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当上课的时间一到，王世杰停下了自己的动作，走到了集训队员面前，看着眼前这些站的笔直的军人们，王世杰忽然间有了一种穿越时空，回到当初自己服役军营的错觉，虽然军装不同，人也不一样，可那种气质和感觉却是相同的，这熟悉的场景让王世杰不由想起了当初自己受训的日子。
王世杰带着微笑愣神已经有几分钟了，有几个队员想到了刚刚魏大牛那节关于忍耐的课程，心里泛起了一阵古怪，莫不是眼前这位也要模仿魏大牛那样也沉默整整一节课吧，要知道王世杰的课程可是两个小时，虽说两个小时军姿对他们而言并不会有什么负担，可格斗课似乎不需要忍耐这种品质吧？
“咳…咳……”
重重的咳嗽声打断了王世杰的回忆，他朝着咳嗽声的来源看去，发出动静的不是别人，正是雷鹏，于是王世杰走到了他的身边，瞄了一眼雷鹏胸前的铭牌，面带微笑的说：“3号队员，你嗓子不舒服？”
“报告教官，没有不舒服。”雷鹏大声的回应。
王世杰笑意更盛，“确定没有？”
雷鹏看着王世杰，心里七上八下，要说集训队雷鹏自入伍以来参加的多了，每位教官都喜欢在第一节课时挑一个刺儿头来立威，方便接下来课程的管理，看眼前王世杰这个架势，莫不是准备把自己当成刺儿头来立威？
看着雷鹏沉默，王世杰不等他的回应，直接继续道：“你知道不知道你打断了我的思路，俯卧撑一百下，给你一分钟。”
“果然是枪打出头鸟哇！”雷鹏心里哀嚎一声，大声吼了一声“是！”，立刻原地俯身开始了一百下俯卧撑。
部队就是这样，甭管你平时关系多好，这个时候大家的关系属于教官与学员，教官的命令只要下达了，最好别嬉皮笑脸的想用关系来糊弄过去，那样做的下场只会更惨，最聪明的做法就是马上服从命令。
在雷鹏飞快做俯卧撑的时候，王世杰提高了声音对所有集训队员说道：“很多人已经知道我是谁，来这里做什么，不过我还是要做一个自我介绍，我叫王世杰，你们一定要记住我的名字，以免你们未来三个月中想要骂我的时候连我的名字都不知道，我保证，我的名字在第六节课后将成为你们的噩梦，为什么是第六节课之后呢？因为前面六节课你们会很轻松，只需要跟我学会做一种辅助体操，一种十分简单的辅助体操。
原本训练大纲之中是没有这个教学计划的，可惜你们的身体素质令我失望透顶，所以我不得不从基础中的基础开始培训你们这帮自诩为精英的菜鸟们。
这套辅助体操的全名叫做‘基础体术辅助操’，一共有十八节，主要功能是强健体魄，加强身体柔韧度和细胞活性，而今天我们要学习前六节，接下来我将用慢动作展示给你们看，你们一定要给我聚精会神的学，这节课我只演示三遍，下课前要是有人做不下来，今后我课就不用来了，因为这种人的体能和智商都不配跟我学习！
好了，3号学员起立，全体散开，自己找位置开始观看我的动作！”
第八十章 六节（）
老实说，本次参训的‘猎人中队’队员每一个都可以说是军中的佼佼者，这样的人自然不免带着点傲娇，如果换个人说刚才那番话，保不齐有人立刻扭头就走了，可说这番话的人是王世杰，一个人干净利索就放倒了他们全部，就连酒量上也是碾压他们，所以即便话不好听，所有人还是老老实实的留下准备观摩王世杰所说的‘体术基础辅助操’。
‘体术基础辅助操’创立于2058年，由华夏军方集合全国著名武术家讨论研究，结合道家养生、中医强身、国术练体等多元化因素，历时三年才完全创造出来，起初是为第六代战斗机飞行员增强身体素质而创造，后来发现这种体操在提升身体素质方面有很显著的效果，才逐渐推广到海陆空三军的作战部队，在末世来临之际，更是推广到了全世界。
可以这么讲，一个普通人如果每天坚持做这套‘体术基础辅助操’，十天内必然能够感觉到体能和精神方面的提升。坚持一个月至少在原本极限体能数据上增强十分之一，不要小看这十分之一，这个数据意味着你原本跑完百米需要十三秒的话，现在可能就会提升到十二秒，想想看，这只是一个普通人，如果是一个世界级专业短跑运动员，他快零点一秒很可能就改写世界纪录。
而且‘体能基础辅助操’对身体素质要求不高，可以说所有健全人只要坚持下来都能学会，但要短时间内学会还是有一定难度，因为这套辅助体操对身体柔韧度和平衡感有较高的要求，不过对于这些特种兵来说问题应该不是很大。
雷鹏看着王世杰将身体前倾，左臂紧紧扣在裤缝处，右臂直直伸出，左腿笔直抬起，直至左腿与右臂呈一百八十度，左腿、右臂还有紧扣左腿裤缝处的左臂与站在地上作为支点的右腿呈九十度时，嘴巴就长的老大，因为他知道自己根本做不到这样的程度，这对身体的平衡性和柔韧度要求极高，平衡还好说，可是这个柔韧度就太为难这帮大老爷们了，反倒是几个女队员神情平淡。
