饴颍呒睹廊菰海Ч膊焕硐搿Ｗ詈笸ü睦硪缴氖璧迹搜现匕孀有睦恚刻旄咝说囟源⑸母髦质拢诔？嫔鸾セ指垂獠剩詈蟠锏搅俗罴训男Ч�
｛游泳的启示｝
在心理专家的建议下，在丈夫的鼓励下，冯仙茹喜欢上了游泳。每天业余时间与爱好游泳的伙伴们一起学习游泳，蛙泳、仰泳、自由泳都学会了。游泳中与伙伴们聊天，交流学习与生活，心胸开阔多了，性格也变动开朗了，情绪十分稳定。最明显的变化是知道赞扬人了，看到谁游的好，还鼓掌表扬人家。由于游泳消耗体力，她变得苗条了，丈夫经常夸赞她美丽漂亮了。听了丈夫的夸赞，她心里美滋滋的。回到单位，从来不知道榜样部下的她，看到部下工作出色时，真心地表扬不下。同事们都感觉她变的谦和了。
通过这几步治疗，冯仙茹严重爱面子心理消失了，现在她心里有他人了，知道尊重别人，能接受批评与意见了。
％％％心理警示
女人千万不要因为面子的事，干出愚蠢的事情来。其实，只要自然、真诚、勇敢地面对一切，善于用辨证的观点看待问题，每天笑口常开，轻轻松松的，就没有想不通的事。在集体里，坚决不能搞特殊化，居功不自傲，老同志要有老同志的工作标准，要有老同志的宽广的胸怀。记住，谦虚反而会得到大家的尊重。
。。
丈夫下跪也不允许过性生活
％％％真心写照
丁兰今年26岁，人长的很漂亮，气质也高雅，在一家文化传媒单位工作。单位里的同龄人很多，姐妹们都很要面子，暗中较劲。她与丈夫结婚半年，日子过的很甜蜜。可是最近丈夫特别烦恼，不知道丁兰吃了什么药，总对他提要求，甚至莫名其妙地冲他发火，晚上正常的性生活也不允许丈夫过，丈夫开玩笑给她下跪，她也不允许。气的丈夫几天不想与她说话，甚至搬进了办公室。她的变化有那些呢？可以从她以下的行为中看到。
情人节这天，单位女同事小李的未婚夫到单位接小李，还给小李献了玫瑰花。小李把玫瑰花拿到她面前，说是未婚夫送的。她没有一点高兴的样子，觉得在同事面前失去了面子，心里很难受。急忙给丈夫发短信，告诉丈夫下班前必须给她送花来。粗心的丈夫由于没有开手机，短信没有收到，下班没有按照她的意思送花来，面子丢尽了。晚上回到家，没有好脸色，不与丈夫交流，饭也不做了，独自一人早早睡觉了。异常的行为，持续了7、8天才有了好转。
一天，外面下雨，单位女同事小张的丈夫给小张来送伞，看到后她觉得自己没有面子，因为她经常在姐妹们面前夸赞她丈夫爱她很深。急忙悄悄地给丈夫打电话，嘱咐丈夫一定要来送伞，可是丈夫单位有急事，没有时间来送，顿时感到面子大失，情绪急噪起来。回家与丈夫吵了一架，说丈夫不懂女人心，忘记爱情誓言了，不爱她了。丈夫对她爱面子的问题感到莫名其妙，不能理解。丈夫从大局出发，哄了她好几天，才有了慢慢地让她把气消了。
一次单位加班，好多女同事的爱人发短信关心，她盼望丈夫的短信，可是一直没有收到，觉得很没有面子。回家以后又与丈夫闹了10多天，根本不听丈夫的解释，不管家务了，晚上也不允许丈夫靠近身体了。
类似这样的事情，最近大约发生了20多次。丈夫看她的行为异常，就把她拉进了心理诊室。
％％％旁白：
死要面子不仅对人的身心健康不利，还会影响家庭幸福，甚至会断送自己的前程，一定要及时克服。日常生活中，要以平常之心对待人和事，学会辨证地看问题、思考问题与处理问题。女性千万不能只想着被爱，要学会理解人，关心人，爱护人，绝对不能以我为中心，为所欲为。
％％％局外思考：
如果丈夫也这么要求你，你能做到吗？丈夫爱护妻子是应该的，可是妻子也应该爱护丈夫。爱是互相的，想一想，夫妻之间你应该尽什么义务。
％％％走出阴影
心理医生以同情渗透法，很快让丁兰开了口。她人长的漂亮，从小表扬与赞美声中长大，十分爱面子，特别追求完美。尤其是对待爱情上更是追求以我为中心，希望丈夫围着她转。单位的女人多，其他方面她的面子都有了，结婚后更希望在爱情上有面子，所以特别在意丈夫在她们单位的表现。可是，由于丈夫表现的不如意，让她在单位没有了面子，感到生活没有了意思，心口发堵。
心理医生认为，丁兰追求完美，事事希望在大家面前有面子，形成了严重爱面子心理。在爱情问题上，强调以我为中心，在没有得到满足时，认为面子没有了，对丈夫采取了不当的惩罚，后果十分严重，必须尽快疏导。
｛换一个角度寻找爱｝
心理专家与她聊起了爱情问题，指出爱是互相的，任何以我为中心的爱都没有好结果，也不是真正意义上的爱。在爱的问题上不能有攀比，爱的方式不同，不能千篇一律，更不能把面子与爱情胡乱地联系在一起。要学会珍惜爱情，爱情之花要不断浇灌，只有双方都尽心尽力，才能保证爱的长久，爱的甜蜜、爱的幸福。如果你任性，为了所谓的面子，与丈夫闹矛盾，对丈夫进行惩罚，破坏了爱情，长期下去丈夫会对你有意见，一旦超过了丈夫的容忍度，提出与你离婚，你不但没有了爱情，也没有了所谓的面子。
对于爱的理解应该宽广一些，善于换位思考，爱是一种无私的奉献，而不是索取，更不是强求。情人节你的丈夫没有给你送花，你为什么就不能给你的丈夫送花呢？如果给你的丈夫送花，效果会截然不同，会让你丈夫欣喜若狂，会对你爱的更深。
