“啊！风儿呀！你再吹大一些吧，吹一朵美丽的雪花，飘落在我的掌心中，好吗？我爱你！我爱自由！”
1996年12月27日星期五小雪
铁窗外的雪花儿，还在时停时止地飘洒着，好冷、好冷！我用被冻得几乎失去知觉的手指，终于叠完了第两百个“千纸鹤”，还差八百只，有纸再叠吧！
1996年12月28日星期六阴冷
雪化了，天更冷了。把能够穿在身上的衣服，无论脏也罢、破也罢、臭也罢、丑也罢全都一股脑儿地全穿在了身上，还是觉得冷——好冷！心情自然也冰冷到了极点，我好想、好想，我那温暖无比的家啊！真想来个冻死“取保”啊！
1996年12月29日星期日阴冷
仍旧在寒冷无比的大后半夜起来“吊铊”“牵线”，仍旧在“吊铊”“牵线”的同时，用手和手指头当毛巾、当牙刷洗脸、刷牙。那水呀，冰冷得彻骨，怎一个“冷”字了得啊！好想好想有一盆热汽腾腾的开水摆在面前，我要对它说：我爱你！我需要你！如果一定要为这种爱、这种需要加上一个期限的话，我想说：我要一万年！
1996年12月30日星期一阴冷
警车一声响，又有一“尾”“冻鱼”送来“杀”了。在“欢迎新同学”的呐喊声后不久，“哐啷”一声响，一大股冷风扑面而来，“冻鱼”被送到了我们号室里！还没来得及蹲下，他身上的一件厚厚的羽绒服就已经穿在了哥皮的身上！
紧接着，就看见他的身子在剧烈地发抖——是冻的还是吓的？大概两者兼之吧！接下来的事情，就等着哥皮们对他举行“欢迎仪式”了！可怜的“冻鱼”，不打死你，也要冻死你呀！唉，大冬天的，要吸毒，也不要被抓住才是啊！
1996年12月31日星期二阴
新的一年就快要来临啦！
“新年到，儿盼归，春夏秋冬受折磨，前程暗淡空悲切，一往情深一首歌，歌声凄凄无欢乐，每逢佳节倍思亲啦，我想妈妈，妈妈想我！我想妈妈，妈妈想我，生离死别花一场，还我人间幸福歌，还我人间幸——福——歌！”
我将不得不在牢房中，告别旧年，迎来新年。悲乎、惨乎也！吸毒青年卢步辉！你不敢吸毒了吧！你还敢吸毒吗？我不敢了！我永远不敢啦！
1997年元月1日星期三阴
在牢房之中，我度过了今生今世的第一个“牢中元旦”，为了不忘却的纪念，感谢干部们特意在中午的牢饭中给我们加了肥肥的猪肉！我为自己许了一个愿：今生今世绝不再吸毒！也绝不再坐牢！
1997年元月2日星期四阴
“千纸鹤”就快突破三百大关啦，继续努力吧！左手食指头和右手小指头已经生了冻疮，好疼、好疼啊！
1997年元月3日星期五阴
冰冷的牢饭中，吃出了一根豆芽，很香！还想再找出第二根来，没有了！
1997年元月4日星期六阴
昨晚，有人因为抢被子，吵了起来，寒冬蜡月的大后半夜，被子被哥皮们即刻没收了。穿着单薄的衣服“睡”到天亮时，四个人都“哈欠”感冒了！
1997年元月5日星期日阴
今天一天，替哥皮们炮制三封“情书”后，挣回了两支烟的“稿费”，我把它们全抽了！
第五章戒毒日记（50）
1997年元月6日星期一阴
放了一“尾”已经关了五个月零七天的“鱼”，此刻他已经瘦得“皮包骨头”了，身上还长满了大大小小的脓疱疮！记住呀、记住：这全都是吸毒惹的祸啊！
1997年元月7日星期二阴
“没有棉袄，没有衣裳，我是一棵快要冻死的小草，求求大地，求求太阳，快快出来把我身体温暖！”百无聊赖与万般无奈中，我胡编乱造了一首歌聊以自慰、自娱。唉……
1997年元月8日星期三阴
今天是本号室岛主的三十岁生日，晚上吃完牢饭后我们为他举行了“隆重”的“生日party”，我自己为他唱了一首《朋友珍重》，祝他早获自由！
联想到我自己的生日3月19日，离今天也只有七十一天啦，我好担心、好担心我今年的生日也会在牢房中度过呀！妈妈呀，妈妈！快把我救出去吧！我可不愿意在牢房中度过我的任何一个生日呀……
如果一定真有不幸的这一天，我已经决定了：我将绝食一天！我要让自己永远铭记住：这一份非常痛苦的“生日快乐”，警示自己“人生不可再，毒品不可吸”！
1997年元月9日星期四阴冷
我要自由！请还给我自由……
1997年元月10日星期五阴冷
选择题：坐牢的感觉是怎么样的——度秒如时，度时如年，度秒如日，度秒如年！
正确答案：度秒如年。
1997年元月11日星期六阴
今天，又用生了冻疮的手指头，叠了三十三只“千纸鹤”，总数突破四百大关，已达四百零九只啦！苦中作乐，“无喜可贺”也！
1997年元月12日星期日阴
“输钱只为赢钱起，吸毒只因吸白食。上瘾之前吸别人，上瘾之后吸自己，白食吸得三五天，吸尽自己一辈子，冤、冤、冤……悔、悔、悔……”
1997年元月13日星期一阴
1996年11月13日至于1996年12月13日，我坐完了我在牢房中的第一个“月子”！
1996年12月13日至于1997年元月13日，我又坐完了我在牢房中的第二个“月子”！
