运行之法相似。
青水试了一会。最后干脆直接用那“丹气法”施展猿提，得到的结果却是令青水惊呆了，强大的弹跳之力再加上猿提的灵活之处，让青水感觉短距离速度略微增加。
才刚开始练能有如此效果让青水对这个猿提抱了很大的希望，介绍上只是说猿提可以增强身体的灵活，小成可以增加身体的灵活性，大成略微提高身体的配合能力，圆满可以让身体超常发挥。
“这概念太模糊了！”
青水虽然觉得模糊但还是希望能给自己一个惊喜。
通臂拳！
通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，是一种典型的长击类拳术，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点；同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”打通臂和佑神通臂最高！
太极是“柔”八卦是“走”通臂拳就是打通臂！
通臂拳是长拳，种类好几种，但青水看到的这通臂拳是其中的“白猿通背”青水看着这些，仿佛感觉到了什么但抓不住。
385【通臂拳，他认了，因为我是他女儿】
既然抓不住那个感觉，青水也就不寻心思去找了，只要境界达到了，不找也会自动出来，现在最重要的就是把通臂拳修炼上来。
通臂拳修炼那就是放松肩关节，使两条臂膀活如灵鞭，硬如钢铁。招式上多采用摔、拍、穿、劈、钻五种基本拳法，身法则崇尚快捷，其中手抹搓、脚震踏、发出噼啪、踢跶声音的特征，都是其他拳法所没有的。
通臂拳是拳法中最有代表性的一类，大开大合，走刚猛简洁的路线。但见双臂动处，快捷无比，而且无坚不摧，力大招沉，攻击范围很大，很好地突出了通臂拳的特点。
当青水练习通臂拳的时候发现居然可以轻松的做到，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点。
同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”青水感觉自己修炼的神臂通绝对对这个通臂拳有着莫大的好处。
力大招沉，攻击范围广，每一招大开大合，看起来招式简单大气，但其中暗藏杀招，青水第一次施展却是感觉有点如鱼得水一般。
这让青水特别惊喜！
青水在拳法上的造诣已经达到了一个相当高的境界，所谓一法通万法通，青水感觉至少自己在拳法上领悟的能力还行。
还有就是圆满境界的神臂通让青水的通臂拳威力更大，“姿势”这基本的东西青水可以第一次就做的不差丝毫。
运气之法起丹田由背通臂，这种拳法的力量更大，一般修炼通臂拳的都是身材高大魁梧的人，长的比较壮的人，不然胳膊无法承受那强大的力量带来的反噬，也只有力量大的人才能将通臂拳真正的威力发挥出来。
青水一旦认真修炼起来就可以做到废寝忘食，就像现在，青水不分黑夜白天的的在紫玉仙境中修炼，以青水的身体强度几天不吃饭不睡觉也是没有问题的。
一直修炼到青水感觉肩膀处的天髎、肩井、臑俞三个穴道发热后，突然停了下来。
这感觉对于青水太熟悉了，因为修炼神臂通、神腿通的时候穴道才会有这个感觉，难道这通臂拳还有打通穴道的功效？
这个发现一下子让青水激动起来，通臂拳也叫通背拳，难道可以打通背部到手臂之间的穴道，又或者是可以打通背部的穴道？
青水既激动又有点后悔以前怎么就不练习，不过现在需要加倍的练习，虽然很快就要前往燕家了，但自己有紫玉仙境还有品质不是很好的“聚神丹”帮助，应该能有点效果。
早上出来时外面也才刚刚亮，但是到了下面时发现自己居然是起来最晚的一个，看到自家的人一个个这么努力让青水也是特别开心。
青釉一个人在那练拳，练得是那种大开大合注重力量的拳法，青水知道他是在打煞力气，青釉练得的拳法名字很俗“大力铁拳”其实就是青家庄的那些**把式。
不过青水现在不会小看任何一种功法，再简单的功法也有其精要之处，就像自己练习的基础剑诀，**把式也是最简单的基本功，和剑法中的基础剑诀地位差不多。
都是最基本的东西，也只有达到真谛境界，返璞归真后才知道最基础的东西重要性，可惜能练到真谛境界的都是基本功扎实，基本功不扎实的也练不到真谛境界。
敝帚自珍是大陆的武者的通病，不是有关系的人谁会说，再说这个并不是基本功扎实就能进入先天，进入真谛之境。
看到青釉那“幽怨”的眼神，让青水打颤，不过还是微笑的走过去。
“怎么还生气啊！”
青水好笑的问道。
“青水哥，我真的很想去。”
青釉还是因为这个不让他去燕家的事情，这段时间只要一看到青水就会说这句话。
“这样吧，我教你套拳法，只要你能练到小有成就，让我满意了我就让你去。”
青水微笑的说道。
青釉其实一直都是崇拜青水的，一听青水要教他拳法就兴奋，因为只要青水说教他的东西，都能让他得到意外的惊喜，所以平时他从不央求青水教他什么，但只要青水说教他，那他就是一定可以练习，而且还是很适合练习。
青釉兴奋的点点头！
“水哥哥，我也练，如果我可以达到要求我也要去。”
青贝跑过来嘟着嘴说道。
青水看看没有说话的青虎还有青阳、青山、青石以及正在走过来的青子。
