1968：英国外科及牙科催眠师协会成立，独立于外科医生及牙科医生之外。
1973：在英国成立了国家催眠理事会。
1977：主要面向心理医生的“英国有经验和诊所的催眠师协会”成立。
1978：心理学和超心理学会成立，后改为催眠和超心理学会，是建在美国和英国的一个民间非赢利组织。
1980：国立催眠与心理治疗学院及高级催眠治疗师注册中心成立。
1982：高级催眠治疗协会及Atkinson…Ball催眠疗法学院成立。
1983：Proudfoot催眠学院成立。
1984：伦敦临床催眠学院和不列颠临床催眠治疗师协会成立。
1989／90：催眠与超心理学协会升级为心理压力调节协会及学院。
1991：成立商业性的PSI服务公司为患者提供压力调节方法和催眠技术。
1995：国家催眠治疗协会在英国成立。
1997：查利博士建立了第一个有关催眠的网站，将催眠疗法进一步推广，并使大家认可。
在这二百多年的理论探索与临床试验中，人们已发现催眠术的作用有：一、治疗精神官能症、身心疾病；二、止痛；三、帮助失眠的人入睡；四、帮助戒烟、减肥、调整不良饮食习惯等等；五、催眠可以帮助人产生超常的记忆能力和学习效果；六、催眠可以帮助人放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪影响，并使人更加自信。
对催眠这种科学的心理调节手段和治疗方法，我们已经知道得够多了。但要记住，没有任何经验就胡乱给人催眠是危险的。你可以学习循序渐进地对自己进行积极暗示，达到增强自信心、放松心灵、促进学习的目的。
好，现在你坐在安静的室内，房间里光线柔和。你拿着这本杂志，凝视上面的某一个字，开始自我暗示，注意一定要缓慢，轻柔：
我觉得很舒服……我非常放松……非常放松……我觉得双臂双腿都很重，放松双臂，放松双腿，放松，放松全身……放松两腿肌肉，放松手臂肌肉，全身放松……我什么都不想，保持内心清静……开始想睡了……很想睡了……非常想睡……保持内心清静……我已入睡……我已入睡……我已经睡着了……深深地睡着了……深深地睡着了。舒舒服服的睡吧！……深深地舒舒服服地睡吧！我睡得更深，更舒服；更深……更舒服……更深，更舒服……《惊奇档案》真好看啊……真好看啊……我要让同学都来买……都来买……同学的爸爸也买，妈妈也买……姥姥也买，爷爷也买……邻居家二表哥也买……都来买……买买买……我醒了以后，就把这些话都忘掉……都忘掉……忘掉……
（完）