他们视线中,出现了一个令他们非常震惊的身影。
这还是那个穿着牛仔裤就来选校队的傻傻男生吗?
真是一点都看不出来了。
一身极其专业的艾弗森套装,穿在张若寒咋看清瘦,实际却坚如铁打的身上,要有多协调就有多协调。
“啧啧,老大,你这身打扮才符合你高超的技术嘛。”江文和张丹枫这时也来到了球场上,看见张若寒这一身专业造型,不由发出赞道。
“呵,是吗。”
张若寒被夸奖的有点不好意思了。
“若寒,你现在看上去好帅啊。”
夜沫昕子毫不吝啬的赞美着张若寒,眼神直勾勾地盯着在张若寒身上。
“小文,看到没有?夜沫昕子看来真看上你姐夫了。让你姐小心点哟,别被人把老公抢跑了。”张丹枫故意调侃道。
“哼,就那一不要脸的丫头,凭什么和我姐抢。”江文满脸鄙视的偷扫了夜沫昕子一眼。
“是吗?不过好像那个不要脸的丫头,单论样貌,并不比你姐差到哪。”
张丹枫就是喜欢看到江文那,一听有人提到夜沫昕子后,就恨地牙痒痒的表情,所以哪壶不开,他就偏提哪壶。
“我呸,谁说的,她长得要比我姐丑多了。”江文是宁死也不承认夜沫昕子的美丽。
“哈哈“
张丹枫开心了,他收到了满意的效果。
“队员们,都聚过来吧。”
这时,李华穿着一身帅气的黑色运动服,走上球场,高喊道。意味着校队训练正式开始。
“大家不管是男生还是女生,都是非常喜欢篮球的人。所以我相信,大家会非常乐意为篮球牺牲掉自己的宝贵假期,因此,拥有一批向你们这么优秀的球员,让我感到很荣幸。”
李华向所有队员鞠了一个躬。
“啪啪啪~~~~~~~”
十来名新队员们,皆被李华这种敬业精神所打动,拼命鼓起掌来。在他们看来,能有一个这么敬业的教练,相信他们以后的训练将会很开心,很愉快。
老生们则是不为所动,三两成群的站在那里嘀咕着,晕,教练又来这手,先让大家感动感动,再施展魔鬼手段。
不过,他们也不得不承认,李华这套绘声绘色的表演,确实非常到位。
果然,弯着腰的李华双眼中,闪过一丝不为人察的得意后,直起身子,继续他的表演,
“我校篮球校队组队的目标,相信大家都已经很清楚了。那就是为了参加每年一次的CUBA大学生篮球联赛安徽赛区的选拨赛。但是,你们知道,什么是CUBA吗?”
“知道。~~~”
所有新队员们,异口同声答道。CUBA谁不知道?那可是当代大学生心中的最神圣盛会!
“知道就好,那么,你们愿意在我的带领下,为获得参加全国CUBA比赛的入场券,而奉献出你们每个人的每一分力量吗?”
李华望向众人的双眼中,充满了感人的期待目光
“我们愿意~~~~~!”
雄亮的回答声,回荡在篮球场上。
“好,谢谢大家的支持~~~~~~~~~~~~~~‘‘。下面,我将把这一个月的训练内容,告诉你们,你们一定要用心去完成它,它可是我的心血!”
说着,李华拿出一份训练计划表,眼中满是神圣。
“是的教练。我们一定会完成你的所有训练计划。”新生们众志成城的保证道。
李华见新生们个个干劲十足的样子,心中不要太得意。我的表演天赋真是很强,又轻松搞定了今年的这批新队员们。
老生们看着新生们,一个比一个笑得开心,不由都叹了口气,过一时,你们可就要笑不出来了。
李华把一纸训练计划,贴在临时更衣室的外墙上,二十多名新老队员们都纷纷围了过去。
纸上清晰列出了李华制定的训练计划。
这是李华带着一种从未有过野心,精心泡制的一份冲出安徽,甚至冲到更远的训练方案!
一、每天上午练体能。
1:运球跑10公里,
2:蛙跳1公里,
3:防守滑步半小时,
4:篮球场全场折返跑四组,每组十次。
二、每天下午练技术。
1:跑八字上篮10遍,
2:左右手上篮各50个(特注:有本事扣篮的话,就左右手各25个)
3:不定点跳投200个,
4:三分远投100个,
特此申明:女队员们,只需把每项的数量减半即可,如有不按时按量完成训练者,必严惩不待!
另:第一个月的训练结束后,大家就可以轻松点了,开始进行战术训练,所以在这最艰难的一个月中,请大家一定要努力再努力!
看清训练计划的队员们,都快疯了,包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
这训练计划难度也太大了点吧!
如果真这样练下去,会不会出人命啊?
二十四名队员中,表情唯一没有变化的就是张若寒。
这份训练计划,与当年张若寒给自已进行的疯狂特训相比起来,要差太多!
根本就是小巫见大巫,不值一提!
张若寒从人群中走出,来到李华面前,看着李华。
李华见到张若寒这身专业但又不些夸张的打扮,心下不由赞道,恩,也只有这么一身专业打扮,才配得上这小子超一流的实力。如果换成别人来穿,只会给人一种浮夸的不真实感。
“若寒,你有什么事吗?这份训练计划还行吧。”
李华向张若寒问道。今年,他之所以拥有这么大野心,就是因为得到了张若寒这个人材。
葛优同志不都那么说过吗。
二十一世纪什么最重要?