站在雷鹏身边的马劲夫忍不住低声道：“雷队，你确定王教官这什么操不是瑜伽吗？”
“闭嘴！好好看！”雷鹏没好气的怼了马劲夫一句。
‘体术基础辅助操’一共十八节，由易而难，当王世杰坐到第四节时，那身体扭曲的程度就连原本一脸轻松的几个女军人都皱起了眉头，由此可见难度。
六节操做完，王世杰停了下来，说道：“接下来，我会快速的做一遍，给你们一个最直观的感受。”
说完话，王世杰快速的做了一遍，相对于慢动作而言，这次快速的展示则比刚才慢动作多出了许多韵味和说不出的美感，有快有慢，富有节奏感，刚柔并济，似乎带着一份太极的律动，可许多身体扭曲的动作又完全没有太极的影子，所有的队员似乎都所感触。
已经有一些队员不由自主的模仿起了王世杰的动作，单从动作来讲，前六节‘体术基础辅助操’并不算很难，每个人都记下了动作，可是自己做起来才知道这套辅助操根本没有想象的那么简单，根本不像王世杰做起来那么轻松，许多人连前面三节都不能完全做下来，要卡好几次。怎么说呢，比如你迈着左脚正在向前走，这时候左手如果向后摆你自然不觉得有什么别扭，可难就难在你迈左脚时还要将左手向前甩出，还要求你的右臂向后与左臂齐平，这就有点难度了，而这个动作不过是第二节的起手式，更不用说后面的。
做完了第二遍辅助操后，王世杰看着所有队员都所有所思的在进行小幅度的模仿，他并没有急于开口，而是安静的呆在原地观察着每一个人的动作，心中默默的记下每一个人长处和短板。
这些队员里面进度最快的是对王世杰有点不爽的张睿，‘兽夹分队’队长。张睿身体素质原本就不错，无论是平衡感还是柔韧度上都有很好的基础，所以已经进行到了第五节，正在向第六节努力。其次是‘猎刀分队’队员陈启超，或许是因为良好的武术功底，他也很快适应了辅助操中的矛盾之处，已经进行到了第四节，并且随着适应程度，节奏也越来越快。
进度最慢的是‘猎刀分队’绰号‘黑熊’的杨彦涛，他的力量可以说是‘猎人中队’之中的佼佼者，可是这套辅助操可不是只有力量就能做的下来的，锻炼的就是身体的全面素质，所以杨彦涛现在还卡在第二节，急的满头大汗。
所有人的优势和缺点王世杰都一一记在了心里，便拍了拍手，将大家的注意力都吸引到自己身上，故作不屑的说道：“好啦，我看要是等你们自己琢磨出来整套 动作的话，起码也要明天早上了，我现在开始做最后一遍演示，还是慢动作，这次我会边做边讲解动作要领，下课前如果有人做不下来，明天的课就不用来了。”
说完王世杰再次以缓慢的动作将‘体术基础辅助操’前六节做了一遍，在展示每一个动作的时候，还会说出这个动作的要领与注意事项，这样一来，很多人都明白自己的不足和缺点，杨彦涛更是拿出一个小本本紧张的记录着王世杰的每一句话，别看他脑子似乎有些不灵光，可能混到顶级特种兵的人绝不是笨蛋，深知好记性不如烂笔头的道理，受杨彦涛启发，许多队员也拿出笔记本记录王世杰口述的要领。
第三遍演示做完了，王世杰还将刚才所有的动作要领再次总结了一遍，讲解了一些练习的技巧和小窍门，便让队员们自己练习，而他则是在一边观察，不时的还会故意用讥讽的语言来点拨那些悟性比较差的学员。
距离下课还有半个小时，三十多名学员几乎都能磕磕绊绊的将前六节‘体术基础辅助操’做下来，唯一的例外就是杨彦涛，这个身高超过一米九的大个子，不知道是因为肌肉僵硬还是身体协调性的原因，就是卡在第五节过不去，王世杰虽然嘴上对这群人打击嘲讽，可内心却并没有真正的对这帮人有看法，所以在单个学员展示环节，他故意将杨彦涛排在了最后一位，这样能够给他在预留一段时间。
不要小瞧‘体术基础辅助操’，虽然学起来并不会很难，但是十八节动作全部做完，不亚于跑了一个五公里，甚至身体还会感受到远超单一跑步产生的疲惫，好在第一天王世杰只要求他们做前六节，不然非有人做晕过去不可，即便如此，一丝不苟的昨晚六节，也令这些队员身体上感到了不小的疲劳感，但都在体能范围内。
前面的人都勉强做完了，只剩下杨彦涛还卡在第六节过不去，周围的队员都停下了自己的动作，站在他不远处，心里默默的为他加油鼓劲儿，这个五大三粗的汉子明显有些焦急，动作就愈发的难以连贯起来，急的满头大汗。
随着吃饭号声的响起，意味这这堂课的结束，王世杰大喊一声：“停！”
所有人内心都是一凛，王世杰一喊停，就代表了杨彦涛在本次科目上没有达到要求，刚刚王世杰说的很清楚，下课前不能学会前六节的学员，今后的课程就不用参加了，部队不像是其它单位，部队是一个说什么就是什么的地方，杨彦涛既然没有达到王世杰的要求，那么接下来的课程肯定就不能参加，这意味着他“掉队”了。
杨彦涛自然也停下了动作，占得笔直，可眼睛内的一片赤红和微颤的身躯表明了他此刻心情的剧烈活动。
王世杰的视