为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。
要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。
有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点时。
快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。
为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。
为了要有成就感，我开课且帮助别人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就无限。
因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。
如何调整原来的价值观及设计想过的生活
有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。
一个人无法成功的原因如下：
一。目的模糊：要做任何事都十分困难。
二。规则矛盾：设下的规则的使自己得不到最想要的。
三。按照规则还是得到痛苦。
四。违反规则反而得到快乐。
五。坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。
六。把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。
以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。
一。选择并找出生命的目的。
二。放松你的规则。
三。解除矛盾的规则。
四。你所设计的规则应当是〃若按规则进行则会得到快乐。〃
五。假如违反规则会得到痛苦。
六。做任何事之前，先清楚对方的规则。
七，让自己放轻松。
请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛苦？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。
平衡式发展
平衡式发展来自于：
一。充分享受生命中的每一个过程。
二。享受过程且实现目标理想。
三。赋予周围环境无与伦比的价值。
四。做最喜欢做的事。
生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的平衡点不同，因此当一个平衡之后，接下来一定又会面临不平衡，由此，为了不断维持平衡。就需不断突破与创新。
如何找出价值层级
步骤一：自问〃有哪些事情是最重要的〃，列下来。
答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如为〃家庭〃，则再问〃家庭带给你什么感觉？〃把各种感觉列下来。
步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。
步骤三：自问〃最讨厌哪些感觉〃，列下来。
步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。
步骤五：自问以下问题。
问句一：依原来价值观排列对我有什么好处？
问句二：依原来价值观排列，长期而言对我有什么损失？
问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些信念和价值观？
问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展，我应如何来排列这些价值观顺序？
问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价值观应排在哪一位次？
问句六：哪些价值观对我有负面的影响？而应该被删除或延后顺序？
问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，有哪些负面的情绪和行为，我一定要设法避免，才能使我保持良好的心态及表现？
如何创造顺利的人生
方法一：生活的意义以简短有力为原则，并赋予它具有生命力及行动力的词句。
方法二：选择人生规则时，应以容易做到的为标准。而且规则应如菜单般有多重性选择，并能由自己主控，不论发生任何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。
方法三：最好的人生规则是，不论发生任何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。
不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜能的系统方式，你不妨一一思索，并将它列在纸上。
1、读完这个章节，你觉得你所学到最重要的是什么？
2、一生中什么对你是最重要的？你最想要的是什么？
3、请按照本章的问题一一仔细写出答案，你的生命即将改变。
恭喜您，创造顺利的人生。
第十三章 如何让自己有成功者的习惯
当你在减少一些要求时
其实是在增加实力
这是以退为进的策略
选择做得最好且最喜欢的事全力以赴
往往产生高价值和高效率
会比一次要求自己面面俱到更有效果
第十三章
如何让自己有成功者的习惯
有事情阻碍你实现理想？本章将教你运用〃系统式的思考模式〃来改善生活品质，达到高效率的表现。
系统的管理技巧
步骤一：写下在目前生活中，自己所扮演的每一个角色。
把每一个角色一一列下来，然后把这些角色依重要性按序排列。
步骤二：写下因为这些角色而产生的所有责任与义务。
