饮食上酌情控制肉和油腻的比例。
吃完饭，蓝士看电视，石若康抱着电脑看电影，一人举半边菠萝啃，石若康吃得连连吐舌头。到差不多十一点的时候，两个人再轮流去洗澡，然后在十二点前上床睡觉。
规律而健康的又一个晚上过去。
……
叽叽喳喳，叽叽喳喳，小鸟们纷纷从茂盛的树冠中飞身而出，在露出鱼肚白的天空中打了个转，停到石若康房间的窗台上。它们灵动地点着小脑袋，用清脆的歌声欢唱清晨的到来。
石若康艰难地睁开眼皮，只觉得重若千斤。怎么好像刚睡下就天亮了？
他坐起身，托着额头，缓慢地把睡气从脑壳里呼出。清凉爽利的空气吸入肺部，一扫郁结。他看了一眼床头的手机，才六点多，难怪觉得没睡够。反正都醒了，赖床可不是个习惯，他干脆地离开温暖的床铺。回头一看，蓝士端端正正地仰躺在床的里侧，不吉利地说一句，有够像木乃伊的，只欠裹点布条。
石若康没叫他，这大爷一般八点自然醒，有起床气，以前他叫醒过一次，那脸色那眼神，他只差没跪在地上求饶，那一刻他真的看到蓝士背后展开了一个浩瀚的战场：
一个经历过无数次残酷战争的荒原，泥泞的土地上尸横遍野，人形的残肢和妖怪的断头浮沉泥浆中，焦黑的余烬虚烟渺渺，最纤弱的却是野草一般根根斜插的长枪断箭；蓝士一身玄色重甲，满脸血污，仿佛背负的是不仅是千军万马的性命，更有亘古未褪的沉重。从远处传来厚重的擂鼓之声，掀起空气中残余的死寂，波涛掀起士气隆隆，肌肉贲张的战马仰天嘶叫，乌泱泱的黑云铺天盖地……
仅一次，石若康就充分感受到了何谓强大到足以实体化的气场。幻觉只存在了大约三秒的时间，石若康却冒了一背冷汗，画面过于真实，俨然身临其境，时间以焦心的慢动作流淌，完全是对心脏强度的考验。网上很多男的动不动就要打要杀，但石若康敢说，真的到了这种半只脚踩入阴曹地府的战场，别说杀敌，能腿脚站稳就够好了。现实的残酷，往往是想象所不能体验的。
一边回想那个战场，石若康开始洗前一晚换下的衣服，他不用洗衣机，无论冬夏都手洗，来了个大爷之后，他的工作量明显增加了。反正都是洗，他自己的衣服怎么干净怎么搓，蓝大爷的……摔摔踩踩差不多就好。神嘛，哪会脏。
洗好衣服晾到小阳台上，顺手给几盆葱浇水。这些做完才七点出头，他只好把小屋从里到外清扫了一遍，磨蹭到快七点半才开始做饭。米饭放进锅里就不用管了，他看了看水流理台第二层，里头摆着比较耐放的蔬菜，前一天剩的菜也会用塑料罩子盖在里头。他挑了两根黄瓜拍了做成凉拌，把前一晚剩的五花肉翻炒了一遍，再打了个鸡蛋加番茄做成汤。简简单单的两菜一汤很快就完成了，有菜有肉有汁水，完美。
这时候蓝士终于醒来，径直走进厨房，转进厕所洗漱。
石若康把饭菜搬到饭桌，比往常多等了一分钟才见蓝士出来。
蓝士明显不太一样，石若康觉得他不如往常精神。
“蓝大哥，你要是……不舒服，就留在家怎么样，我跟李小明就行。”
“无需多此一举。”
好吧，犟，让你继续犟。
吃好早饭，李小明来了，石若康问：“要不要把泳裤带上？”
“要带，等下第三第四节课是体育，我打点好了，先上课，下午我们可以自己练练。”大学的体育课可以选择自己喜欢的科目，篮球羽毛球等等，期末的时候主考的也是这个科目，各人不同；其次，在学期间所有人都要接受基础体能考试，这部分每个人都一样，长跑短跑和游泳，男的长跑是一千米。