你加班没有收到丈夫的安慰短信，换一个角度，如果你给丈夫发一个慰问短信，告诉丈夫吃好饭，休息好等等，其效果会是如何呢？一定会令你丈夫感觉爱的甜蜜，使他沉浸在幸福的海洋之中。
一席话，使丁兰明白了什么是爱，应该怎么去爱。
｛自己造成的爱情悲剧｝
丁兰：“那以后我还能不能让丈夫帮助我啊？”
心理医生：“夫妻间互相关心，互相帮助是应该的，没有什么错误，但是一定不能强迫对方特意为你干什么，更不能以我为中心，这样的爱就变了滋味，甚至会造成爱的悲剧。”
丁兰：“我人都给了丈夫，怎么还会造成爱的悲剧啊？”
心理医生：“你从一开始就错了，人为什么要给丈夫呢？你有独立的人格，有独立的事业与理想，不是属于那个人的。你与丈夫是平等的，互相都需要尊重。少数女人根本意识不到这一点，认为人是丈夫的的了，丈夫就得爱护她、让着她，这种想法是多么的悲哀啊！”
丁兰：“我的想法太简单了，真的没有想很多。”
心理医生：“在对待爱情的问题上，千万不要以我为中心，只是期望丈夫对你好，你自己的行为却在破坏着爱。某单位28岁的叶女士在不知道爱情是什么，注重面子与虚荣。丈夫是个科研工作者，在研究领域很有成就，平时没有更多的时间陪护她，但是给了她很多精神上的支持。叶女士看到姐妹们在丈夫的“呵护”下，甜蜜的难以形容，使她感到没有面子，三天两头与丈夫闹，最后丈夫实在无法忍受，双方只好分手。叶女士又找到了一个‘关心’她的丈夫，慢慢地她感到与天天围着她转，没有事业心，没有追求、没有品位的丈夫在一起更可怕，精神上更空虚。特别是看到前夫在事业上成就显著，为当初自己的愚蠢行为感到后悔，面对自己走的路，实在无法承受了，悲愤地离开了这座城市。”
｛爱不能过了度｝
严重爱面子的人，一般还有嫉妒、虚荣与争强好胜心理，心胸狭隘，很难与人相处。有的人不能受一点委屈，只要不如自己的意，就会情绪失去控制，干出有违常理的事来。有的人不能曲，只能伸，遇到问题以后，头脑不冷静，不能正确对待自己，也不能对待他人，为了一时的面子，干出令人耻笑的事来。有的人心理承受能力差，会因一时的愤怒，走极端，追悔莫急。有的人嫉妒心、敏感心强，会因一句无所谓的话，无所谓的事而烦恼，终日生活在痛苦的阴影里。因此，平时应该有目的地纠正自己的不良心理行为。懂得什么是面子，知道如何爱面子，明白了爱面子本身是正确的，但不能过了度，过了“度”就有危害了，甚至是痛苦的。
通过这几步治疗，丁兰的严重爱面子心理没有了，她知道了怎么爱面子，度把握的很好。
％％％心理警示
女人爱面子是正常的事，不爱面子的女人反而可怕呢。爱面子要把握一个度，以大家感到合适，没有反感为宜。建立在别人痛苦上的面子，是坚决要抛弃的。
。 想看书来
测测你的害羞心理指数
你怀疑自己有害羞心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握害羞心理指数了。仔细回忆一下，最近1个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、一说话就不好意思吗？（是）（否）
2、人多不敢说话吗？（是）（否）
3、与男朋友见面，不敢抬头吗？（是）（否）
4、不敢上台发言吗？（是）（否）
5、见到领导心慌吗？（是）（否）
6、身体缺陷不敢见人吗？（是）（否）
7、家里出了事，不敢出门吗？（是）（否）
8、过分注意别人对自己的评价吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测害羞心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了害羞心理，应该引起高度的重视。有了害羞心理，要及时克服，通过学习，提高道德修养。
为什么恋爱总是失败
％％％真心写照
35岁的辛小欣在机关工作，人长的漂亮，文化素质也高，温柔贤惠，待人温和，人缘很好。同事们都喜欢她。可是也不知道是怎么了，现在还单身一人。以前热心给她介绍男朋友的同事、亲戚很多，可是她总是高兴而去，败兴而归。由于是个人隐私问，大家也不好问什么。
一次，单位同事给她介绍了一个非常优秀的研究生，人长的也帅气，工作也好，可是她按照约定的时间见面后，没有2分钟就与人家分手了。单位同事问她为什么，是不是男士欺负她了。她摇头说不是。同事问男士为什么，男士说不知道，就是觉得辛小欣很紧张，满脸通红，大汗直冒，说不出一句话来。由于双方不能交流，大家只好不欢而散。
还有一次，邻居王阿姨帮忙给她介绍了一个男朋友，男朋友也不爱说话，两人见面坐在一起，40分钟竟然一句话也没有，谁都感到了空气快要窒息了似的，最后双方满头大汗，尴尬地默默离开。
更有一次令人哭笑不得的事，她的同学约她与某男士见面，地点、时间、见面方式都说的明明白白，她按照时间提前到达后，发现了前来约见的男士，她隐藏在一棵大树后，就是不去见面。看着男士急迫的样子，她内心紧张，但确无动于衷，最后时间超过了2个小时，男