幸福是需要用“心”去感受的。这颗心就是“知足”。虽然我没腰缠万贯，但我衣食无忧，我很幸福；虽然我没宽敞明亮的楼房，但我有一个和睦的家庭，我很幸福；虽然我没有高官厚禄，但我也有一份稳定的工作，我很幸福；虽然我上班没有自家车驾驶，但我有一个健康的身体，即使骑自行车也很快乐……使你感到幸福的不是钱财，而是心态！
有一个以开三轮维持生计的人，大家都称他为“老刘”。老刘戴副深度眼镜，高大魁梧的个子，宽厚慈眉，褪色衣服清爽爽的。不过50出头，已是满头银发。他不像一般开三轮的，戴着油滋滋的大手套，穿着脏兮兮破大衣，抽着劣质烟卷。乍一看倒像退休的老知识分子。
老刘在这带口碑甚好，拉客从不多收费。有位客人，看他憨厚热情，收费便宜，一点不狡黠，反而多给他5元车费。老刘死活不肯要，客户原以为嫌少，伤了他自尊，老刘说：“这点路程，按规矩只收2元，不能多收。现在挣点钱不容易，花钱地方多着呢，能省省点吧！”
老刘这人还是个热心肠。有位乘客家里装修，老往建材市场跑，老刘便自告奋勇地代人家购买。
老刘代买的材料价格与乘客打听价格毫无出入，有的甚至还便宜。装修结束后，乘客给了些报酬。老刘几番推辞，最后只收了少量力气费。乘客不解地对老刘说，我俩非亲非故，你这样帮我为啥？
“信任比什么都值钱，能看得起我们这些弱势群体，我们特高兴。”老刘道出心里话。
后来渐渐知道了点老刘的“底细”，他原在一家塑料厂工作。也曾辉煌过，当过厂里技术科科长，家里奖励证书红本本有一摞。
我问老刘生意怎样，他说，开三轮风里来雨里去，辛苦，特别是冬天，两个膝盖在刺骨风中穿行，晚上回家像断了似的。苦是苦点，但收入还好。大概每月能纯挣三四百元，加上最低生活保障线180元。月收入也有五六百块，别看我们收入少，钱多多花，钱少少花，日子只要能过就满足了。只是读高中孩子花费大些，你不知道周围比我生活差的人有的是。老刘不急不躁，一副知足样。
有次下班，看见老刘在一棵香樟树下“斗地主”。我劝老刘：你辛辛苦苦跑几个钱，花在“斗地主”上多不值。唉！老刘憨憨地笑着说，小东西玩玩，这叫“苦处挣钱明处花，苦楝树下弹琵琶——苦中作乐”。
每每见老刘那副波澜不惊、坦荡快乐的样子，就让我们这些身在福中不知福的人汗颜。
老刘的故事让我明白一个简单道理：住在草房子里人的梦并不都是灰暗的，睡在金碧辉煌房子里的人梦并不都是金色的。良好的心态是快乐的基础，知足才能体验幸福。
知足是一种境界。知足的人总是微笑着面对生活，在他们眼里，世上没有解决不了的问题，更没有趟不过去的河，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝无庸人之扰。知足是一种大度。
“大肚能容天下事”，在知足者眼里，一切过分的纷争和索取都显得多余。在他们的天平上，没有什么比知足更容易求得心理平衡了。知足也是一种宽容，对他人宽容，对社会宽容，才会求得一个相对宽松的生活环境，幸福与快乐随之而来。“知足者常乐”，此之谓也。
第二部分幸福是一种能力
“说起来比起身边的人，我应该更幸福才对呀，事业也算成功，丈夫、儿子也不错，可我总觉得别人比我过得幸福。”
她若有所思地说：“可能我从小就被幸福给惯坏了吧。”
有人常常抱怨条件不好，运气不好，幸福离自己很远。幸福其实是一种能力，首先要问自己，自己有没有感受幸福的能力。幸福也好，苦难也好，是要用灵魂和心灵去感受的。很多时候，人的灵魂会不在现场，比如旅游，有人觉得很美，会激动，会感动，而有人得到的只是一种符号，告诉自己我旅游了，我到了这个地方了。爱情也好，亲情也好，需要我们灵魂在场。能随时随地用心灵去品尝生活的味道，才有幸福可谈。但对于整个人生而言，幸福并不是一个完整的评价，人生最重要的是充实，不管你感到的是痛苦还是幸福，人生应该是有内容的、充实的人生。——周国平
曾听说过这样一句话：“幸福原是一个水晶球，掉到地上，碎成一片一片，有的人捡到多一点，有的人捡到少一点。”
幸福就是这样，它像水晶碎片，像飘落的花瓣，均匀地撒落在我们每个人的身边。惟一不同的是，人生路上那些善于品位生活、漫步的人们发现并拾捡起它并视为珍宝；人生路上那些匆匆赶路的过客，只知拼抢传说中就在不远处的宝钻，而将身边的闪亮的水晶片视而不见地踩在了脚下。
生活中，我们常听到这样的感叹：“你瞧人家过得多幸福，真让人羡慕！”……为什么我们总是在羡慕别人，而对自己所拥有的许多幸福视而不见？
在这个世上没有绝对的不幸，每个人都或多或少地拥有自己的幸福。比别人多一点的，是幸福，比别人少一点的，也是幸福。它需要我们用一颗感恩的心去感受、去发现、去珍惜。幸福经不起我们刻了一把尺子去量，它有一颗比磨难更敏感的心，稍对它挑剔，它就离我们而去。
当我们感受不幸福的时候，应该问问自己：“我到底失去的是幸福，还是感受幸福的能力？”
人们虽然在追求幸福，但并非人人都能获得幸福。现实生活中并不缺乏能导致人产生幸福感的物质、精神条件，然而一些人缺乏幸福的感受，或者说因感受幸福能力的低下而丧失幸福感。
所谓“感受幸福的能力”就是一个人在感情的基础上，个人的思考方式和对事物的认识方法。
人类在生活中，经常怀抱着某种感情，这些面对生活的感情是由成长的经验中所累积而来的，而且这种处世的感情态度，也会因为遭遇到许多不同的事情而不断地发生变化。诸如愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、惧怕……
