中成药养颜- 第5节

功效：黄精性平，补诸虚，填精髓；枸杞子性平，补肝肾，益精气；二精粥有补精血、益肾气的作用。

●方2、人参粉

原料：人参粉3克。

用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1。5克，一日2次。

功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉；陈皮性温，理气化痰，燥湿运脾，使人参补而不滞，易于吸收。

提示：人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等，能提高机体免疫功能，增加蛋白质的合成，抑制癌细胞生长。对雄性、雌性动物，都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。

●方3、参乌茶

原料：丹参10克，制首乌10克。

用法：先用水将丹参冲洗干净，再用纱布吸干水分，放入瓷碗中和米饭一同蒸煮，然后取出丹参阴干保存；取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。

功效：丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。

×延缓衰老误区×

●误区1：过分依赖保健品促使衰老的原因和机制是复杂的，人们必须通过综合性的措施才能起到良好的效果，即顺天避邪，节食养性，动而中和，葆精爱气，防微培元。这二十字诀是我们对古今养生经验的概括。合理使用保健品和药物仅是防微培元的措施之一，而养性即精神保养的重要性应居首位。

●误区2：迷信珍品，轻信广告目前市场上各种保健品、营养液、保健器材层出不穷，有些人盲目跟风，甚至认为“越贵越好，便宜无好货”。实际上，无论何种方法都要因人、因地、因时而异，适合你的才是最好的。
19、中医护肤美容有八大作用

中医护肤美容有八大作用，主要有消炎抗菌、增强皮肤弹性、保护皮肤粘膜，预防粉刺、预防雀斑和皱纹、洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病、润泽皮肤，防止老化、敛汗，除汗、减少头皮屑，美化毛发等。

目前已筛选出30多种确有美容疗效的中草药，常见中药有以下几种。

当归：含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。

升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。

枸杞子：大补气血，抗衰老，从而护肤美容。

山药、莲子、百合、红枣嫩能键脾养胃、止泄安神，使皮肤健美。

桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁等均有护肤润肤之效。

芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。