“恩！”
一共就四个人，霍铭宸站在那里一声不知，赵珊珊不知道在想些什么。
只有冷逸辰和凌微看着她。
但是一个却铿锵有力的喊到，一个却一边点着头一边说道。
看到他们这个样子，陆雨的脸立刻就黑了起来。
严肃的看着她们喊到：“再说一遍，到底有没有信心！”
“有！”
这个时候，四人好像商量好的一样，齐刷刷的喊到。
见他们这个样子，陆雨才觉得还不错，于是便点了点自己的头道：“现在我们开始训练！”
“男生俯卧撑50个，女生仰卧起坐50个，现在开始！”
说完这句话，陆雨就离开了。
冷逸辰和霍铭宸立刻爬了下去，开始俯卧撑。
而赵珊珊躺了下去，开始仰卧起坐。
就剩凌微一人站在那里，微微的有些犹豫，她知道此刻的自己必须做俯卧撑，但是她转过去，看了看仰卧起坐，她还想做这个……
想了想，皱了皱眉头，实在有些无奈，就立刻爬了下去，开始做俯卧撑。
“一，二，三………………五十！”
“一，二，三，四，五……四十九，五十！”
陆陆续续的两人都完成了五十个俯卧撑。
这个时候凌微才做完25个，虽然很想起来，但得做满50个。
没办法，只好一直做着俯卧撑，好在旁边的赵珊珊还在做仰卧起坐。
而就在她做完第40个的时候，一旁的赵珊珊仰卧起坐也做完了。
站了起来，走到了旁边，一直看着凌微。
又做了一个，凌微实在受不了了，爬在了地上。
旁边的霍铭宸看到，立刻跑了过来，将凌微扶了起来。
被他颤颤巍巍的扶了起来，凌微缓了一口气，就推开他继续做着了。
艰难的做了9个俯卧撑，凌微慢慢的站了起来，看向了陆雨那里。
看见她的样子，陆雨没说什么，只是点了点自己的头。
凌微见她没说什么，缓了一口气。
“刚刚的俯卧撑，仰卧起坐，就看出来了各位的体能！”陆雨想了想，看着她们说道。
听到这个，凌微心里一阵悲催，她刚刚的表现可是体能不行。
“霍铭宸，冷逸辰可以接触一些高难度的，赵珊珊君凌轩，你们两个体能还需要加强！”
陆雨思考了一下说道。
凌微听到后，非常同意的点了点自己的头，她知道自己体能不行，应该好好锻炼一下。
“赵珊珊每天100个仰卧起坐，君凌轩每天100个俯卧撑！”
听到这个，虽然凌微知道自己体能不好，但她真不想承认了，刚刚50个她做的就很费劲，如今还要做100个，她真的是郁闷死了。
“教官，那今天还需要……”一旁的赵珊珊看着陆雨询问道。
听到她的话，凌微立刻转了过去，瞪了她一眼，意思是不想让她说。
赵珊珊就立刻停在那里了，不再说什么了。
就算她不说了，但陆雨还是知道她是什么意思。
于是便站在那里，摸了摸自己的下巴，仔细的思考着。
第183章 队长，副队长（）
陆雨想了想，点了点头说道：“恩，行，现在各自做50个吧！”
听到她的话，凌微无奈的转了过去，瞪了一眼赵珊珊。
看她的样子，赵珊珊尴尬的笑了一下。
凌微叹了一口气，就转了回去。
“开始吧！”陆雨好像没什么反应似的，抬了抬眼皮，淡淡的说道。
凌微和赵珊珊就开始了。
陆雨见两人已经开始了，就看向了霍铭宸那里。
看着他，不知道在想着什么，仔仔细细的看着。
霍铭宸转了过去，看都没看她一眼。
“霍铭宸，你来当这组的队长吧！”陆雨想了想说道。
“我不行，冷逸辰可以！”霍铭宸立刻转了过来，反驳道。
听到他这话，陆雨一下惊在那里了，然后看向冷逸辰问道：“怎么样？”
冷逸辰想拒绝，但转了过去，看了看霍铭宸，万般无奈的点了点自己的头。
“那好，我们队长就是冷逸辰，那……霍铭宸就是副队长吧！”陆雨点了点头说道。
听到这话，正在做俯卧撑的凌微，一下子爬在了地上。
她真是服气了，一共四个人，一个队长，一个副队长，剩下是两个队员。
还有一个是女生，虽然她也是女的，但是在外人看来，他是个不折不扣的纯爷们呀！
想完了，无奈的叹了一口气，就开始接着俯卧撑了。
听到陆雨说完，霍铭宸一声没知，陆雨就自动认为他是默认了，于是就想着别的事情了。
这个时候，赵珊珊的50遍仰卧起坐已经做好了，而凌微还在一个一个的做着。
陆雨见赵珊珊站了起来了，点了点头，接着就看向凌微那里。
凌微被看的微微有些尴尬，但还是努力的在做着俯卧撑。
霍铭宸见都看向凌微，皱了皱自己的眉头，然后看着陆雨问道：
“教官，接下来有什么事？”
听到这个话，陆雨转了过来，微微愣了一下，然后说道：“恩，还有一些训练！”
话音刚落，就看到凌微从地上站了起来。
陆雨看到她这个样子，点了点头道：“接下来我们要进行训练，都是为实战进行准备的，不过……”
说完，停了一下，看了一下凌微，然后继续说道：“君凌轩还有赵珊珊，还需要进行为期两天的体能训练。”
听到这话，凌微就知道是这个结果，点了点自己的头。