除此以外，还有许多无法用言语表达的内心情感，例如人类在生活过程中，常会遇到许多负面的感情，当然，这些负面的感情也有助于人类的成长，因为不论何种感情的起伏都有助于心灵的耕耘，也可以开拓心灵、使内心更加充裕。
但是，当我们受到这些负面情绪的影响，心情变得十分恶劣时，该如何加以处理？会不会因此而使我们在面对任何事情时都持着否定的看法，思考方式也出现偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社会，满心抱怨？
一个感受幸福能力强的人知道如何自我排遣这些不愉快的情绪，如何加深那些快乐的体验，并感染着周围的人。
他知道如何从生活中挖掘幸福，提炼幸福，扩大幸福，繁殖幸福。一个感受幸福能力强的人甚至能把别人眼中的不幸看成幸福。
除了要具备感受幸福的能力外，还应当拥有创造幸福的能力，才算真正掌握了幸福这种能力。只有在创造的过程中，才能感知到真正的幸福；也只有在感知到真正的幸福时，才能体会到创造幸福的价值所在。
“我最幸福的一次，是先生联合一群好朋友为我准备生日会，那天下班抽出钥匙开门，突然家里‘哗’一下沸腾起来，然后先生捧着一束玫瑰花出现在眼前，我当时就感动得哭了。然后朋友们在旁边唱生日歌，有人端出一个点着蜡烛的蛋糕，那一刻真的备感幸福，如果不是许多好朋友，先生一人是制造不出这样的感人效果的。”
做游戏的时候，那件往事已经事隔很久了，但她回忆起来仍声情并茂，感染着周围的我们。
学过物理的人都知道电脉冲，它是一种波，围绕着一条直线起伏变化，留下一路美丽的轨迹。生活就是如此，当你感到生活平淡如水时，最好学会像电脉冲那样，自己去制造一些起伏，也许就能品出幸福的滋味。
幸福需要电脉冲。它的波源就是我们心的跳动。长期过着优越的生活，并不一定会感到比别人更幸福。相反，如果不时改变一下生活的轨迹，制造一些波折，安排一些像旅游、野外远足之类的活动，也许才会发现日常生活之外，别有洞天。
一对年轻夫妻，都大学毕业不久，工资都不高，住的是廉价的出租房，在城市的屋檐下，他们却快快乐乐地生活着，他们的快乐和幸福让谁都不能不受到感染。以后，我经常在路上遇见到他们，我暗暗地观察，每一次都能感受到他们脸上的幸福和内心的满足感。这里面有爱情的成分，更与他们善于调整生活状态有关。这对小夫妻，用三分之一的收入应付生活，三分之一的钱存下来，准备凑足首付款后购买按揭房，还有三分之一用于旅游和探险，他们一年去过的旅游区，超过很多有钱的老板。
我经常建议同事或朋友带上他们的另一半去旅游。他们有的还真采纳了我的建议，从不同的旅游景区给我寄来风光明信片。当他们回到这个城市时，我看到他们的脸上一个个多了阳光。
认为自己不幸福的人，极有可能是幸福感淡漠，此时，更需要用电脉冲来唤醒沉睡的幸福触角，这也是检验你是否具有创造幸福的能力。
掌握幸福这种能力的人，才是世上最富有的人，最让人羡慕的人。
把幸福当成习惯
一个清晨，在一辆老式火车的卧车中，大约有6个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番漱洗。此时的人们多半神情漠然，而彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼，或只是在嘴巴上虚应一番罢了。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然自若地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令某人感到极度不悦。于是这人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：“喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？”
“是的，你说得没错。”男人如此回答着：“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。”然后，他又说道：“我是把使自己觉得幸福这件事当成一种习惯罢了。”
这就是那个男人说话内容的全部。但我相信，在洗手间内所有的人都已经把“我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了”这句深富意义的话牢牢地记在心中了。
这是一句具有深刻哲理的话。人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位，决定着一个人的幸或不幸。有一位名人说：“穷苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”
这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么生活将好像一连串的欢宴。
一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意养成的，因此人人都掌握有创造幸福的力量。
你可