鼓励孩子自我激励是一个长期、细致的过程，需要家长的赏识、尊重、信任及指导，这有助于孩子增强自信心，并保持继续努力的积极态度。
在赏识孩子的过程中，可以通过几种方式来鼓励孩子自我激励、自我赏识。
帮助孩子确立自我激励的目标。当一个孩子因为背不过课文而苦恼时，你可以告诉他，心理学家认为一个人的记忆潜能全部开发之后，可以记住5亿本书的内容。这时，如果孩子能为记住5本书而努力，他就已经迈出了自我激励的第一步。其次要让孩子学会自我暗示，可以鼓励孩子经常向自己说一句自我激励的话，如“我一定行”“我会做得更好”。再次，让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因学习成绩不好而感到难过，最重要的是告诉孩子采取什么行动来改变这种状态。
改变赏识用语的主语。让孩子不再依赖外部赏识的一个最方便的方法是，在你对孩子的赞扬中改变主语：只要把“我”改成“你”，把父母对孩子的赏识和鼓励改成孩子对自己的赞扬。这种简单的变化去除了赞许声中家长自我强调的色彩，而是更多地让孩子认识到自己的行为是正确的。如：“你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”可以改为：“你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。”
鼓励孩子自己赞扬自己。指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他：“承认错误需要非常大的勇气，你应该对自己说：‘我做了一件正确的事，一件了不起的事。’”
强化孩子的自我激励。把孩子对自我的肯定稳定下来，并且加以强化。让孩子领会到：自己的努力和良好的行为是一种很好的奖赏。经常鼓励孩子记录自己获得的成功，告诉孩子，成功的定义是：自己对自己作出的任何改进，以及为这种改进付出的努力。也可以鼓励孩子在自己行为良好或尽了全力追求成功的时候，写一封信给自己，在信里描述自己认为好的行为，并且对此提出赞赏和鼓励。
注意在鼓励孩子自我暗示和自我激励时，要让孩子用正面积极的语言，比如“我一定成功”，而不说“我不可能失败”；说“这件事对我来说很容易”，而不说“这件事对我来说并不难”。因为肯定的语气在孩子的大脑中种下的是成功的因子，他的潜意识会指挥他去“成功”；而否定的语气往往会埋下失败的因子，他的潜意识会给自己设置“失败”的障碍。
当孩子取得好成绩或有所进步时，要把父母的鼓励转为孩子对自己的激励。你可以说：“你真棒，你一定在为自己感到自豪！”
当孩子做了一件正确的事情，要鼓励孩子自我肯定。你可以说：“孩子，你应该对自己说‘我做了一件正确的事情，我很棒！’”
《做最成功的父母》 赏识与激励细节21 鼓励孩子勇敢表达
淼淼今年5岁，马上就该上幼儿园中班了。按常理来说，这个年龄应该正是小孩子活泼好动的时候，小嘴应该喋喋不休才对。可是淼淼一见到生人，就急忙躲在大人的背后，小脸也变得通红，更不用说主动与人交谈了。淼淼平时的爱好，就是坐在电视机旁看卡通片，从来也不和其他孩子玩耍。
淼淼的父母很焦急，不知道如何是好。他们分析来分析去，还是觉得主要是自己工作太忙，与淼淼沟通玩耍的时间太少。不仅如此，由于工作辛苦，他们很少有耐心听淼淼讲话，即使有时候淼淼问一些问题或者想和他们说什么，他们也爱搭不理，有时候甚至嫌淼淼烦，训斥她一顿。久而久之，淼淼就变得沉默寡言了。
很多时候，我们往往把与孩子交流的任务交给了冷冰冰的玩具、电视或电脑，把给孩子讲故事的任务交给了录音机。我们总是让孩子面对各种没有生命和温度的“物”，却恰恰忘记了孩子最需要的是和“人”的交流。
要想让孩子大胆说话，关键还在于父母的赏识和激励。而赏识和激励孩子的前提，是和孩子多交流，在与孩子沟通的过程中鼓励孩子开口表达。
可以在与孩子沟通的过程中提问一些问题。孩子回答之后，要对孩子的回答给予肯定和赞扬，即使孩子问得不对、说得不对，也不能因此而表现出不耐烦，甚至训斥孩子。
可以用给孩子讲故事的方法鼓励孩子说话，在讲故事的过程中引导孩子把自己的想法和观点表述出来，提一些“你认为结局会怎样”、“你觉得故事里的小松鼠怎么样”等问题。
要主动把孩子介绍给生人。如果家里来了客人，要鼓励孩子和客人说话，或者给客人唱首歌，并及时给予赏识和鼓励。而不是以“大人说话，小孩别插嘴”为由把孩子支到一边。
鼓励孩子说话也是一门艺术，很多时候我们有心想让孩子多说话，却因为方法不适当而让孩子有话说不出来。
请看下面的两个案例。
案例一：
孩子从幼儿园回家，妈妈对孩子说：“你回来了？”
“我回来了。”孩子回答。
“今天在幼儿园都做了些什么？”妈妈问。
“没做什么。”孩子回答。
“什么都没做？那你去幼儿园干什么去了？”妈妈有点生气。