在你列出这些责任与义务时，你是否觉得你扮演太多的角色呢？为了能让你做更进一步的分析，请回答以下的问题。记住，一定要写在纸上。
问题：每每天必须做哪些事情才能尽到你所有责任和义务？每星期你必须做哪些事？每个月必须做哪些事？每年你必须做哪些事？
步骤三：你现在拥有哪些资源可以帮助你达到你所要达到的责任与义务？
步骤四：依照以上的分析，目前有哪些角色你认为扮演得相当成功》哪些则不然？
对于成功的，你可以大大地庆祝一下，对于那些你未以致应尽的责任与义务的角色，请一一列下为何无法做好的原因。现在请你想一些行动方案来一一地突破以上所有阻止你扮演好角色的原因。
当你完全照这些步骤分析后，你是不是已经越来越有系统了呢？
依系统来解决，例如写出生活中所有烦恼及压力的事情，决定其顺序，这是为易于解决。20/80定律说，80％的困惑都来自20％的问题，因此，只要解决那特定20％的问题，其他问题势必迎刃而解，就是这个道理。
如何有效解除压力
人在越来越成功时，相对承受越大的压力，在这种情况下，以下方法可以帮助你解除压力。
方法一：降低扮演角色的标准。
方法二：要减低该角色的压力，必须解除你对那个角色不合理的规则。
方法三：改变对该角色的定义及付出的责任与义务。
你要学习如何根本责任和义务，以使自己更快乐及更有效率。当你在减少一些要求时，其实是在增加实力，这是以退为进的策略。选择做得最好且最喜欢的事并全力以赴，往往产生高价值和高效率，会比一次要求自己面面俱到更有效果。
例如，一个人开牛肉店，身兼采买、厨师、会计、跑堂，必让他手忙脚乱，效率不高，乍看之下是节省成本，其实是浪费成本，不如找各部门员工分工合作，反而更能赚钱。
又如麦当劳汉堡店最主要的致富来源并非销售汉堡所得，而是贩卖麦当劳的品牌，因为那是该企业最强势之处，因此麦当劳不断在其最强的地方发展，不断获利。其认为自己万能，一手包办所有角色，反会降低效率。
《观想致富？（Think and Grow Rich）书中曾提到成功者运用的三个原理：
（1）OPI：Other people's idea，其他人的主意或点子。
（2）OPE：Other people's energy and experience，其他人的能力和经验
（3）OPM：Other people's money，其他人的钱财。
这即是运用最佳专家来帮助你较弱的一环，以达到最佳结果的做法。由此之故，你必须删除对你不具意义的动作，在写下所有使你快乐的事物时，把负面及不好的想法延后位置或干脆扔掉。
从自己的环境来改变思想，慢慢的，一些负面词汇和思想会逐渐解除，你也必定更能完全享受生命过程。
如何提高效率及享受过程
你如何做最少的事，用最短的时间而达到最好的效果，然后享受每一个过程？以下方法请你参考：
方法一：停止拖延。
方法二：不要再找借口。
方法三：有些不用的东西就如同失去。因此请持续去用。
例？肌肉不锻炼就会松弛。
方法四：放弃从前不好的观念，丢掉一些不喜欢的东西。
方法五：不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。
方法六：设定一些能自我约束的限制。
方法七：进新货时，一定有些旧货要清除。
方法八：越少可能是越多。
方法九：物归原处。
方法十：有效率比完美更重要。
如何设计理想状况
系统式管理的最后步骤是设计理想的环境和状况，一样从问问题开始。
问句一：自问〃我理想中的环境是怎样的？〃
〃一天中最理想的状况什么情形？〃
〃一个月中最喜欢怎样过？〃
把所有想要的理想生活条件写下来，再分类出一定要、可能要的条件。
问句二：自问〃现在可以做哪些事来达成这些理想〃，列下来。
等你得到以上问题的答案之后，请记住做事的目的，而不是注意活动本身──并且在实行时享受生活，否则再有系统的管理，生命也毫无价值可言。是的，你又往成功之路迈进一步了！
1、你在本书中学到哪些马上可以运用的管理方式？
2、请列出你最近所承受压力或烦恼，并一一写出原因。
3、你现在如何解决这些问题，并且享受这个过程？
恭喜您！能做最爱做的事并享受其过程。
第十四章 如何让习惯创造财富
成功者通常有写日记的习惯
日记是记录当天的重要事情
或成长学习心得
宛如一处反省的园地
你必须学习
有效地将思想和心得记录下来
第十四章
如何让习惯创造财富
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。坏的习惯无法改变，但能用好的习惯来代替。
宇宙最伟大的定律即是惯性定律，要成功其实不难，只要重复简单的事情，养成习惯，如此而已。
成功者的十三项习惯
我认为成功是要全面性地发展，以下归纳出许多成功者价值连城的习惯，作为你学习的榜样。
习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事的目的。
成功者虽重视事情的结果，但更重视其目的，而目的清楚则有助于他达成结果而享受过程。
有一次，他听简春安教授讲一个故事。
他和妻子同游加拿大尼加拉瓜瀑布，路途中不慎迷路，当时便听从号称大学地理科状元的简太太的建议，走了一条曲折道路，延缓了到达目的地的时间。一路上，简教授不停的抱怨，却不见简太太吭气，终于在比正常速度晚了两个小时的情况下到达了瀑布。当时，简教授震于眼前壮阔美景，便邀太太下车观赏，却见太太绷着脸，说了一声：〃我不去，你自己去！〃这让简教授一脸错愕。
最后，简教授说了一句话，令我终生难忘──他说：如果过程不愉快的话，到达目的也没有用。
习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则深思熟虑，速度很慢。
一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却又轻易变更。成功者之所以能迅速下决定，是因他十分清楚自己的价值层级和信念，基于了解事情的轻重缓急，因此