李小明的堂弟李小红所念的是医学院，跟石若康的学校一南一北，石若康从来没进去过。因为他本身就不是这个地方的人，考上大学才来了这里，平时没课就做兼职，没时间为了玩跑来跑去。
到了校门，进入大概三百米，石若康四下环顾，绿化跟他学校差不多，都挺好，草坪大片大片的，前面有教学楼和饭堂，左边是林道，林道外边是马路。他朝右边仰头一望，“解剖楼”三个大字赫然跃入眼帘。
李小明领着他们连拐几个大弯，到达大操场。这个时候正好是第二节课与第三节课中间的休息时间，路上很多学生走动。一批涌向教学楼，一批涌向宿舍饭堂，还有一批穿运动服的涌向操场和旁边的体育馆。
石若康穿了运动服，混进学生里毫无违和感，连李小明都能凭借透明体质隐匿其中，唯独……蓝士，他高周围足足一个头有余。
石若康头痛道：“李小明，这位先生没办法跟我混进班里吧？”
李小明回答：“他本来就不用进班里，没关系，让他在跑道或者篮球场耍耍就行，他特别像体育班的特长生。”
石若康了然，“那就好。”
留蓝士在跑道上，李小明径直把他带进体育馆，进了一个教室。人群三三两两聚在一起，全都是……女生。石若康顿时产生了一种微妙的感觉。
“这个班选修的到底是什么。”
“瑜伽啊。”
“……”蓝大哥你快进来！我一个人承受不来啊！
石若康转身要想逃，一群女生团团围了过来。他扯着脖子怒吼：“李小明，你竟然骗我！”
李小明捏着手指笑了笑，“我没说不是瑜伽，不算骗吧？那么多女生，别的男生都羡慕不来呢。”
石若康差点没翻白眼，他拼命挣扎，偏偏女生们缠得紧，他被挤得左歪右斜，一不小心就给了身后的人一手肘，凭感觉他确定被撞到的是下巴，他艰难地转了个身道歉，“对不起，我不是有心的，你、你们能不能……谁捏我屁股！”
女生散开，李小明早不见了踪影。
被他撞到的女生说道：“我叫小懒，是李小红的好朋友。”
石若康松了一口气，目测围着他的人大概有二十个，教室里还有几拨人，看来这一伙是跟李小红一个圈子的。这李小红真是男人中的战斗机，竟然能打入诡秘多变的女人小团体内部，可敬可怕。
小懒浅浅一笑，“你还好吗？我叫小懒，你叫什么名字？”
石若康颓然道：“我叫石若康……我能不干么。”
“不好意思。”潜台词，不行哦。
“真倒霉……”嘟囔。
“嗯？”
“没，就想问问现在什么状况。我代替李小红考试就行了吧？”
小懒歉意道：“不好意思，你可能还要帮小红应付老师点名。”
经小懒解释，石若康才知道，这个学校的体育课选修是一年期的，一年选一次，李小红在第一个学期选了瑜伽，所以上个学期跟这个学期都是瑜伽课，也因为这样，李小红体育科考试跟补考都跟同一个班。据石若康的经验，一般补考都是跟当个学期选修的班级考的。
他以为只要补考时出场就行，实际上，他还要确保平时的出席率，补考不把平时分算入，但次次点名都不在，老师肯定会不爽。补考的重点，说白了就是不太差的成绩以及老师的仁慈程度，老师有心抓你不及格，不超标完成考试都别想通过，也就是传说中的……Hard模式，他这半吊子的体能必然挂定了。
小懒很有耐心地等他想完事情，既不催也不赶，反正嘛，死得好，死得惨，横竖都是死，看自己怎么选择啦。
要么平时出席，多跟老师打交道，考试时老师睁只眼闭只眼就通过了；要么就加紧训练，超标准通过，二选一。
“这个学期的老师换了一个，不会认出来你是替考的，放心吧，记得多跟老师交流。”小懒温柔地友情提示。
