[不要控制我].controlling.people- 第3节

她的丈夫发生了巨大的变化。一改追求她时的无限温情，经常羞辱她，叫她的绰号，冲　



她大喊大叫，她受到了严重的精神创伤。她觉得，如果继续处于这种状态，不知什么时　



候，她也许会自杀的。她当时不知道该怎么办，因为这些她最亲的人，总说她是造成这　



一切的祸根。她没有了自信，失去了自我，要从困惑中走出来，她面临着非同寻常的困　



难。　　



　　　　幸好她是个非常坚强的女性，及时找到了问题的答案，她明白了什么是无意识。　　



　　　　她明白了身边原来有这么多试图强行控制她的人。意识到这点后，她摆脱了困境，　



把过去抛在脑后，开始新的人生。　　



　　　　……　　



　　　　一个内科医生对我说：　　



　　　　我父亲　80多岁，浑身都是病，没多少日子了。于是，我和我的姐姐们，带上各自　



的家人一起去看他。　　



　　　　当我们围在他床前时，他回忆起他的童年，说起了那些可怕的往事。那是充满训斥　



和暴怒的日子，令人恐惧。我们知道他的父亲——我们的爷爷，待人和善，深受朋友们　



的爱戴，但他在家里却像换了一个人，脾气十分暴躁。　　



　　　　父亲的话使我感到压抑，他记得自己童年的痛苦，却没有意识到，他也是这样对待　



我们的。　　



　　　　医生的父亲从没意识到自己的行为。他的行为似乎也没什么道理可讲。其实，很多　



人都能讲出同样的故事。　　



　　　　……　　



　　　　意识到了自己的控制行为，却欲罢不能。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10　


…　Page　11…

　　　　那些热衷于控制别人的人一旦意识到自己的所作所为，他们通常会震惊不已。我曾　



经听到许多来自不同国家的人说出同样的话：“我是个可怕的人。”有的人因为难以接　



受自己的行为而变得十分痛苦。但不管他们多么后悔，改变自己又非常艰难。　　



　　　　谁也不会真的认为自己是“可怕的人”，他们只是对自己的所作所为难以置信罢了。　



与前面那位医生的父亲不同，他们对自己的行为和相应的结果都很清楚。那么他们为什　



么还会那么做呢？　　



　　　　……　　



　　　　一个委托人向我描述他是如何试图控制自己妻子的：他有时当她不存在，有时则让　



她感觉总做错事。　　



　　　　　没有人能发现我的控制欲，因为我是个对待朋友很友善的人。但当周围没有别人　



的时候，我就很容易发火，我以为那是“发神经”。我想了解我自己，常常想从自己的　



朋友那里得到帮助，解决问题，但是，我根本就不知道问题是什么。每当我“发神经”　



之后，都非常自责。类似下面的这些行为，会经常在我与妻子之间发生：　　



　　　　1。不和她说话，让她感到孤独和被拒绝。　　



　　　　2。表现得很冷漠，当她问我有什么问题时，我却冷淡地说：“没什么。”　　



　　　　3。有时候出门去玩，故意不告诉她去哪、什么时候回，让她在家里忐忑不安的等一　



夜。　　



　　　　4。不让她和她原来的朋友来往。　　



　　　　5。如果她问我问题，我就发火。　　



　　　　6。我总说是她的错。　　



　　　　7。我告诉她，结婚前我比现在过得舒心多了。　　



　　　　8。指责她整天不知道做些什么。　　



　　　　当我意识到我所做的一切，我心痛不已。我想要明白这都是因为什么。　　　



　　　　……　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11　


…　Page　12…

　　　　无意识的控制者习惯将责任归咎于受害者。　　



　　　　还有一种人，以那些压制别人的家伙为榜样，他们的理解往往与问题的实质南辕北　



辙。这些人不检讨控制者的影响，反而将辱骂和暴力归咎于那些受害者――　　



　　　　　“自找的”　　



　　　　“至少也有部分责任，”　　



　　　　“自己应该预料到的，”　　



　　　　“活该倒霉，”　　



　　　　甚至他们会把控制归咎于一些无形的，或不存在的东西，或干脆把它归咎于魔鬼缠　



身。　　



　　　　……　　



　　　　在日常行为中，明显存在着相似的无意识举动，比如为了“让孩子止住哭声”而动　



手打他。　　



　　　　这样对待孩子，会破坏他们控制情绪的能力，使他们迷惑，让他们不知所措。我不　



断听到打孩子的事情，即使是六个月大的孩子，也可能挨打。　　



　　　　……　　



　　　　如果你遇上这么一个人，他尽做出那些反对你的行为，让你烦恼：乱评价你，歧视　



你，或是从肉体上伤害你；你会注意到，他对你做出的这些侵害行为，就好像这都是你　



应得的一样。　　



　　　　无论是表现得很强烈，危害极大，还是一些表现轻微的无意识行为，反对他人的行　



为有一些共同特征。简单来说，它们有如下特点：　　



　　　　　1。侵害者通常认为自己的强制行为是必要的，甚至是正确的。2。3。通常反对他人　



的目的在于控制住对方，结果却总是适得其反。4。5。反对他人的行为来自于对事情的曲　



解与无知。侵害者几乎都认为他们很清醒、很明白：事实并非如此。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12　


