“我用的步法叫“踏水无痕”，是开派十天王“潇湘夜雨”叶京枫所创，顾名思义，此步法配合内功到了巅峰，在水面上踏行都不会有痕迹，我派暗部石长老可轻松在水面踏步而行。你们现在虽然没有内功基础，但熟练此步法，退固然可闪避，进亦可攻击敌人。第一重步法无需运气，你们先熟练修炼此部分，待“落叶神功”突破第三层，打通任督二脉，内功心法初成的时候，我会给你们之后的功法。第一重步法的修炼的重点，你们的大师兄晚点会告诉你们。”
……
第五章 练功
国华轻轻地靠在一颗大榕树下，深深地吸了一口气，丹田内真气分做五股。两股由丹田一路经大肠、膀胱、再分别到左右两腿风市、膝阳，最后到达脚底的地会穴；另外两股由丹田一路经三焦、厥阴、再分别到左右的肩井、曲泽，最后到达中指的中冲穴。
大半年过去了，又到了初秋的下午。“落叶神功”也渐渐有了小成，体内真气从一开始修炼时候的独闯江湖，到后来的兵分两路，再到现在的四路神兵，体内真气已经遍走除了头部的全身，已经突破了“落叶神功”的第一层。现在，国华已经可以在攻击的时候，将真气运到手脚等攻击部位，增加攻击的威力。只是只能攻击一次，然后得再次运气，无法连续真气攻击。
要突破“落叶神功”的第二层，得将四路神兵再凝聚回两股真气，真气得运转过头部，在体内形成两个小循环。这样就可以让真气一直在体内循环，而不必在攻击前先吸口真气。
到真气拧聚成一股，打通任、督二脉以后，就突破第三层内功了。此时丹田内可存储真气，并且真气在全身循环不息，在丹田内真气未消耗尽以前，都可以运用真气进行攻击。当然，如果把一下把全身的真气都消耗光，对身体也是有伤害的，因为本来体内经脉长期真气充盈，一下抽光，就会对经脉造成伤害。丹田内可以储存的真气也是有限的，不断地修炼，也是不断扩充丹田真气容量的过程。而真气在体内经脉运行的顺畅，则和体内经脉粗细有关系。
国华现在的生活非常的有规律。每天清晨，一个时辰的跑步训练，大腿和小腿上都已经绑上装着铁块的沙袋，因找不到合适的重物，双手和双脚一样绑满了同样的沙袋；早饭过后，则到小溪边的大房子里去看书，大师兄每天都会从藏经楼里面借出一部分书籍供他们观看，文学、杂学方面都有涉及；午饭过后，国华就会到这颗榕树这里练功，先练一个时辰的“踏水无痕”和“伏虎拳”，再练一个时辰的“落叶神功”；晚饭过后，先跑进行半个时辰的跑步，然后是半个时辰的“踏水无痕”和“伏虎拳”，最后就是半个时辰的泡澡兼“落叶神功”，几乎每天都是一样规律而充实。
孙德明第一天来了以后，这大半年间只出现过两次，没有教新武学，只是让弟子们演练一下，然后回答一下弟子的疑问就回去。
国华搬到这个后山不久后，就找到了这个地方，这里离他的宿舍有数分钟路程。因为师父经常不在，大家堆在一起练功反而会分心，所以大家分散开来，各找各的地方去练。榕树这里非常的安静，对面可以看到山顶，长老和梧桐分会各部门的高级人员也大都住在哪里。山顶有条两米来宽的小溪，一直从山顶流到山脚的梧桐湖，那是一个不大的小湖，湖水清澈。梧桐湖属于梧桐分会，所以湖上没有多少人，只是偶尔有几个膳食处的外门弟子撑着小船，带着竹笠在撒网捕鱼。
而由榕树这里，也可以到达梧桐湖，但是山势则相对陡峭，并没有路，虽然国华还是可以从这里下去，总是不太方便，国华也很少下去。
