞到周围其他物体。
衍生游戏
将球顶入垃圾桶●8岁以上。爸爸扔出乒乓球，孩子用头将球顶入垃圾桶内。
用头运送乒乓球●5岁以上。将乒乓球放在孩子头顶上，孩子将球运送到预定的目的地。人员较多时可分为两组进行比赛。
将乒乓球扔进杯中●5岁以上。在前方1米处放置一个玻璃杯，然后试着将乒乓球扔进杯中。碰在玻璃杯外弹开的乒乓球肯定要多于进入杯中的乒乓球，因为即使有的球扔进去，也会从里面再反弹出来。
将乒乓球扔进鸡蛋包装纸板中●5岁以上。鸡蛋包装纸板一般有30个凹洞，将其置于前方1米处，比赛看谁能扔进更多的乒乓球，孩子在和爸爸比赛时，鸡蛋包装纸板的摆放距离要有所区别。
反弹击中足球●8岁以上。距离孩子2米处放一个足球，将乒乓球扔在距足球约1米的地板上，乒乓球通过反弹再击中足球。
看谁的球最接近目标●5岁以上。在前方3米处贴上胶布作为目标，然后朝着目标滚动乒乓球，谁的球最接近目标即为最后胜利方。
应用游戏
对墙击打乒乓球
对性格的影响 平衡感》挑战精神》专注力 年龄 8岁以上 难易度 较难
游戏时间 5分钟 场地 客厅 人员 爸爸和孩子
材料 乒乓球和童话书 体力消耗程度 孩子较累
特征 ｜ 孩子的目光始终追随着乒乓球在墙面和地面上的反弹线路，可以锻炼视力。
场合 ｜ 爸爸感觉疲劳，孩子又缠着爸爸要玩游戏的时候。
游戏方法 ｜ 孩子面对墙站着，用童话书将乒乓球击打在墙面上，乒乓球撞在墙面上后会朝地面坠落，在地面反弹一下后，孩子再用书将乒乓球击向墙面。在没有乒乓球台的情况下孩子一个人也能玩这个游戏，爸爸在一旁给孩子计数。
游戏效果 ｜ 孩子能自己一个人玩，能培养孩子的挑战精神。
缺点 ｜ 孩子年龄越小则难度越大。
注意事项 ｜ 由于制造了噪音，可能会遭到楼下住家的抗议。
衍生游戏
不落地击球●10岁以上。这与上面游戏基本相同，只是省略了在地面的反弹过程，将球击在墙上后，不让球落在地面上直接再击打在墙上，如此反复。
用脚趾旋转球●8岁以上。将乒乓球放在地板上，用大脚趾对准乒乓球的上部，向下猛地一用力，乒乓球就会旋转着向前移动，到一定时候又会自动滚回来。
用手指旋转球●8岁以上。将乒乓球放在地板上，用拇指和食指对准乒乓球的上部，向下猛地一用力，乒乓球就会旋转着向前移动，到一定时候又会自动滚回来。
坐着击打乒乓球●10岁以上。坐在墙的前面，用球拍将球击向墙面，等球落地反弹后再将其击向墙面，重复击球动作。
用羽毛球拍来大力扣