…　Page　13…

　　　　反对别人的时候，人们无法意识的是什么呢？我觉得这是一个很重要的问题，如果　



我们能够回答这个问题，如果我们知道他们的无知所在，我们就可以回答以下的关键问　



题：“为什么那么多人想要控制别人？”　　



　　　　我一直无法忘记几年前我碰上的一件事：　　



　　　　有个男人变得很难相处，于是他的妻子离他而去，搬到了几个街区之外的公寓去了。　



她忍受了他愈演愈烈的恶劣行为长达　20　多年，最后选择了离家出走。她曾抱有希望，　



以为他会变好，可以变得温柔体贴、富有爱心，并且希望多年来付出的时间和精力，能　



换得与丈夫之间的亲密关系。　　



　　　　她的丈夫一直希望她回来，甚至在两年之后还耿耿于怀。在妻子的建议下，他决定　



和我谈谈。在我们谈话的过程中，我问他是否知道妻子希望他能改变自己的愿望，如果　



知道，他能改变什么来使她回心转意？　　



　　　　他说，“她只想我对她好一点。”　　



　　　　“你可能对她好一点吗？”我问。　　



　　　　“她就是因为我暴怒才走的，我怎么能对她好点呢？我就是这么个脾气。”　　



　　　　在我们接下来的谈话中，他处理问题的方式越来越清楚了。说不出什么理由，他就　



觉得　　



　　　　如果他表现得十分狂暴与愤怒；　　



　　　　如果使劲吵闹，让妻子认为是她使他发了疯；　　



　　　　如果大肆羞辱和胁迫她，告诉她死了自己做主的心；　　



　　　　甚至干脆饱揍她一顿。　　



　　　　就能够使妻子认为离开丈夫是错的，就会乖乖的回到他的身边。　　



　　　　很明显，正是他强烈的控制欲，迫使妻子离去，这就是他没有意识到的东西。这并　



不意味着他在发神经。与所有侵害者一样，他是在不知不觉中进行的。那些制造紧张关　



系的人，并不是在自觉的情况下伤害了对方，他们的所作所为与他们的初衷背道而驰。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13　


…　Page　14…

　　　　在前面的例子中，妻子和丈夫都渴望亲密的关系，但对于不同的人，亲密有不同的　



含义。对于什么叫亲密，如何做才能达到亲密，双方的观点恰恰相反。一个人对于建立　



亲密的关系存在错误的见解，居然还付诸于实践，这实际上消灭了建立亲密关系的可能　



性。　　



　　　　什么是行为发生的情境？　　



　　　　随着我们研究的不断深入，我们将会明白，为什么有些人的行为——不管他的目的　



是“建立亲密关系”还是“做点好事”——会与自己的目的背道而驰。既然所有的压制　



行为都有逆向的性质，它们可以被认为发生于逆向情境中。　　



　　　　首先让我们自己真正了解情境的重要性。举个例子，如果你只看到我大声喊叫，面　



红耳赤，东张西望；我的行为就会显得很奇怪，难以解释。但如果你知道了这一行为发　



生的情境——我正在观看足球比赛——我的行为就不再是无法解释的了。在这个例子我　



们可以看到，了解情境或拓宽视野能够很好地解释我的行为。　　



　　　　除非我们知道行为发生的情境，不然连普通的行为也无法解释。一旦我们了解行为　



发生的情境，我们就能够对行为做出解释，更为重要的是，我们就可以明白为什么存在　



着逆向关系。　　



　　　　知道了反对他人行为发生的情境，我们就可以开始解释他们的行为了。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三章　行为的目的　



目的很好，结果却不一定好　　



　　　　我们已经知道，习惯性反对别人的行为，经常发生于逆向情境中。大多数控制欲太　



强的人，无论有意识或无意识，所采取的强制性行为，都是为满足某种特殊需求的，这　



种需求很可能违背他们原本良好的目的。　　



　　　　由于受到误导，他们会采用破坏性的行为来满足需求，其实多数时候他们根本就不　



知道需求是什么。结果当然是破坏性行为，无法实现所谓的需求，这样就陷入了恶性循　



环。　　



　　　无视别人存在的行为，即使目的很好，结果总是不好　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14　


…　Page　15…

　　　　虽然很多控制者的目的，是想正确地对待别人，并希望别人也如此对待自己。可多　



数情况下，他们良好的目的总是没法实现，因此付出的努力总是付诸东流。　　



　　　　有个古老的故事，叫做“米勒的女儿”。讲的是一个叫米勒的人，和魔鬼进行了一　



场交易：用自己的一部分地产（后花园）以及上面的东西换终生的富贵。他极爽快的就同　



意了这笔交易，因为他觉得只是损失后花园和一棵苹果树而已。但是他“考虑”得太不　



全面，他女儿当时正好在后花园玩耍，因此女儿也被魔鬼带走了。　　



　　　　当妻子告诉他这个噩耗时，为时已晚。米勒和妻子遭受了巨大的精神折磨。他们的　



女儿非常痛苦，经受了各种折