赵珊珊也明白似的点了点自己的头。
“冷逸辰和霍铭宸这两天会轻松一点！”
陆雨对着两人说道。
“不需要！”刚说完，就听到了霍铭宸冷冷的声音。
“那就一起进行训练！”陆雨微微有些尴尬的笑了笑说道。
霍铭宸没再说什么，发表什么言论，一旁的冷逸辰无奈的叹了一下，也就没再说什么了。
“ok，那前两天进行体能训练，今天的任务是负重10公里！”
陆雨看他没再说什么了，心里缓缓的舒了一口气，接着便说出了训练的内容。
四人谁也没有说什么，就一直站在那里，等待着陆雨发布命令。
第184章 体能训练（）
陆雨见她们的样子，立刻明白了，于是接着说道：“接下来，去带负重！”
听到这话，都齐刷刷的转了过去。
跟在陆雨的身后一起离开了。
众人来到了一个屋子里，里面摆满了负重袋，一个重一公斤。
陆雨走到了旁边，指了指这些说道：“赵珊珊带四个！其余三人带五个！”
说完就让开了，让他们可以过去。
凌微硬着头皮走了过去，其实说句实话，她也想带四个呀！
但没办法，谁让她现在性别为“男”。
无奈的走了过去，凌微拿起了五个。
但看着手里的东西愣住了，不知该如何带，于是便转了过去。
就看到冷逸辰和霍铭宸在胳膊腿上绑了四个，剩下一个绑在了腰上。
凌微看到点了点头，就开始绑这了。
腿上各绑了一个，腰上也绑上了，但是到胳膊的时候就绑不上了。
就在她急的不行的时候，就感觉到负重袋被谁拿走了一样。
立刻抬起了自己的头，就看到了霍铭宸，手里还拿着刚刚放在自己手里的负重袋。
凌微顿时不知道该如何是好。
只见霍铭宸轻轻的将自己的手，拽了过去，缓缓的放在了自己的胳膊上。
放后，抬起头，看着凌微问道：“绑在这里怎么样？”
略带磁性的声音传了过来，抬起头看着他，却发现现在的他，好似有一种致人的感觉。
凌微不禁有些呆住了，就这样一直看着霍铭宸。
霍铭宸看到她的样子，慢慢的贴近她。
温热的呼吸深深浅浅的，扑在了自己的脸上。
凌微立刻反应过来道：“恩，就这里吧！”
这句话，也将原本想接近她的霍铭宸拉了回来，点了点头，就开始绑着了。
这只手绑完了，又开始绑另一只。
都绑完后，抬起头，微微有些担忧的看着凌微问道：“怎么样？沉不沉！”
凌微摇了摇自己的头。
“哎！给我绑一下呗！”这个时候站在旁边的冷逸辰走了过来，拍着霍铭宸的肩膀说道。
转了过去，看了他一眼道：“没时间！”
说完，扭头就走了。
留下冷逸辰自己一人，站在那里，满脸懵懵的。
凌微看到他这个样子，犹豫了一下，走了过来说道：“那个，我帮你吧！”
听到这话，冷逸辰立刻走了过来，很是开心的点了点头说道：“恩，好！麻烦了！”
凌微看他如此客气，有些不好意思的笑了笑。
但刚将旁边的负重袋拿了过来，还没等绑上，自己手里的东西就被拿走了。
凌微立刻疑惑的转了过去，就看到霍铭宸站在那里，手里拿着自己刚刚拿的东西。
冷逸辰转了过去，疑惑的问道：“你不是没有时间吗？”
“现在有了！”霍铭宸走了过去，一边给他系着，一边说道。
“哦！”冷逸辰一脸懵的站在那里，看着他。
还没等他反应过来，霍铭宸已经将一个手系好了，去系另一个手了。
另一个手好像也没用几秒就系好了，然后就转了过去。
第185章 他说集合了（）
冷逸辰看到他一副不想给自己弄，还给自己弄的样子，憋了憋嘴。
然后就低下头来，检查一下，发现的确没有系好。
看到霍铭宸已经离开了，无奈的叹了一口气，看着旁边的凌微说道：“麻烦帮我弄一下！”
凌微点了点头，就开始伸出手来。
还没等手碰上去，一下子就被拽离了这里。
凌微一脸懵，不知到底发生了什么事。
抬起头，看着霍铭宸充满了疑惑：“？？”
“集合了！”
霍铭宸见她的样子开口说道。
听到这话，凌微明白似的点了点自己的头。
一旁的冷逸辰，一脸懵的看着两人，集合了？他怎么不知道？
就在这个时候，出去的陆雨走了进来说道：“好了，集合了！”
所有人都出去集合了。
陆雨绕着他们看了看，检查一下，发现带了，于是点了点头说道：
“从学校的东门到西门，大约一共是5公里左右，从东门出发到西门，再回来，就是10公里”
说完，四人就一起开始跑了。
10公里其实不长也不短，但是负重10公里就是太难了。
不是所有人都是冷逸辰和霍铭宸，如两人一样变态，赵珊珊和凌微就累的不行了。
凌微累的停了一会儿，但是也不敢多做停留，毕竟身为一个“男生”，赵珊珊都还在坚持，她也得继续努力。
但是她不知道是错觉还是什么，总觉得自己旁边有个人一直陪着自己的跑。
但是跑的太过了，脑袋有些缺氧，根本不知道自己旁边是否有人，到底是谁？
凌微也不管了，就继续跑着。
大约过了1个多小时，将近2个