靠近榕树这里的山坡上，有几朵颜色鲜艳的花，非常的显眼。这些花长得比较高大，叶子与一般的叶子形状相似，但是却有芭蕉叶大。数条手腕粗的花茎从叶子当中伸展出来，花茎的顶部是由八片白色花瓣组成的一朵大花，中心是鲜红的花蕊，整一跟放大的牡丹似的。林国莹第一次看到它们的时候，就忍不住跑过去看，结果那朵大花在小丫头跑过来的时候，如同一张嘴一样，一口她的小手给包住了，吓得她都哭了。国华和国平急忙过来把花瓣打开，好在是没有受伤。
“嗡…嗡…”，一阵如同长剑在不断抖动的声音传过来。国华微微一笑，真气运行到脚底，一蹬，飞身跃到榕树一条粗大的树枝上去。
“国华哥哥哪里去了呢？”头扎两条冲天辫的林国莹，腰里背着一把几乎到她脖子那么高的长剑，正四处在张望。
“除了这里，他还能到哪里去。”旁边的林国平的腰里背着一把同样长的长剑，正在嘀咕着。
沙…，一阵树枝抖动的声音，林国平带着微笑，努力地想像一片树叶，但还是直直的落了下来。
“你在这呢，国华哥哥，你看看我的剑。”如叮当般清脆的声音，从国莹珍珠般的贝齿里面发了出来。
自从国华来到这里修炼以后，大约每个月国平和国莹都会过来找他。国平和国莹在同一个中级班，他们也不住在宿舍，直接住在家里。他们的师父是林德芸，整体都督促着他们练功、学习，林德宗也同样经常督促他们。所以他们日子也过非常充实，每月才有一点空闲过来找国华。
“国华哥哥，你看看我的‘惊天剑法’。”林国莹迫不及待的就要演练起来。山里没有什么娱乐，国莹和国平他们也不会幼稚地要玩过家家，抓迷藏，更没有弹子那类东西。所以，每次来了，就说一些趣事，或者演练一下武功。林家是世家，除了林德芸教他们外，叔叔伯伯和林德宗也会指点一下他们的武功。这“惊天剑法”也是岭南派一大绝技，掌门何轩逸号称“落日惊天”，就是因为他在“落日神功”和“惊天剑法”上的惊人造诣。林德宗身穿白袍，是“德”字辈中的出色人物，“惊天剑法”上也有不俗功力。国莹和国平上个月得知林德宗要教他们以后，早早地就约定今天过来演练。
国莹右手拔出长剑，左手凝指向前，右脚向前跨出，同时，右手持剑斜向上刺出。
“‘长剑划天’，要点是左指凝气击出，现在国莹真气还不足。”国平双手把剑抱在胸前，嘴里叼着一株小草，靠在榕树上，正懒洋洋地在那里解说。国华也边看，边在比划。
国莹左脚划步到右脚前，同时仰身向前，右手长剑划了个圆圈，紧接着右脚划步在到左脚前，身体保持仰身，右手长剑继续划圈，然后两脚一蹬，身体向前旋转飞出，同时，双手握剑，长剑随着身体的旋转不断的划圈，就如一个在空中飞舞的陀螺一样。
“杀招‘人剑飞天’，要点是速度和剑气，身体和长剑一致。”
国莹双腿一蹬，一个空翻起一米多高，同时，右手持剑划了个圈，落下的时候，双手握剑用力向下劈出。
“这招“遮天蔽日”还没有练到家，还要腾得更高点，转得更快点，下落的时候也要旋转起来。”
“那你来做做看。”国莹不服气地嘟着小嘴。
“我也还没练到家，真气不足，就先只学了三招。”国平嘻笑着。
“国华，我们来练练看。”国平向国华邀战，以前一直打不过国华，现在拿了个武器，一寸长一寸强，嘻嘻。
“我不解开剑，剑碰到你就算你输。”
“好啊。”国华应战。
国平左手凝指，右剑快速向国华胸前刺出，正是那招“长剑划天”，国华运气双脚，双脚交叉快速旋转到国平身前。这个位置，国华顺势右拳向上击出，正是“跨月击虎”。
“哎哟。”国华的右拳正打在国平的前额上，国平一声惨叫，捂着头往后退。
