如 果你在搭讪方面有很多问题，那“故意拒绝训练”将会是最快的帮你搞定这个搭讪美女恐
惧感的办法。就是，你抱着被拒绝的目的去搭讪！要绝对真诚，要求被拒 绝！我把这称为”
故意拒绝训练”。这是我的意思：在某个下午去一个地方，一个远离你将来搭讪根据地的地
方（比如在城市另一头的某个大商场）。在一个你知道 有很多美女出现的时候去。带上微笑，
到一个9分或者10分面前说：”hi~我有一种恐惧，我真的非常想克服它。所以，我希望你
能拒绝我，越狠越好，越冷酷 越好，然后我就能习惯了，来吧，拒绝我！”如果她无视你，
你就要自大幽默地说：“无视我？这就是你能做到最好的了？来吧，你可以做得更好的！说
点狠话！” 如果她只是笑笑，或者觉得你是在捉弄她，你就说：“你在笑什么？我是认真的！
残忍一点！！”当她真的那么做了，狠狠地拒绝了你，记得要谢谢她，然后告诉 她：“只要再
被拒绝36次了，我的目标是50次”。这个惯例有2个好处：
第1，你搭讪的时候紧张不 紧张并重不重要，因为你反正是想要去被拒绝。如果你看起来
很紧张，搞砸了，那就是你想要的！把它算到“你被拒绝50次的目标”里面。这个数字不重
要，因为 在几次以后，你就不会再紧张了，你会开始享受这场游戏了，然后你就再也不会
害怕搭讪冷美女了。最重要的是，你会觉得被10分拒绝并没有那么坏，而且你还可 以调侃
她。现在，把这个跟“为了不被拒绝而搭讪”比较一下：你会觉得害怕和紧张，因为你害怕被
拒绝，然后因为紧张，你让那女的感觉很不爽，她肯定会拒绝你 的，这个真的对你下次克
服搭讪恐惧一点用都没有。
第2，这么做能将你放到一种自大幽默的态度中去搭 讪陌生女人（漂亮的那些）。在上面那
整个惯例之中，你只是玩玩而已。太多太多的男人因为害怕自己看起来太傻，所以他们在美
女面前一直保持”认真“”圆滑“ 的态度。要是没有一个在美女面前玩玩，吊儿郎当的经验作
为基础，自大幽默的开场和惯例，在最终使用的时候，会看起来有点生硬。女人会把那些看
成是你不自 在，然后你就会搞砸。
当你使用”故意拒绝训练“，不要因为一半以上的女人听到这些会无语而感到惊 讶。你会看
到他们中的一些看起来茫然失措，因为他们可能从来没见过有男人过来搭讪是主动要求被拒
绝的。这离他们的现实来说太远了。如果你运气好的话，她们 还可能觉得你很可爱，然后
你就能交到一个10分的朋友！考虑到她可能把你介绍给她那些牛B朋友的话，这并不是一
件坏事。
无论你多牛B，”故意拒绝训练“都可以用来当作”正式泡妞“前的热身活动。
3。热身
在 你出去打开“目标”之前，你必须在心理上热身，让自己达到正确的心理状态。你不能一
直在想你的账单，你的成绩，你的前任等等来烦自己，然后在你看到一个想 搭讪的女人的
时候，跳入一个有趣，自信的心态里。经过一定数量的经验之后，你将会能够立马切换到那
样一个状态中，但是别妄想一开始就能这样。
最 好的热身方法是什么？“故意拒绝训练”算一个，但是目前为止，最好的方法是跟其他人
说话！打电话给男性女性朋友，跟他们闲扯，开开玩笑。跟街上你遇到的人 说话。丑女，
男人，门卫，乞丐，售货员，出租车司机，他们都是不错的热身对象。对他们好一点，要像
对待老朋友一样，然后提一些你准备的话题，看看有没有什 么话题比较劲爆，能得到比较
好的反应。最好你在热身的时候就测试一下那个话题是SB还是有趣，然后再跟你的目标说。
要热身多久完全在于你出去时的心理状 态，你的经验，等等。但是，你自己会知道你什么
时候是已经准备好了的。
在出去前听听歌也能让你很快进入状态。你应该知道自己听了什么歌会比较有动力出去泡
妞。一下是一些我的选择：
Jimi Hendrix—Foxy Lady （让我很放得开）
Janet Jackson—All for You （说的是一个女人告诉男人不要害羞，主动一点来泡她！没有比这
个更有煽动性了）
（译者说：。。。我去听了一下，严重怀疑DAVID D的品味。。。）
4。寻找目标
这个听起来好像是很初级，但是。。。你必须去女人出现的地方！太多男的在蒙蔽自己，因为
他们一直在避开她们所去的地方。他们去运动中心而不是咖啡店，去上高尔夫班而不是上拉
丁舞班，去健身房而不是去健康吧，他们不去商城等等。
放 弃觉得那些地方很GAY（注：同性恋）的观点。瑜伽可能不是非常能展现你男子气概的
运动，但是像瑜伽班这样的地方通常都是28个女人，2个男人。体操班可 能对你来说很
GAY，但是你会在一个基本上全是女人的班里，那里女人穿的很性感，然后做一些性感撩人
的拉伸动作，我们一般只能在脱衣舞酒吧才能看到的景 观。为什么不参加一个这样的活动，
而不是去做那些单调的跑步机和登山机呢？
作为一个爱好，学跳莎莎或者乡村舞蹈可能在你眼里看起来很 GAY，但是在那班里的大部
分学生是年轻姑娘，而且老师通常都会强迫学生经常性地换舞伴。理论上来讲，女人将会被
“强迫”来跟你说话，和你跳舞，然后你会 在一整堂课里搂着她。你正处于一个绝对优势的
地位来在她身上展开你的工作。
