幸福是满足每一个现在，不把自己装进包裹、邮寄给没有地址可送达的未来。
当你能在每一个片刻里感觉幸福，你也就能在一朵花里看见整座花园。
一朵花的片刻曾经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓依附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。
让幸福与归属就此驻足吧。你想。
不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒、地将老。你又想。
那么，请时光定格在此刻吧。定格即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
一朵花的片刻从淡水到海水
你说，痛苦的感觉像是一条原本安然泅泳在淡水里的鱼，忽然被硬生生地扔进了海水中，椎 心刺骨的盐分从鱼头刺激到鱼尾，使你苦苦挣扎，颤颤弹跳。这种感觉破坏了你全身的腺体 ，令你支离破碎。
如果造成痛苦的事情已经发生，如果目前的状况无可改变，那你也只有接受这段从淡水到海水的过程。如果过去支撑你的已无法再支撑，如果你曾经信赖的已不能再信赖，至少你还拥有意志可以 自我支撑，至少你可以想办法在海水里救亡图存。只要能忍耐并完成这段煎熬的过程，你拥有的将是整片深蓝的大海，不再只是清浅的河流。
一朵花的片刻别做井底蛙
像一只井底的青蛙，你抬头看见的只是一小片天空。
当这片天空出了太阳，你就以为全世界都发亮；当它下了雨，你又以为全世界都没有光芒。
井口的周围就是你的世界的边界，井口大的天空宰制了你全部的心思。你没有想到真正的世 界其实是没有边界的，也不会知道在那个小天空之外还有个大天空。
当你陷入某种人生僵局的时候，你就是这只青蛙，局限在潮湿的井底，看见的只是自己的痛 苦。
所以，你只能用力往上跳，跳出这口井，跳出僵局。
然后，你会发现以前的世界何其小，未来的天地何其大。
一朵花的片刻油漆未干
怎么啦？看你一脸“油漆未干”，一副拒绝别人靠近的模样。你有心事，你觉得委屈，你刚刚才哭过一场，你不想和任何人说话。
可是亲爱的，当那个人把不快乐带给你之后，你又何必把不快乐这种讨厌的病毒再传染给别 人？
所以，去吹吹风吧，去晒晒太阳吧，别让湿湿黏黏的油漆继续停留在你脸上。然后，你不妨把自己当成一把粉刷过的椅子，邀请关怀你的朋友坐下，说一说你心里的话。
一朵花的片刻忘记游泳的鱼
你说，你是一条忘记游泳的鱼。
不幸的珊瑚割伤了你，无常的暗礁吓坏了你，你忽然被忧郁的水草牵制在原地。
你动弹不得，进退失据，身不由已地停留在阳光不到的深深海底。
静下来，静下来，试着摆摆你的鱼鳍，试着甩甩你的鱼尾，也许它们受了伤，让你觉得痛， 但只要你还有一丝丝力气，在你四周流动的水波自然会给你推动的力量。
暂时忘记游泳没关系，重要的是，你不能连活下去的勇气都失去。
不如就先这样顺水而去吧。即使是一条受了伤的忘记游泳的鱼，也不会永远陷溺在生命的海 沟里。
一朵花的片刻享受与承受
你喜欢吃鱼虾，不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜不合你的胃口。
你喜欢听好话，不喜欢听真话，因为真话不合你的胃口。
你喜欢感觉快乐，不喜欢感觉苦痛，因为苦痛不合你的胃口。人生里总有许多不合胃口的时候。
可是不合胃口的蔬菜能在你的体内进行绿色环保，不合胃口的真话能对你的心智促进血液循环，不合胃口的苦痛能把你的灵魂锻炼得更强壮。
所以，喜欢的就欢喜地享受，不喜欢的也欢喜地承受吧。
毕竟那些不合你胃口的，往往却是对你更有营养的。
一朵花的片刻青春小鸟
你曾经于某次旅驿途中，在某个弯弯曲曲的小巷里吃过一碗美味至极的米粉羹，当你再旧地重游，却怎么也找不到那个令你回味无穷的米粉小摊。
你曾经于某次台风来临的前夕，在返家的路上偶然抬头，瞥见绚烂至极的彩色云朵，虽然后来你又经历过许多次台风，却再也不曾遇过那样绝美的天空。
美感体验无法重塑，就像你喜欢的那首歌：“美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一样不回来……”不回来，只是曾经存在。
生命里的许许多多，正如青春小鸟一样，都是长了翅膀的，时间过了就一去不返。所以，你只能感谢美感曾经存在，却无法要求它再重来。
不能重来，所以独特。
不执著于过去，所以有轻盈的快乐。
一朵花的片刻北风来临
这是北风的季节，天空里堆积着灰色的云，云朵下飘着冰一样的雨。你说，真讨厌的天气啊，又湿又冷，让你的心情也跟着惨淡了起来。但是就像每年一定都有夏天一样，也一定都有冬天。就像一棵花树需要夏天的蝴蝶来为它传递花粉一样，也需要冬天的手来为它摘去枯叶，清空了枝干，以待明年春天长出全新的嫩芽。四季的运转有它必然的节奏，一如你人生中的风霜雨雪有它必然的需要。所以，冷一点没什么不好，孤寂一点也无所谓，也许你生命中的冬天是为了使你更清醒地面对人生，也为了使你在北风之中清空自己，以待明年春天展开新鲜的一页。
