我都吃”的前提下，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。
丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。
为什么医生建议我的丈夫做精液的相关检查如果夫妇有正常的性生活2年未避孕没有怀孕，则考虑原发不孕，需要进行不孕症的相关检查。这就要先查男方的精液，排除因男方精液异常导致的原发不孕。另外，如果男方长期吸烟饮酒，或接触有毒害的物质，以及长期服用药物，最好在准备怀孕前进行精液的检查。
精液及相关检查具有以下意义：
精液量正常参考值为每次2～6毫升，平均3。5毫升。
精液量≤1．5毫升时，可能患有射精管道阻塞、先天性精囊缺陷、生殖道感染性疾病等。此外，脑垂体或睾九间质性病变也可引起。精液量＞8毫升时，见于禁欲时间过长或附属性腺机能亢进等。
精液颜色正常的颜色，刚射出的精液为灰白色或略带淡黄色，自行液化后为乳白色。精液颜色为酱油色或鲜红色，见于精囊腺炎、前列腺炎等生殖系统炎症。
精液稠度精液是一种半流体状的液体，有一定黏度，可自行液化；黏稠度过高或过低，均说明精液质量欠佳。如果精液30分钟不液化，见于不育症。如果精液清稀，见于少精症、无精子症。
精子计数正常参考值：0。6亿～1。5亿／毫升。
一般精子计数少于0。2亿／毫升为少精症，精液中未找到精子为无精子症。减少见于少精症和无精子症，均可导致不育。少精症不一定不能受孕，但对受孕影响较大。无精子症又分真无精子症和假无精子症两种。真无精子症见于先天性无睾丸、睾丸症、慢性中毒、腮腺炎并发睾丸炎后遗症、睾九发育不良等。假无精子症见于结核病、丝虫病、淋病、附睾炎、尿道狭窄、外生殖道畸形所致的机械性梗阻，以及前列腺炎、精囊炎、尿道炎引起精子在尿道中被破坏等。
精液酸碱度正常参考值：pH值为7。2～7。8。增高见于附属性腺或附睾有急性感染性疾病等。降低见于生殖系统慢性感染性疾病、精囊机能减退、输精管阻塞、死精子症等。
精液细菌培养正常参考值：阴性（无细菌）。呈阳性，见于附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道感染等。
精子活动度正常参考值：＞70％，其中以一级运动精子为主。精子活动度降低，见于男子不育。
精液红细胞正常参考值：阴性（无）。大量出现，见于精囊结核、前列腺癌等。
精液白细胞正常参考值：＜5个／HP。增高，见于精囊炎、前列腺炎、前列腺结核等。
精液果糖正常参考值：9。11～17。67毫摩尔／升。降低见于精囊腺发育不全、精囊腺炎等所致的不育症。
死精子数正常参考值：＜15％。增高，见于不育症，多与生殖系统感染有关。
准爸爸的检查（3）影响精子与卵子的人为因素是什么生育最佳年龄：若年纪太轻，除生活、养育经验不足外，更重要的是生育器官虽已发育，但并未完善，不能为胎儿发育提供一个完美的环境。一般而言，怀孕不宜小于20岁。反之，也不是年纪愈大愈成熟愈好。优生学家们的研究表明：30岁以上的妇女，其染色体异常的机会明显增多，40岁以上者更为显著。大量的调查统计显示，女子在24～28岁期间怀孕分娩的死产率最低，是最佳受孕与生育年龄。男性精子的素质30岁达到高峰，此后大约持续5年，因此男子30～35岁是生孩子的最佳年龄。
酒对生育的影响：男子饮酒后精液中的精子有70％出现发育不全，此时行房受孕后，有26％的胎儿发生先天性畸形或智力低下。女性酒后行房对排卵和受精卵的发育也有不利影响，因此，酒后行房是无益的。
烟的影响：吸烟对优生的影响尤其严重。母体吸烟每日5支者，发生早产者为9％；10～20支者为18％；21～30支者为26％；30支以上者为30％。此外，各种胎儿畸形，智力低下亦远较不吸烟者为多。
疾病的影响：疾病显然对精子、卵子和受精卵的发育有着不利的影响。因此，无论哪一方身体各器官系统有活动性疾病，都应严格采取避孕措施，待疾病治愈或稳定一段时间，身体素质得到恢复以后，才能解除限制，以确保胎儿健康发育。
对精子有毒害作用的物质有哪些某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等等。某些金属，如铅。某些麻醉药品、化疗药品。放射性物质。成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。
这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞。它们或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因。男人的生殖细胞，从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段，都极为脆弱。当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻，婴儿尚能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安和不快。在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，其发病率明显高于普通人群。
