朴实无华的人，才值得大家尊重。
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测测你的虚荣心理指数
你怀疑自己有虚荣心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握虚荣心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、因一点小事，与人家争个高低上下吗？（是）（否）
2、工作有了问题，只是强调客观原因吗？（是）（否）
3、自己犯了错误，狡辩说是人家的错误吗？（是）（否）
4、总爱给别人看自己的名贵东西吗？（是）（否）
5、为了尊严，不说实话吗？（是）（否）
6、为了提高身价，谈论有地位的亲戚与朋友吗？（是）（否）
7、有了成绩，夸大其词吗？（是）（否）
8、接受别人的批评，感到很没有面子吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测虚荣心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了虚荣心理，应该引起高度的重视。心理实践证明，有了虚荣心理之后，要加强学习，调理心态，不断提高自己的修养，使自己变的真实起来。
减肥减成了营养不良
真心写照
28岁的罗雅文在会议室正开着会，忽然感到头昏，呼吸困难，眼前发黑，昏厥在椅子上。大家吓的赶快把她送进了医院，经过救治，恢复了正常，医生说没有什么疾病，是营养严重不良造成的。回来以后，她继续坚持上班，没有几天，更严重的事情发生了。一天上午11点前后，她送客户出门，下楼梯时，感到全身无力，双腿发软，眼前发黑，再也支持不住了，摔倒在地，把腿、胳臂都摔伤了，还好没有骨折。紧急送进医院后，经过急救，很快恢复了正常。医生仍然说是营养不良，供血不足造成的。
还有一天，她在单位连续工作了4个小时，大家让她去吃饭，她说等国外的传真，没有时间去。等大家吃饭回来，发现她不见了，一位女同事进卫生间，发现她晕倒在卫生间，同事呼喊她，她慢慢醒来，紧急送进医院。这次医生经过全面检查，认为还是营养不良，并且与她大量吃减肥药物有关系。
大家不相信她会营养不良，她的月收入在6000元，丈夫比她的收入还多，又没有孩子，车房俱备，生活条件非常好；想吃什么就吃什么，怎么会营养不良呢？
单位的一位好心的大姐，发现她最近有些变化，觉得她数次发生昏厥，已经不是单单地营养不良的问题了；可能是心理上出现了什么问题，就主动劝她看心理医生。
旁白：
无论遇到什么情况，也不能以糟践自己的身体为代价。记住，事业与身体谁重要，二者都重要，但健康是第一位的，人没有了健康的身体，事业与追求无从谈起。
局外思考：
俗话说：“人是铁，饭是钢”，人没有充足的营养摄入，就会出现严重的生理反应，如果长期得不到营养供应，就会有生命危险。记住，生命对人来说只有一次，太宝贵了。
走出阴影
心理医生以把她带到一个水族箱前，与她共同欣赏着美丽的热带鱼。接着，以自然渗透法与罗雅文交谈起来，慢慢地让罗雅文讲出了昏厥发生的根本原因。原来，前不久她参加了一个重大的商务会谈，对方老总身边的女秘书与她的气质、长相、发型、举止相同，就是身材比她还“魔鬼”。会议结束后，她的老板开玩笑说：“你的气质好，但身材胖了点，不如人家‘魔鬼’。唉，人家的年轻吗！”这句话对罗雅文刺激很大，认为自己没有了面子。从此，不怎么吃饭了，两天吃不了一顿像样的饭，即便是吃饭，也是猫的饭量。每天只是喝茶水，拼命地吃减肥药；花了许多钱买了十几种减肥药物；轮换着吃；加大剂量吃，把减肥药当成了饭，开始疯狂地减肥，希望身材苗条起来，更魔鬼起来。
心理医生认为，罗雅文在商务会谈中受到了老板的刺激，虚荣心理严重，导致行为异常，需要及时疏导。
｛危害程度相当大｝
心理医生严肃地告诉她禁食减肥与超剂量吃减肥药物的危害，指出维生素、蛋白质、水、无机盐、糖类、脂类及其他微量元素是维持生命的最基本的物质，是人体必须的营养素，这些物质主要是从食物中获得的。每天都有一个最低标准，如果长期摄入不够，就会造成体内的营养物质失衡，新陈代谢异常，器官衰竭、病变，导致生病、虚弱乃至死亡。绝对不能掉以轻心，更不能人为地减少进食，或者拒绝进食。女性更要注意营养的均衡与摄入量，如果不注意饮食营养的话，还会造成不孕、流产、月经失调、贫血、痛经、性冷淡、皮肤无光泽，骨质疏松等病症。你现在的情况已经很危险了，必须要认真对待自己的饮食，科学减肥，按照标准吃减肥药。
听了心理医生的话，罗雅文认识到了自己的问题。
｛生命的代价｝
心理医生给她讲了一个令人痛心的事例。某公司里的一位24岁的女秘书，对自己的身材要求的非常严格，为了保持“魔鬼”身姿，在单位显示自己出众的身材，竟然拒绝进食，只吃水果，大量喝茶水。身材是魔鬼了，可是5天后的一个下午，她在洗手间方便，双腿发软，没有站稳，一下子摔倒在地，后脑着地，当时就死亡了。当同事发现她时，尸体已经冰凉了。后来经过尸体解剖，证实是营养严重不良导致的身体虚弱造成的。