到这一步，石若康真心觉得李小明狡猾得像狐狸，远没有外表看起来那么无能。如果一开始就知道要跟全女班上瑜伽课，隔三岔五要报到，他肯定不会接这个案。
倒霉就倒霉在，他上当了。
小懒很同情他。去年开班的时候有几个男生因为篮球班人太多而被调剂来了瑜伽班，第一堂课撑不到一半就跑了，脸红得跟什么似的。
石若康倒不至于这样，贼船都上了，与其再纠结这些有的没的，还不如认真把贼揪住。
“我没事了，你们放心吧，我会帮忙的。”
“真是太谢谢你啦。”小懒软软道。
萌妹子就是好，石若康感叹，随便说句话都叫人舒坦。不过，他不能因此掉以轻心。他开始觉得，这次的求助绝不止替考那么简单。
22房客的求助（5）
据小懒解释，她们校学业很繁重，所以体育课主要用于课余放松，学的都是入门的动作，要求也不会太高。第一学期她们已经学了不少动作，第二学期集中在重复练习上。一般是每一节课老师定几个动作组合，大家根据自己的身体情况和需要进行选择，分组练习。想要进阶的人会独立成另一个小组，跟老师学高难度的动作。
“师兄你以前学过瑜伽吗？”
“当然没有……我们学校男生多，没开瑜伽班。”而且是一个学期选一次，每次选课就跟打仗似的，篮球和健身人最多，他电脑速度慢，几乎每次都沦落到只能选以超难逃课超难及格著称的太极拳班。
小懒面露难色，继而微笑道：“等下我们选比较简单的组合，你跟着我们慢慢学吧。小红的动作比我们还标准，你……不用太勉强哦。”
石若康顿时好胜心爆发，脱掉外套，扭脖子甩手，俨然一副胜券在握的架势。
然而，短短五分钟后，他悲剧了。
“啊，啊……痛……”他悲鸣，他的骨头也在悲鸣。
他现在做的是单腿交换伸展式，一脚伸直，另一脚收起来顶着大腿内侧，然后挺直腰往前压——他是这么理解的。但是，看女生们做得容易，怎么轮到他做的时候就那么艰难？
旁边一个女生惊叹，“从来没见过筋骨硬到这样的人。”
石若康只觉得大腿微微颤抖，全身开始热了起来，极力控制放弃的冲动。小懒在旁边宽慰他：“别勉强，做到自己的极限就足够啦。”
石若康无意中掠了一眼侧面的全身镜，目测只下去了五度，用直角三角板来量恐怕还量不出来这么一丁点距离。这是为毛啦！他用尽全力了啊！
第二个动作是坐角式，尽可能打开两腿，挺直腰压下去，用两手去碰触脚趾。这次不用别人说，石若康就知道自己有多糟糕。腿开了直不起来，直起来了打不开。
“师兄，你的柔韧性有点……”
石若康自暴自弃地侧躺在地上喘气，“我懂。”
“趁这次机会，好好锻炼吧！我们都会帮忙你的。”女生们同时转过头来，在各种扭曲的姿势下冲他笑。
石若康欲哭无泪，做兼职练出来的力气和耐力在这里几乎完全派不上用场。话说啊，男人练柔韧性到底有啥用。
可惜如今由不得他说不，随着动作步骤越发繁复，石若康像一个木偶娃娃，被少女们摆来摆去，最后就差没扭成一团人形麻花。
女老师发现了这边的动静，问她们怎么了。
小懒挡在前面柔声道：“小红觉得自己动作不够标准，大家在帮他。”
老师探头看了两眼说：“别太勉强，他觉得舒服就好。”
“嗯，谢谢老师。”
小懒一甩长发，蹲下来对其她女生说：“放开师兄吧，我们教他做更简单的。”
体育馆外，蓝士领着一队篮球班的男生在跑操场。
最初是他见凡人们跑得有趣，他才跟着跑了起来，没想