“我都忘记做什么了。”说完，孩子回自己房间去了。
案例二：
孩子从幼儿园回来了，妈妈高兴地迎了上去。
“宝贝回来了，让妈妈看看！今天一定玩得很快乐是不是？”妈妈仔细端详着孩子。
“对呀！我和明明一起搭积木，我们搭了一列小火车，还把一些玩具放进火车的车厢里呢，可好玩了……”
“嗯，听起来真的很好玩，可惜我没有玩到。”妈妈说。
“没关系！下次我和你一块玩啊。”孩子高兴地说。
同样是孩子从幼儿园回来，妈妈的动机同样是想要了解孩子今天过得好不好、做了些什么事、玩得快乐不快乐，但是结果却相去甚远。之所以造成这样的差异，当然不全是因为问话技巧的不同，其中也包括父母对孩子的赏识程度，亲子关系的亲密度，孩子说话的意愿，以及在幼儿园的感受等因素。然而，不可否认的是，父母和孩子说话的方式非常重要。
现代父母由于工作忙碌，常常在和孩子说话时急着表示自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做。所以，往往没不容孩子把话说完就急于决定，从而忽略了孩子的反应。
如果在和孩子说话时不充分了解他们的想法及立场，会让孩子感觉与父母沟通会很不舒服；时间长了，他们就不愿意和父母说话了。
一天，妈妈忙着要出门，急切地对小刚说：“在家好好待着，等会有人送煤气来，你让他放在厨房就可以了！”
“可是我也要出去！”小刚对妈妈说。
“你出去干什么啊？”妈妈一边穿外套，一边问他。
“我要去小明家，我们约好了！”小刚很着急。
“小明家什么时候不能去啊，以后再说！”妈妈说完就走了。
小刚本来和同学们约好先到小明家集合，然后一起到已经退休的老校长家打扫卫生。结果小刚没有去成，为此，同学们都说他没有信用。
小刚非常恨妈妈，发誓以后再也不和妈妈说话了。
遇到这种情况，父母首先应该鼓励孩子把事情的缘由说清楚，然后再根据事情的轻重缓急调整时间。这样，孩子才能感觉到父母对他的话非常尊重，以后也就敢于大胆说话了。上面的案例可以这样来回答：
听孩子说要到小明家，应该问孩子：“你到小明就有什么重要的事情吗？和妈妈说说。”
了解到孩子要去老校长家打扫卫生，应该对孩子说：“噢，原来是这样的，你们真有爱心，妈妈支持你们。这样吧，我给送煤气的打个电话，让他晚点过来。走吧，咱们一起出门吧！”
这样，小刚不仅不会恨妈妈，还会觉得妈妈善解人意，以后有什么事情也会主动和妈妈说。
让孩子把话说完、对孩子说的话给予尊重，这是鼓励孩子大胆说话的重要条件。
作为父母，在赏识中鼓励孩子大胆地表达自己的想法和观点，采取适当的方法和措施，让孩子有话可说，有话敢说，从而培养孩子优秀的表达能力。
主动和孩子沟通交流，鼓励孩子发表自己的想法和观点。可以这样问孩子：“你怎么看这件事？说说你的看法吧。”
用赏识的语言去激励孩子回答你的问题。你可以说：“今天真精神，是不是在学校里有什么好玩的事情啊？”
当孩子告诉你他的事情时，要听孩子说完，并对孩子的行为给予鼓励：“你的想法很对，妈妈支持你！”
《做最成功的父母》 赏识与激励细节22 鼓励孩子与人交往
最近一段时间，妈妈发现小凡不太高兴，于是问他：“怎么了小凡，在学校里遇到什么不开心的事情了吗？”
“没有什么。”小凡回答妈妈。
“那我怎么发现你不开心呢？是不是有人欺负你了？”妈妈接着问。
“我说过没什么了，妈妈你别管了。”小凡一边说，一边朝妈妈挥了挥手。
这时，妈妈发现小凡的胳膊上有条伤痕，不禁吃了一惊，急忙抓住他的胳膊，问道：“到底是怎么回事，快告诉妈妈。”
小凡一看瞒不过妈妈，就一五一十地告诉了她。原来班上有个同学特别霸道，经常欺负小凡，有几次还动手打了他。听到这种情况，妈妈非常认真地对小凡说：“别人老欺负你，你应该还手。”
小凡的爸爸听到了妈妈的话，不解地说：“还手干什么，打架吗？哪有你这样教育孩子的？打架根本解决不了问题的。”
妈妈说：“那你说怎么办？难道就这么老让人欺负？”
爸爸说：“我也不知道怎么办，总之不能鼓励孩子动手打架，再说，要是孩子打不过别人，怎么办？”
听着爸爸妈妈的争执，小凡默默地回到了自己房间。
小凡的爸爸妈妈碰到的确实是一个十分棘手的问题。孩子在与小伙伴的交往中，总会发生一些矛盾，甚至动手打架。这时候，父母应该怎样面对？是让孩子默默忍受，还是以牙还牙？
这些都不是好办法。如果孩子之间有矛盾，应该鼓励孩子去和对方交朋友，对孩子说：“不要打架，你应该主动讲和，告诉对方，你想和他成为朋友！”
父母都希望自己的孩子有一个和谐的人际关系，能和小伙伴们和谐相处、互相帮助。因此，对于孩子交往中遇到的种种难题，应该建立在以和为贵、发展友谊的基础上。鼓励孩子用心与他们沟通，相信孩子的真诚可以打动他们，从而把对手变为好朋友。
丁丁的爸爸是旅居美国的华侨，在他7岁的时候，爸爸把他送到美国当地的小学读书。因为整个学校只有丁丁一个中国人，所以他在学校没有朋友。就连他的同桌麦克尔