“国平，你伤得怎么样？”国华连忙过去看国平的伤势。
“好疼啊。”只见国平的前额上一处发红，微微隆起了一个小包。
“你脚步咋那么快，打我打得那么顺手。”国平抱怨。
“是啊，国华哥，你的步法好快，刷一下就到了我哥面前，然后就一拳打到了他额头。这是什么招啊！”国莹见他哥没事，叮叮当当地有说了起来。
“我脚下运了气，踩着‘踏水步法’，到了国平身前的时候，国平所站的位置，正好在‘跨月击虎’右拳的位置，我就不由自主地使出了那招。”这“踏水步法”是“踏水无痕”步法的第一重。
“啊，你内功已经突破了第一层了，你真是好厉害啊。我爸说他整整练了一年才突破第一层。”小女孩又祭起了崇拜的目光。
“等等，国华，你把从闪避开始，到打我那招，再演练一遍看看。”国平像是想到了什么。
国华如刚才一般，运气在脚，双脚交叉，踩着“踏水步法”，转到前面去，然后右拳“跨月击虎”向上击出。
“对啊，就是这样，你把“踏水步法”和“跨月击虎”连贯起来，就好像一招施展出来一样，一点都看不出来是两招啊。”国平像发现了新大陆。
连贯起来，国平的话像盏明灯，在国华的脑海里面照亮了起来。国华连忙施展“踏水步法”，每次踏完后，以榕树为目标，根据最后的位置，施展开“伏虎拳”。为甚么要踏完？不用踏完步法也可以啊。国华想着，固定了一个位置，然后，展开步法，到了“跨月击虎”的位置，就停了步法，直接打出，接着国华回到原来的位置，这次这是“顶虎掏心”。
国莹和国平也在旁边看得手舞足蹈，接着也各找参照物练了起来。
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再次声明：内功纯属编造，书友请勿根据所示的穴位修炼，切记！
第六章 交流大会
天龙大陆1526年的夏天，国华盘坐在木桶里面，水温从他身上每个毛孔慢慢渗透到他的体内，让他白皙的皮肤下透着淡淡的红晕。自从国华进入中级班以后，三年多已经过去了。
国华在进行着今天最后一次的努力，真气凝聚成一团，由丹田经由会阴，从督脉上逆行到头部玉枕、通天下行至任脉，经由承浆，到鸠尾，向巨厥冲去。国华的额头上慢慢渗出了汗珠，剧烈的痛感让他英俊的脸庞也不禁有点扭曲。真气像把锥子一样，正不断地在巨厥穴里面慢慢地深入，每前进一步都给国华增加一份痛楚，那种感觉就像有一支长达20厘米的铁针，挡在你的眼睛前面，而你还必须得慢慢的前进。
“啊…”，国华终于没忍住，惨呼了一声，前进的脚步也随着真气的涣散而停止了，铁针也消失了。这次冲击还是没有成功，这两个月以来，每天他都会对巨厥进行冲击，虽然每次铁针深入的部分都在增加，但始终没有刺穿。自从一年多前，他突破内功第二层，在上身和下身形成两个循环以后，他就开始把真气凝聚成一道，不断对任督两脉上的穴位进行冲击。督脉中的脊中，头顶的玉枕和任脉中的巨厥是最难冲击的。国华三个月的时间冲过了脊中穴，玉枕则花费了国华半年时间，只要冲破巨厥穴，国华很快就可以突破第三层，踏入内家高手的门槛。真气修炼是逆天之道，虽然不是每次冲击都那么痛苦，但是没有毅力的人是无法成功的。
国华缓缓地从木桶中站了起来，水珠慢慢地由他那波浪型的长发的发梢，滑落到他白皙的肩膀上，再顺着他那柔和的身体，回落�
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