人材!!!
“教练,我觉得这份训练计划对我没用。我已进行过很多年,比这些强度要高很多倍的体能训练,而且我差的也并不是这些。”
张若寒说出了心中顾虑。
“什么!!!”
李华非常吃惊的看着张若寒。他原为,张若寒技术这么厉害,是因为他是个天才形球员。不曾想,原来他是通过一种近乎恐怖的苦练,才拥有了今天这么强的实力。还真是应了那句老话,这世上本就没有天才,所有天才都是百分之九十的努力,再加上百分之十的天分!
李华看着这个不断让他吃惊的少年,用心思量一阵后,道:
“你说得很对,以你的身体素质和技术来说,确实不用练这些。你差得只是和别人的配合吧,对吗?”
“是的教练,我差的地方就是不太会与他人配合,我的技术全是一对一练出来的,基本上,没和别人合作过。”
“恩,那这样吧,我要为你和夜未明进行特训,要把你们打造成CUBA史上最锋利的组合!”李华说出了他野心中的一部份。
“是教练!我一定完成教练的所有特训!”
张若寒心里很激动,他就要开始弥补自己最大的弱点了
“你在这等我一会,我先去督促那帮小子开始训练。”
“恩”
。。。。。。
李华走到那群情绪非常激动的球员们面前,道,“相信大家都已记熟了训练计划,那便正式开始吧。”
“是”
所有人无奈的答道。
“好,听我命令,除夜未明和张若寒以外的所有人,都由副队长王猛开始带队训练。他们俩人我另有按排。”李华一声令下,不分男生女生,都一个个拿起篮球,开始第一项训练,十公里或五公里运球跑。
“哎~~~~~队长和老大真是太爽了,不用进行这魔鬼式的体能拉练,啊~~~我好想和他们一样。”张丹枫拿起篮球,满脸羡慕的说。
“别光羡慕了,你要是有他们那样的技术,自然也可以特训。”王猛非常好笑的踹了张丹枫一脚,这小子竟然想和夜未明、张若寒相比,真是不知天高地厚。
现在的王猛,已一点都不生张若寒气了,他对张若寒超强的技术,心服口服。
“哼,什么嘛,他们现在是跑在我前面,不过我会拼命追上去的!总有一天,我也要当特殊人物!”张丹枫揉揉屁股,运球冲刺起来。
夜沫昕子拿起篮球时,偷看了看张若寒,心里很开心的想,不愧是我夜沫蝗子唯一在意的男生,就是干什么都与众不同啊
“昕子,江文真是好帅,好漂亮呀。”夜沫昕子身边一名女队员,正满脸花痴的偷窥江文。
“什么玩意!江文那家伙简直就是人妖一个,真不知他哪好了。”夜沫昕子一见到江文那比女人还漂亮的脸蛋,就感到特恶心,大声讽刺道。
“什么?”
江文心中顿时火冒三丈,妈的,这个不要脸的女生,嘴不要太臭了!
本着好男不跟臭女斗的原则,江文只是在心下痛骂了几句,表面上却装做没有听见。
“呵呵,没想到这折磨人的训练中,还有笑话看。爽啊。”张丹枫一看到这两人斗气,就觉得特开心,非常高兴的大笑起来
。。。。。。
其他队员们开始跑运后,李华带着张若寒和夜未明,在球场边坐下。
“未明,你觉得若寒的实力怎样?他有什么不足的吗?”李华向夜未明问道。
夜未明看着张若寒,眼中满是欣赏,朗声道,“若寒的个人能力,是我见过最强的一个,身体素质更是好的没话说,但。。。。。”
夜未明说到这里,顿了一下,他看了张若寒一眼,因为他下边的话将很不好听。
“队长,你有什么话就直说是了,我不会介意的。”
张若寒很想听一听,他在别人眼中,到底还有哪些不足。
“好,那我就说一下,我个人的看法,我觉得若寒你在配合上根本就是一个门外汉!我还从没有见过比你打的更差的后卫。根本就发挥不了一丁点后卫的作用,只会单打蛮干,很多时候,简直就是在拖全队的后腿。”
夜未明真知灼见,一针见血的指出张若寒的最大毛病。
“队长,你说的很对,这些确实是我最大的弱点。请问,我要怎么做,才可以弥补上这些弱点?”张若寒急切的问。
“这我就不清楚了,不过,我相信教练会知道你该怎么做的。”夜未明向李华看去。
“好,那我就从头跟若寒你说一下,什么叫后卫吧。”
“好的教练,您快说,我会用心记着您说的每一个字。”
“咳~‘
李华清了清嗓子,道:
“后卫分得分后卫和控球后卫两种。我们先说说什么叫控球后卫。”
“控球后卫(PointGuard),是球场上拿球机会最多的人。他需要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这样才有让其他人得分的机会。
怎样才算是一个合格的控球后卫呢?
首先,他的运球能力是绝对少不了的。
他必须要能在只有一名防守队员的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后他还要有很好的传球能力,能在大多数时间里,将球传到任何需要的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的接球位置。简单点说,他要让球队流动得更顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步点说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。所以还有人把控球后卫称为组织后卫!
而得分后卫(ShootingGuard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。
得分后卫经常要做的只有两件事
第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定