还有没有第三个“月子”要我坐完？我不知道，女人坐“月子”有我这般痛苦的吗？绝对没有，她们要吃的有吃的，要穿的有穿的，营养跟得上，心情够开朗，而我呢？什么也没有……
1997年元月14日星期二阴
对照着牢友的脸，我“看”见了自己的脸：浮肿着、惨白着、血色全无、胡须老长、鼻毛出孔、头发似鸡窝，在它的下面，露出的是一张即便微笑着也是狰狞恐怖的丑脸、臭脸！找我现在去拍鬼片，相信大导演张艺谋都不敢叫我重新化妆！小朋友们，可别吓坏你啦！
1997年元月15日星期三晴
今天写的“情书”获得了“特别大奖”，哥皮看完之后近乎狂喜，马上命令“小哨”给我泡了一杯糖水。用冷得快结冰的凉水和着半勺子白糖泡的半缸子糖水，好甜！我终于记起来：在人世间还有一种吃起来是甜味的东西，太久违了！“感动”得我即刻立下“誓言”：出去之后，我一定要把白糖当饭好好地猛吃一顿！
1997年元月16日星期四阴
两个多月没被水“亲近”过一次的身子，开始用奇痒难当的难受来“报复”我对它的不恭啦，无可奈何的我只好将就用污浊的十指来挠它，可谁知越挠越痒，越痒越想挠，挠得我都已经找到发疯的感觉了，痒都没被止住。人身怎一个“痒”字了得啊！
第五章戒毒日记（51）
1997年元月17日星期五阴
“……四百九十七、四百九十八、四百九十九、五百！”终于叠好了第五百只“千纸鹤”，再接再励吧！
1997年元月18日星期六阴
号室里面又断“烟粮”了，利用倒烟灰缸的职务之便，我自己亲手裹了我入狱之后的第一根“喇叭筒”，抽着自己的劳动果实，除了抽到了烟味外，别有一番滋味在心头！
1997年元月19日星期日阴
度日如年中，我已经熬过快七十年的“牢日”了！“世间难有百岁人”，看来我很有希望啊！
1997年元月20日星期一阴
好冷，好冷！真的好冷！想家，想家，真的非非常常想家！想妈妈……
1997年元月21日星期二阴
“人生怎一个‘悔’字了得”！我万万不该吸毒啊！
1997年元月22日星期三阴
“正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正、正”，入狱七十天整！
1997年元月23日星期四阴
今天学会唱了一首歌《吸毒恨》：
“吸毒的朋友们啊，听我把真心言，再苦也要把毒戒，自从那一天啊，学会了吸白面，万丈高楼从此掉下深渊，痛苦的日子一天又一天，没钱我买白面呀！东借西又骗，兄弟姐妹全都翻了脸啦，妻离子散在所难免，母亲她跪下来求啊，我却无所谓，今朝有面今朝醉，管它人生有几回，一进那戒毒所呀才感到后悔，下定决心从此不再吸那白面，出来再把美好家庭建！”
1997年元月24日星期五阴
“……抬起头，问苍天，是谁建下这所牢房，铁门，铁窗和铁锁，铁电网，儿有心回到家中看望亲人，将军锁锁在铁门上……”
1997年元月25日星期六阴
今天的牢饭又恢复到了原来的“绿菜一汤”，估计又要吃上它很长、很长一段时间了。没关系，反正都是吃素，我们的胃已经很习惯了！出去之后，吃斋当和尚去，毒也不吸了！
1997年元月26日星期日阴
“今天爸爸、妈妈，一家子人来接我啦，我奔跑着欢呼着：我终于自由啦！”
一个趔趄跌倒后，我惊醒了，唉！原来是黄梁一梦啊！“梦里梦见妈妈的笑脸，醒来不见妈妈的面”，唉！妈妈呀！妈妈，您到底什么时候才来接我啊！我已经快被关疯啦……
1997年元月27日星期一阴
“……六百六十三，六百六十四，六百六十五，六百六十六！”不叠了，“六六大顺”嘛！好兆头，好兆头！
1997年元月28日星期二阴
坐牢的人都知道一句牢言：“风都吹得进来，雷都打不出去！”抓你容易，放你难啊！自由是要靠你的家人替你付出巨大的代价后才可以获得的！“牢友：你的家人替你付出了吗？付出得够了吗？”“我的呢？我不知道呀！”
1997年元月29日星期三晴
“人在牢中坐，喜从天上来！”
“卢步辉！收拾你的东西！”一句非常“动听”的喝斥，从铁窗外扑面而来：我狂喜、我兴奋、我激动、我哆嗦、我愣了、我傻了、我不相信这是真的！但这确确实实是真的！我终于获得自由啦！我卢步辉终于获得自由啦！哇噻！万岁、万岁、万万岁……
第六章毒戒啦！毒害却未了（1）
你终于自由啦！重新回到“毒惑”无时无处不在的自由世界中，但“你是一个吸毒者”标签已经牢牢地贴在了你的身上，于是满世界的人都鄙视你。如果目光和唾沫能杀死人的话，你肯定已经被杀死过数以百计回啦！
于是，破罐破摔，你复吸了，可更可怕的厄运在等着你！
我的道友们：“你复吸毒品了吗……”
公元1997年元月29日，天空略放晴，上午10时左右，一个我生命中最最难忘和最最伟大的重要时刻终于来临了。我卢步辉，因为吸毒而身陷囹圄，在接受了为期七十七天零十五个小时的强制戒毒之后的今天，终于重新获得了自由，来接我出狱的是我至爱的亲人：爸爸和妈妈！
激动得连“千纸鹤”都忘拿了，我的人已经三步并两步地跑下了七十七天