如果你不喜欢去酒吧，那么就去咖啡吧，健康食品店，新世纪大会 或者那些神秘的宗教大
会，街头展览，商城等等，这些都是很理想的泡妞圣地。还有千万别避开这些地方的人最多
的时候。有些人可能不喜欢人太多太挤，但是，实 际上是，如果那里人越多，理论上来说
饥渴的女人就越多。可能你会为了用健康吧里的某个机器等上一会儿，或者在买咖啡的时候
排队，那又怎么样？可能你正好旁 边站着一个美女呢，你就可以名正言顺地开始一段对话。
关键是，你得出去！！
顺便说一下，一个把妹大人如果说他“不去酒吧”就好像篮球运动 员说自己“不去体育馆”一
样。要成为一个真正成功的PUA，你必须去酒吧和夜店。那是玩“游戏”的地方。在街头，咖
啡店里的女人，可能比较容易作为目标， 因为周围有很少的竞争对手，但是，他们不是为
了找男人而出来的。在酒吧和夜店，她们出来的目的就是这个！不论他们怎么说，即使她们
只是想跟自己的女性朋友 一起出去玩玩，或者那些只是想和朋友出来跳跳舞，散散心的。
酒吧夜店里还是有很多“嗷嗷待哺”的女人。
如果你真的因为有哮喘而不能进酒 吧，或者受不了那烟味，或者听这么吵的音乐头疼，或
者受不了别人一直碰你，无所谓。至少你应该去酒吧的那条街上，搭几个来往的美女，或者
在排队的女人。反 正那些人都要经过那条路进酒吧的，为什么不在那儿搭讪他们呢？这个
方法不错，这里有一些原因：
。 因为他们还没进酒吧，所以他们很可能还没穿上自己的“婊子外衣”。她们不理你或
者对你很凶的可能性会降低。
。 会有更少的竞争对手。在酒吧里的男人都会喝些小酒来壮胆，而更有勇气去搭讪女
人。在街上，他们都还没准备好来一个严肃的搭讪，所以这些目标都留给了你。
。 如果你在她进入酒吧前就搭讪她，你就是她那晚上遇到的第1个男人。之后，你会
在她脑子里留下相当的印象，特别是当你特别牛B地进酒吧的时候，其他男的过来
搭讪她就会变得跟面似的。这样在你之后给她打电话，就更能体现你的价值。
。 相反的，如果你在一帮女人离开的时候搭讪她们，而且当时没有男的跟她们在一起，
其实她们当时的心境是非常失落的，因为没有遇到一个足够牛B的男人。这就是你
来展现你的价值和拯救他们的机会了。
。 先不说放着很吵的音乐呼啸而过的汽车，街上基本没有什么吵的音乐。你可以说任
何东西，而且能够让她们理解，就不用每句话说3遍，而且还是在她们耳边吼的。
（译者说：接下来作者提到了一些关于网络泡妞的东西，这个跟中国的实际情况相差太多，
就不多翻译了。简单的说，网上泡妞也是一个不错的方法，特别是对于一些害羞，或者懒的
出去的，或者没什么时间出门的人来说。但弊端就是你不能进挪，而且不能准确看到女人的
感情变化）
5。打开
打开组合最重要的一个原则是遵循“三秒法则”。简单的说，就是在你遇到自己想搭讪的女人
的时候，你要在3秒之内靠近，搭讪她。这有2个非常强大的好处：
在 3秒之内，你没有足够的时间让自己感到紧张。很多男的一直犹豫然后说服自己不去搭
讪，因为他们的不安全感战胜了自己所有的想法。即使他们有足够的勇气去搭 讪，但是，
在那个时候，他们会过度紧张而想太多害怕搞砸这次搭讪。如果你在3秒之内搭讪，在你开
始找借口之前，那个痛苦的时间就已经过去，这能防止你紧 张，冒冷汗等等。
如果一个女人看到你在搭讪她前在犹豫，你会看起来很没安全感，而且在她眼里会掉价。在
3秒内搭讪，你会看起来很自信，毫不犹豫。
但 是，3秒法则的弊端就是没有足够的时间让你想好一个开场白。这就是为什么在之前记
住各种各样的开场白（在这种情况下，寻求意见的开场是最好的）是那么的重 要了。另外
一个方法是进入一个地方先寻找开场白，寻找能说的东西，而不是先找目标。这样的话，在
你开始寻找目标前，你就准备好了1，2个复合当时情况和场 景的开场白。
搭讪邀请（Aproach Invitation：AI）
“搭讪邀请”是任何女人想要你搭讪 她的暗示。如调情，一直看着你，一边看你一边跟她朋
友说笑等等。“搭讪邀请”并不是成功搭讪的必要条件，所以不要干等“搭讪邀请”。但是，有
AI的话，绝 对会对你的搭讪有帮助，成功的机会也大。“近似AI”是一个女人拉近你们之间
的距离，方便你的搭讪。比如，在一辆空巴士里，她特地找了一个离你最近的位置 坐下来。
这种情况通常女人会搭讪你。一个女人希望你搭讪她的时候，她会把自己放在一个容易被你
搭到的位置。
开场肢体语言
冷 搭讪：你找一个你看上的女人。现在最重要的东西就是如何面对她。你从侧面接近或者
斜着走过去，你不要正面看她直到她看着你。这个意思就是说，如果她完全没 看你，你理
论上来讲就是你在说话的时候，头是完全转过去的，然后只在她转过来之后，你再把身体转
过去。然后，当她说了一些表现出她对你感兴趣的话，你再完 全转过去面对她。这个会让
她有种感觉，1）你一点也不绝望/饥渴/没用 2）她说了一些能值得你留下的东西。给她一
个印象，就是你只是因为她说了一些有点意思的东西才呆那儿�
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