一朵花的片刻穿越云层
今日气象报告，温度二十一，湿度七十六，降雨几率九十八，天气阴。潮湿。阴冷。海上有飓风正在成形，北方的冷气团也正在南下。你的心情是一幅灰云密布的气象云图。
云层太厚，压得你心跳急促，呼吸不顺，眼泪随时都会掉下来。
亲爱的，别难过，先拍拍你的胸口，再调调你的呼吸，然后轻轻闭上你的眼睛。想像自己是一架飞机，伸展你的机翼，对准你的天空，缓缓滑过跑道，渐渐直上云霄。现在你穿越灰色的云层了，云层之上，阳光灿烂。
看啊，阳光一直在你头上，根本没有消失，只是你眼中的云堆掩住了它的光芒。只要离开地表，穿越云层，阴天就在瞬间成了晴天。
今日气象报告，与地面垂直高度一万九千尺，万里无云，天气晴朗。
一朵花的片刻时雨时晴
昨天的气象预报说今天是个好晴天，因此你准备了草帽和腌肉火腿三明治，约了朋友打算去野餐。可是早晨醒来，你没看见阳光，却听见淅沥沥的雨声。
你可以气恼一整天，念念不忘被坏天气破坏的野餐会；你也可以找本好书消磨终日，快快乐乐地与音乐共度。你可以失去今天，也可以把握今天。如果外在环境已不可能改变，就改变自己内在的秩序吧。
生命的际遇本来就是时雨时晴，聪明的你当能平心静气顺应一切变化。如此，雨天才有雨天的沉寂，晴天则有晴天的昂扬。
一朵花的片刻火焰
你知道吗？在你的内在有一束火焰，那是直接与宇宙相通的火焰。也许你曾经被爱所灼伤，也许你曾经心寒于人世的炎凉，也许你曾经对眼前的一切感到蚀骨的绝望，但你内在的那束火焰其实从未熄灭。
在你悲伤的时候，它照亮你；在你失望的时候，它温暖你；在你失去对生命的信心的时候，它给你力量。
你看不见它，但你知道它确实存在。就像你看不见爱，但你知道爱确实存在。
这束火焰，就是你对自己的爱，来自于你内在无穷无尽的宇宙。
一朵花的片刻时间魔法
曾经有一天，你走着走着，忽然坠入沮丧的深渊，全身仿佛支离破碎；从此，咖啡不香，拉面无味，连你最爱吃的红豆面包好似都充了石灰粉。很长的一段时间，你就这样厌倦地活着，每天早上都是满心不情愿地醒来，恨不得睡掉整个人生。后来有一天，你走着走着，忽然发现天空好蓝，和风好柔，日日往返的这条路其实好美；从此，豁然开朗，心情舒畅，连迟迟不来的公车好像都没那么讨厌了。
曾经你以为你的悲伤永远不会过去，可是后来的你甚至想不起自己为何悲伤。发生了什么事？为什么你的心境会有如此的改变？也许什么事也没有，只是时间这个魔法师展现了一个小小的魔法而已。
一切都是过程。一切都会过去。这是时间魔法的奥秘。
一朵花的片刻归处
天空是飞鸟的归处。大地是落花的归处。海洋是河流的归处。什么是你的归处？
像飞鸟需要天空，像落花需要大地，像河流需要海洋，你需要一个孤独的内在空间。
在这个完全属于你自己的内在空间里，外在的一切 惶惶都消散了，人事的所有纷纭扰攘也都远去了；你和的影子游戏，与自己的灵魂对话。你因此更了解你内在那个小孩，也更懂得如何对待外在那个从小孩变成大人的自己。
你的心灵深处，是你一生的归处。
只有在你的归处安定下来，你才能明白飞鸟飞向天空的自由，落花飘坠大地的自在，河流奔入海洋的喜悦。
一朵花的片刻不为什么
不为什么，你就是喜欢在早晨起床以后，用一杯烫嘴的咖啡浇醒自己。
不为什么，你就是喜欢浪费一整个下午去发呆，做一场乱七八糟的白日梦。
不为什么，你就是喜欢一口气写七封信给同一个人，然后又不寄给他。
不为什么，你就是喜欢在睡前洗一个泡泡澡，以一池蒸气将自己烘得昏昏欲睡。
不为什么，你就是喜欢在春天吃樱花糕，在冬天喝桂圆红枣茶。
只要是你喜欢的事就不需要对任何人解释，因为这是你进行生活仪式的方式。
一朵花的片刻如果没有灯
你可曾想过，如果有一天，在夜里，所有的灯火都熄灭了，那将是怎样的一番景象。
世界会变暗吗？不，说不定世界会更明亮呢，因为没有了灯火，也就没有了光害，于是月光和星光将更纯净更闪耀。
就像如果有一天，你遭遇了可怕的事，你会被击垮吗？不，说不定你会更坚强呢，因为最坏的状况已经发生了，再没有什么是你熬不过去的了。
到天堂的路，是由地狱的碎片铺成的；一个平静喜悦的灵魂，是由无数的苦难打磨淬炼而来的。
所以，别怕没有灯火的夜晚，也无需担忧明天的自己会忽然陷入困境，因为，愈是在黑暗里，愈能看清楚生命深处的灵光。
一朵花的片刻花开花谢
花开是好的，花谢也是好的；晴天是好的，雨天也是好的；日升是好的，日落也是好的；月圆是好的，月缺也是好的。
只要能含笑接受“人生原本就不完美”这个事实，那么一切都是好的。
因为对你来说，所有曾经发生过的都是珍贵的生命经验，所有你曾经历过的每个片刻都是只此一次的人生印象，是这些经验和印象促使你去思考存在的价值，修正你性格里负面的阴影，让你在不断不断