矗衔闶鞘裁矗阄薰亍１鹑怂的闶抢梁翰⒉凰得髂闶抢梁海趺茨芤蛭鹑怂的悴皇呛萌司拖嘈抛约翰皇呛萌四兀恳嘈攀率担灰芷渌蛩氐挠跋臁�
心理与每日能量小结
如果你在寻求生活的意义和目的，你绝不缺乏同行者。我们都希望理解存在的更高意义，我们都明白：没有意义，每天的日子是多么空虚而令人疲惫。
生活的使命促使我们思考、行动，有所作为，像一个人一样活在世上，并表现出自己那些最好的品质。目的激励我们寻求真理、正义、道德和美，激励我们用上帝给予的理性从我们心中发现中庸、和谐和稳定。它帮助我们按照我们应有的方式去生活。最重要的是，它使我们和创世的伟力相联系。
精神生活是一种丰富的生活方式，告诉我们生活的目的何在。随着你精神的成长，你会发现你的生活目的就是以一种特殊方式生活在这个世界上，它贯穿你的整个生命，那就是：关心他人的需求、诚实、在危机面前显出勇气、过简单质朴的生活、为受压迫者进行抗争。或者，你发现自己的生活目的是通过义务劳动、艺术创造、对儿女的爱，以及其他无数种看似简单平凡其实却很有意义的小事来为社会服务。这里的关键在于：精神通向目的，目的通向内心，内心通向行动。
有些批评家可能会争辩说，精神生活对于普通人来说是过高的要求。没有别的什么话比这句话离真理更远了。请记住，当年耶稣正是面向劳苦大众，揭示了善行和怜悯的真理。他用人民的水平教育人民，就是说“在他们所在之处”教育他们。
那么，这也正是我们听讲、学习、寻求最深刻的生活问题的答案所在之处。
心理与每日能量特写：可持续的明确目标
作为本书的最后一段引语，我们希望读者仔细读一下蒂托•；科利安德（Tito Colliander）有关如何开始新生活的一段深刻论述，摘自他讨论东方精神神秘主义与信仰的经典著作《修行之路：修行的古代传统与内心成长》（1960）：
信仰不是得自于沉思，而是来自于行动。词语和思考不能告诉我们上帝是什么，只有经验才能告诉我们。想呼吸新鲜空气，就要开一扇窗；想把皮肤晒黑，就要走到阳光下。建立信仰也是同理，仅仅坐在舒适的房间里，口中念诵圣父的名字，你不可能达到任何目标。
尽管你深陷现世的俗务，现在开始永远来得及。有书写到：亚阿伯拉罕起步时已经75岁；还有，第11个小时才来的工人和第1个小时来的工人拿到同样的工资。
现在开始也不算太早。森林之火不可能一下子扑灭，你想看到你的灵魂被烧得满目疮痍吗？
不，此时此刻，在你下决心的那一刹那，你将用行动表明：你已背离故我，开始了你的新生——以一种全新的生活方式向着崭新的目标奔去。
心理与每日能量后 记（1）
在本书的这些篇章里，我们谈论了身体、心理和精神的平衡问题。我们希望你能改变思维方式和生活方式，生活得更简朴、更健康——走上健康之路，使你具有更充沛的能量。现在请花一点时间，回想一下我们到此为止谈论的一切，也许你需要翻翻书页，重温一下我们讲述的要点。你发现一种模式一个主题了吗？我们希望如此。
关于能量恢复、生活平衡、更好的自我感觉——所有这些谈话，要点其实就在于：做出选择。其实，我们完全有力量进行选择，完全可以选择一种更平静、更简朴、更平衡的生活方式，这种生活会带给我们更多的能量、更好的自我感觉和对生活的感受。我们应该倾听理智的呼唤，而不要去理会高速发展的社会那些不切实际的需求。我们完全可以生活得更健康、更快乐、更充满活力。
应当承认，生活中有些事情是我们无法控制的，比如，丈夫或妻子深受病魔的折磨，家人无可挽回地老去，这些都不是我们所能把握的。但是事实上，大部分给我们带来烦恼的事情是可以控制的——只要我们去努力。当我们把握住这些，就会多一些办法来对付那些不可控制的事情。
不再疲惫后记有时，我们感到生活失去了控制，变得像一团乱麻，我们自己也被生活追赶得疲惫不堪、难以应付，这时，完全可以停下脚步，收拾收拾东西，整理整理内务，对眼前的局势来一番重新估量。在选择做出以后，最难的是——坚持到底。请想一想：假如选择极其容易，执行起来也毫不费力，我们就用不着在此大发议论了。是不是这个道理？虽然解决困难需要付出努力，虽然我们都会犯错误，但通向能量与活力之路确实就在前方。阻挡我们道路的只有我们自己。如果我们没有力量，那是因为我们没有花力气去争取它。习惯产生惯性。
心理与每日能量后 记（2）
你需要做的只是选择，开始用另一种不同以往的方式行事。真诚地面对自己，检查自己的思维，提出质疑。改变思维方式，简化生活，制定计划，建立目标，坚持吃健康食品，坚持积极的锻炼。
当然，你也可以继续过你原来的日子，那种疲惫不堪、充满压力的生活，那种把你带到这本书面前来的生活；你也可以过一种你想要的生活。你可以被生活中的需求和混乱追赶得狼狈不堪，也可以用充沛的精力积极地享受生活。
事实是：所有人只能拥有这一生，这短暂的一生。这并非泄气话，而是一个挑战，一种激励，使我们走向前去尽力为自己创造美好的生活——不是自私地只顾自己，而是以一种可持续的方式发展。生命苦短，哪有时间浪费在重重压力之下，浪费在多余的复杂事务之中无谓地消耗能量？我们需要生命每分每秒给予我们活力，那是正确选择送给我们的礼物。
谁不希望过一种精力充沛的生活？谁不想按自己的理想去生活？谁不想要心灵的宁静？谁不企求健康、平衡的身体、心理和精神？谁不想感觉良好？谁不想做出这个正确的选择？
=TXT版本编辑制作TurboZV，更新消息请访问 turbozv =