最后青水把通臂拳教给他们，谁能练的让他满意就让谁一起前往燕家。青水给了一个模棱两可的答案。
“青水哥，你这是耍赖皮，不行你要说个标准的，具体练到什么程度，不然那到时候你一句不满意就把我们打发了。”
青釉立刻抓住青水话里的漏洞。
“小子，心挺细的吗，难道就不怕我给你们一个你们无法练成的境界要求吗。”
青水看着青釉大块头，这几年没见的青釉比起青子更加魁梧，不过心眼倒是挺多的。
“我不怕，青水哥不会那样打击我们的。”
青釉嘿嘿的笑着。
“把这几个穴道练通了就让你们一起去。”
青水伸手在青釉的天髎、肩井、臑俞三穴点了点。
“好！”
就这样青水和其他人达成一个协商，毕竟没有多少时间了，最多半个月，要打通三穴青水都不知道能不能，何况到底能不能打通这个三穴都不确定。
青水感觉这一次有点强人所难。
不过为了他们青水不后悔这么做。
吃过早饭后！
“青水，陪娘去走走吧！”
青衣看着青水笑道。
“嗯！”
青水笑着，青水发现很久没有和母亲一起散步谈心了，今天等青衣说出的时候，青水感觉有点愧疚。
百里城大街上，青水和他母亲慢慢的走着，青水看着他的娘亲，从记事起青水就发现这个他喊娘的女人一直就是这个样子，只是这二十年来岁月的沉淀让她染上了更多的岁月的痕迹。
特别是那神情，外表虽然没有大的变化，但那神情有点疲惫和苍老，青水知道这是心疲惫的后果。
二十年的包袱没有放下，隐藏的再深也是会露出来，无时无刻不存在的煎熬，那无奈的内心的期盼每次都是让她心痛欲裂。
对他的期盼还有一点的思念，特别是对那个被抱走的小丫头思念，十月怀胎，生下的骨肉更是在一起生活了半年，被抱走的时候，小丫头都会笑了，更是不肯让生人抱，被抱走时小丫头哭的都换不过气来……
青衣想着曾经的一切，她知道那个男人回去是成亲的，青衣现在只想知道那个被抱走的女儿生活的好不好，还有青衣担心即使见到她，他会不会不认自己。
“娘，别想那么多了，很快您就可以什么都清楚了，儿子来做，绝对让娘您满意。”
青水知道他母亲在想什么。
“青水，这些年苦了你了。”
青衣看着已经成为青家顶梁柱的儿子笑道。
那笑容有欣慰、有感动、有点愧疚还有一些说不清楚的东西。
“我不苦，一点也不苦，我苦是因为我知道娘才是最苦，只有娘不苦了，儿子才会不苦。”
青水微笑着。
“青水，娘已经苦了一个女儿，不想你再有任何差错，如果那样娘真的不知道怎么支撑下去。”
青衣认真的看着青水。
“我知道，放心吧娘。”
“看，那是青水，那是青水……”
也不知道谁喊了一下，一下子许多人都围了过来！
“他就是青水啊，好年轻啊！”
“很年轻，有男人味，我喜欢的类型。”
一个穿着时尚的成熟女子嘀咕道。
“青水，百里城以后就由你守护了，我们大家支持你。”
一个稍微靠后三十岁许的男子喊了一句。
“青水，代表我们百里城，让我们百里城在大陆骄傲一番！”
“青水，我们支持你！”
“大家都支持你！”
“支持你！”……
青水已经知道大陆有这种风气，比如现在如果自己代表百里城，以自己现在的实力，百里城的人即使在与外城的人冲突、交易等事情中都会占到优势和便利。
得到许多人的支持，不管如何青水还是很开心的！
“大家让让，不要挡住青水和他母亲的路，青水是我们百里城的人，这是事实，不会改变的，他是我们百里城的骄傲。”
那个三十许的男子大声嚷嚷道。
“快让、快让……”……
青水微笑的和大家点点头，离开了，青水的点头让他们欢呼离开，他们只要青水的一个表示，群众的力量是强大的，到时候一传十十传百，同时传出的还有青水的实力和青水的事迹。
本来青水的名声在沧浪郡的那些大家族、大宗派已经几乎是家喻户晓了，如果再加上这一次的传播，百里城的地位也是会上升到一个不错的高度。
这和前世的一些人来自好的城市、富裕的城市、或者是一些古城、风景城……他们也许并没有得到实质性的好处，但也会自豪的说自己来自那里，这是一种地域归属感，都希望自己所在的那个方好一点。
“娘，我想问你点事情。”
走出人群的青水轻轻的说道。
“说吧，娘现在什么都会给你说的。”
青水看着此时心情轻松的母亲犹豫了一下，最后咬咬牙看着青衣。
“娘，你对他还抱希望吗？还想不想他？”
青水感觉问这句话的时候很难受，也很忐忑，因为青水听燕灵儿说他已经死了。
“他？”
不过很快青衣就知道青水问的是谁了，看着青水，可是那双清澈的双眼中她看到的只有深深的濡沫之情。
“这么多年来他没来找过我，他的家人曾经把青家逼到那样，你外公因为我这个任性的女儿被人用刀架到脖子上，他老人家因为我这个女儿受到如此屈辱，他认了，因为我是他女儿。”
他认了，因为我是他女儿。
青水听着他母亲那平淡的语气，但还是听出其中的你那种自责，深深的自责，甚至这份自责让她连那个曾经喜欢的男人也恨上了。
386【三彩项圈，再通三穴；实力提升】
“儿子让你把当年外公所受的一切都讨回来，连本带利的讨回来。”
青水呵呵笑道，他已经从母亲的神态中得到了答案。
时间是可怕的，任何事情在时间面前都会变得苍白无力，人的情绪同样也是可怕的，二十年的时间足够了。
回到青家都已经中午了！
无所事事的青水进入紫玉仙境！
呼唤一下火鸟！
鸣！
清脆的鸟鸣声响起，火鸟从