怎样提高精子质量有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
警惕胎儿异常（1）如果提早分娩，至少多少孕周的胎儿能生存一般胎儿存活期在妊娠28周以后，胎儿的肺是成熟最慢的器官，至28周后才基本形成所有的支气管和肺泡。因此，若在这个时期以前出生的胎儿，几乎不可能存活，称为流产。在28周时，分娩可能会对胎儿内脏造成损伤，并且可能出现生理或者心理上的缺陷。若在28周以后分娩，孩子就要放到特殊的监护病房，很有可能是孵育箱中。
为什么我的妊娠腹形比别的孕妇大有些孕妇在24周腹部就开始隆起，而其他妇女直到30周或更晚时才开始隆起，这取决于你的体形、体重、腹壁肌肉的强度、身高及胎儿的大小。如果医生确定胎儿发育正常，则不必担心自己的腹形与别人的不同。
孕期吃的越多越好吗除非你有严重的营养失衡，否则不要突然开始吃大量的食物。只要饮食能提供基本的营养，无论吃的多少，胎儿都可以持续稳定的成长。因而妊娠期间食量并不重要。如果吃太多，太胖，那么妊娠期糖尿病的危险性增大。并且，若采取剖宫产时，太胖也会增加手术的难度。
有时候我感觉肋下疼痛，应该介意吗如果胎儿是头位，那么胎动有时会碰痛你的肋下。臀位时偶尔胎头的撞击也会引起肋下疼痛。如果没有其他不适，则没有什么危险。有时肋下尖锐的刺痛只是臀位的信号。
孕妇小百科子宫腔中的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎头比胎体重，所以胎儿是头下臀上的姿势。头在下方就是头位；臀在下方，坐在宫腔里，叫臀位。
胎儿臀位是否常见妊娠末期胎儿保持臀位，这也是早产的原因。大约30％的早产都是臀位，但37周出生只有3％～4％的为臀位。体形大或小的胎儿臀位常见，如果是双胞胎，那么一个胎儿经常是臀位，且30～32周前胎儿臀位常见。但在出生前大多能变为头位。
纠正胎位的方法有3种，一种是采用胸膝卧式，另一种是用艾炙来纠正，还有一种是激光转胎。若胎位不正，在怀孕7个月之前只要加强观察便可，因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，可自行纠正胎位。若怀孕7个月以后胎位仍不正的，便要纠正了。孕妇可采用胸膝卧式。要领是解尽小便，放松裤带，跪在辅有软物的硬板床上，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角。如此每日两次，开始时每次3～5分钟，以后增至每次10～15分钟，胸膝卧位可使胎臀退出盆腔，增加胎头转为头位的机会。艾灸转胎位，取平卧或取坐位，解松裤带，灸双侧至阴穴（小足趾外侧）。每日艾灸1～2次，每次15分钟。激光转胎，是用激光照射至阴穴，每日一次，每次10分钟。当出现胎动时，立即取胸膝卧位，有利转胎。
如果胎儿比实际孕周小意味着什么这说明你的胎儿要小于同一孕周的值。
最常见的原因是遗传因素，宝宝天生比较小，尤其是你或者你的老公较为矮小瘦弱时。另一个可能的原因是，胎盘没有完全发挥功能，因此胎儿不能从胎盘获得足够的营养和氧气，这叫做胎盘缺陷，是暂时的，与先兆子痫有关。
另一个不常见的原因是孕周计算错误。
还有一个罕见的原因，是染色体或遗传疾病阻碍胎儿生长。
警惕胎儿异常（2）如果胎动异常我应该怎么办有些孕妇会有突然感觉胎动减少的状况出现，在排除了胎儿处于睡眠状态、孕妇使用了镇定剂等药物、孕妇出现血糖降低的情况时，如果出现了以下情况，就要引起注意了：
因孕妇发烧而导致胎动突然减少时 ∶ 一般情况下，如果孕妇有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。但如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的孕妇，对胎儿的影响就会较大。如果孕妇的体温超过38℃，会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，在这种情况下，孕妇一定要尽快去医院。
因孕妇受剧烈的外伤导致胎动突然加快时 ∶ 一般情况下，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在孕妇不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但当孕妇受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产。如果孕妇有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。这时要尽早去医院。
胎动突然加剧，随后很快停止运动，可能是胎盘早期剥离。这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少，孕妇较容易出现此状况。这时会有阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。胎儿会因为突然缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。因此，有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。避免不必要的外力冲撞和刺激。保