这位女秘书其实刚刚结婚还不到3个月，她老公也因此精神失常了。听了这个事例，罗雅文觉得自己真的有些疯狂了，太危险了。
｛科学制定保持苗条身材的计划｝
心理医生把人体正常的体重标准找出来，让罗雅文自己对照，结果发现自己的体重根本不超标，而且还是绝对苗条的人。没有必要吃减肥药，也没有必要减少食物的摄入。
为了让罗雅文放心，心理医生详细地把目前减肥潮流、方法和效果告诉了罗雅文，并运用大量事实介绍了科学减肥与保持苗条身材的办法，还帮助罗雅文制定了一个保持苗条身材的计划。包括：五分钟腹部运动操；大腿减肥六要素；步行减肥三字经；游泳减肥四做到；跑步减肥五注意；蔬菜减肥八知道等等，使罗雅文大开眼界，心中有了数。
｛及时的道歉｝
心理医生及时与罗雅文的老板取得联系，把罗雅文的情况告诉他，希望他帮助治疗。罗雅文的老板很有人情味，他也不知道一句玩笑话竟然捅了这么大的漏子。于是赶快买来漂亮的鲜花，真诚地向罗雅文赔礼道歉，希望她原谅自己的冒失。同时，夸赞她的现在的身材很美丽，根本不需要再减肥了，太魔鬼了，人就没有了韵味，也没有了风采。
听了老板的话，看着老板送来的鲜花，罗雅文的心彻底放下了，非常平静了。回家后，立刻将所有的减肥药扔进了垃圾箱，开始了正常的饮食。
通过心理医生的积极介入，罗雅文因虚荣心引发的疯狂减肥停止了，变的理智了，现在罗雅文像个年轻大学生，面色红润，天天笑容满面，不仅真的年轻了，还真的“魔鬼”了。
心理警示
虚荣之心多数人都有，只是轻重程度不同；生活中应尽可能地保持平常之心，对于一些敏感的话，不要太往心里去。少数女性对于身材问题非常敏感，特别希望保持苗条的风姿，因此更需要保持平常之心，不要损害身体为代价，刻意地追求什么“魔鬼”。
不知道她是中了什么邪
真心写照
一天，26岁的唐娱在跑步中途，由于体力不支，心脏病突然发作，幸亏恰好遇到一位热心人，拦住了汽车，把她送进医院抢救，由于抢救及时，才免于一死。
她的爸爸知道她是绝对不能超体力运动的。她上小学时患了病毒性心肌炎，虽然病情得到了控制，基本痊愈了，但是医生建议她不能累着，也不能大运动量透支体力
最近，她也不知道是中了什么邪，迷恋上了跑步运动，每天上班已经很累了，还起早贪晚地跑步运动，好像忘记了自己心脏不好。爸爸与妈妈耐心地劝说她，年轻人锻炼是可以的，但是要有节制，要根据自己身体特点进行，你现的心脏不好，可以采用别的锻炼方法吗。可是唐娱就是听不进去，总认为自己的身体恢复了，跑步没有问题。还说经常多老人，说：“生命在于运动，健康在于多跑。”
爸爸、妈妈见劝说不起作用，唐娱根本听不进去，为了以防万一，就强行把她堵在家里，不让她出去跑步。可是她上班不能拦吧，下班以后她不回家，先去跑步训练。一天，她下班以后没有先回家，还是到小区的花园里跑步。途中心脏病又犯了，紧急送到医院后，抢救及时才恢复了健康。医生也建议她不要跑步了，否则心脏会出问题的。
可是，当唐娱恢复一段时间后，仍然不悔改，还是坚持下班后不回家，先去偷偷跑步锻炼。爸爸认为唐娱已经不是单纯跑步锻炼的问题了，可能是心理出了问题，赶快请来心理医生给她诊治。
旁白：
锻炼身体是应该提倡的，对身体也有好处，但是要讲究方式与方法，要根据自己的身体健康情况来决定运动量的大小，要尊重科学，不能违反运动规律。
局外思考：
如果妈妈与爸爸身体有病不能跑步，可是他们却偷偷地跑步了，你发现后是什么心情，肯定是着急，替老人的身体与生命担心。想一想，现在的你带病跑步，爸爸与妈妈是什么心情啊？不要再让老人为你着急了。
走出阴影
心理医生与唐娱耐心交谈，终于让她吐了真言。原来，唐娱的单位前不久举办了一次行业运动会（每年一次），她的同事小赵是“病秧子”，三天两头请假，可是在运动会的长跑中却得了行业冠军，领导与同志们很敬佩她，表扬她带病坚持跑步。小赵拿着领导奖励的鲜花，扭头看了她一眼，好像再向她挑战。她感到小赵在“藐视”着自己，觉得没有了面子，一股火上来了，在头脑里猛然产生了“不服气”念头，决定开始锻炼，明年与小赵比一比。从此开始了长跑锻炼，其实自己也觉得有些累，但是一想起小赵的眼神，就忍不住了。
心理医生认为，唐娱受到了意外刺激，认为对方在向自己挑战，感到没有了面子，严重的虚荣心理，导致她行为失常，必须及时进行疏导。
｛专家的意见｝
俗话说：“遇到钻牛角尖的人，就是九头牛也难拉回来。”解决这个问题绝对不能生拉硬拽，一定要因势利导。心理医生没有与她交谈，而是请来了运动专家和心脏病医生，坐下来与唐娱面对面交谈，详细地告诉她运动是有利于身体健康，跑步对身体健康也有利，值得提倡，并借机表扬了她不怕困难的精神和勇气。
唐娱听后感到自己的行动得到了运动专家的尊重和敬佩，心理十分满足，就显得非常高兴。
接着心脏病医生又语重心长地告诉她，锻炼要根据人自身身体条件和情