黄容略微不满地哼了一声，道：“也只能这样了。那我现在就可以开始了吗？”说罢话，重新双手握固地分别放于自己两腿膝上，摆正了下姿势。
林旭点了下头，道：“入静也有几个辅助的技巧，我自己觉得最有用的，是门听息入静法。就是微闭上眼后，静静听自己的呼吸声。呼吸声很轻，需要特别安静与集中注意才能听到。这就是先把注意力转移集中到呼吸上，等集中过来，能听到自己的呼吸声时，杂念就已经收摄不少了。然后就开始数息，以一个呼吸为一息，每一吸一呼后数一下，约数到三十六天罡数时，就差不多感觉已经很静了。如果觉着还不够静，还是会有杂念，那就继续数，数到一百、二百……直到觉着再无杂念后，便开始把意念下移，转为意守丹田。当然，你也可以在数息的过程中，同时去意守丹田，只要你觉着能做到就行。”
“呼吸是很自然而然的动作，人一生下来，不需要教，天生就会，也会在随后，伴随人的整个一生。因为太过平常自然，人们平时也就不会太过刻意留意呼吸。所以当你注意力转移，意守丹田后，这呼吸数息也就自然地会像平时那样忽略掉，不会转而形成杂念，对意守丹田造成影响。”
说罢顿了下，他提醒道：“不过你要是数到三百六十息，也仍是做不到完全入静的话，那就最好停下，睁眼收功，不要再强来。不然这种情况下还要强撑的话，很可能会心生烦躁郁气。严重的话，有可能会造成些走火入磨的征兆。所以这点你一定要注意，练得太过，意念成执，也是有一定的危险性，最好你在数到二百前就停下。”
黄容听罢，道：“我数过一百就停下。”顿了下，又道：“天罡三十六，地煞是七十二，合起来一百零八。我就以一百零八为准了，过了一百零八不成就收。”
林旭笑着点了下头，道：“对我管用的，也未必就对你管用。还有几个帮助入静的方法，我就一块儿都跟你讲了，你自己去试哪个对你有用吧！”
说罢，便将另外的几个入静方法都一一讲解教给了黄容。
教完后，黄容自己斟酌对比了一会儿，向林旭道：“好了，我都记下了，那我这就开始了！”
“开始吧，我看着你！”林旭点了下头，又再往后退开几步，直至退到墙边，倚墙而立，以免自己离得太近，对黄容会有所影响。
黄容又冲他点了下头，便闭上眼，开始静听自己呼吸地准备入静。她最先用的，还是林旭第一个教给她的听息入静法。毕竟林旭说了这个对他有用，在他身上已有成功的经验，所以她自然是先试这个。不成的话，再换别的不迟。
第十六章 初试成功 虎父无犬女（）
看着黄容微闭了眼开始后，林旭抬腕看了下表，开始计时。
人的正常呼吸频率大概是四秒钟左右一次，入静时会要求呼吸放缓、放轻、放深，呼吸会相应延长至五、六秒，这样大概一分钟也就十个左右。以黄容自己说的一百零八息数为准，需用的时间是十分钟左右。再加上她可能会试其他的入静方法，林旭心里暗自为她定下了半小时修炼时间。过了半小时后她如果没能入静，他会主动唤醒她，以免她练得太过，生出什么状况来。
当然，在这半小时内，林旭也会一直注意着她的情况与反应，若发现了不妙，也会随时唤醒她。
密室深处于地下，四周的石壁也非常厚。两人不再说话后，密室立即就显得非常安静，只剩下了两人的呼吸声可闻。
林旭在修炼内气有成后，平时即便不刻意，呼吸也会比常人轻缓许多。每一次的呼吸，差不多能延长至八秒左右，已相当于普通人的一个深呼吸。而他要是刻意控制呼吸频率的话，甚至能做到间隔一分钟之久，才呼吸一次。
《青冥诀》的内功，在控制呼吸方面也是更加有帮助。施展藏身之术时，就是要通过调整呼吸频率来调整自身。那时的呼吸更加缓慢与轻柔，变得若有若无，心跳也会变慢，就连自身的体温也会随之下降。一切的身体机能都会下降放缓，把自己变成像没有生命的石头、草木一般，最大程度的减少被发现的可能。
要知道越是高手，五感的功能就会越加敏锐。呼吸、心跳等平常自己都不会太察觉的微弱声响，在高手的耳中，那就像是刮风擂鼓一般。即便身体能够藏的很隐秘，但只要呼吸、心跳等控制不住，就会在高手的感知中暴露。所以高明的藏匿之术，首先就要学会相应的控制住自己身体的一切。
林旭看了黄容片刻后，便也随之闭上了眼，只以听力去静听黄容的呼吸。
他有自己修炼的经验，只凭着呼吸声，就可以判断黄容的修炼是否正常。如果黄容的呼吸平稳轻缓，保持着一个频率的话，那即便她还没成功入静，也属于一切保持在正常。如果她呼吸忽然急促不匀生乱，那就说明她情况开始不妙，需要他出手唤醒了。
他静静听着，刚开始的时候，黄容呼吸还有些不太均匀。这也属于正常，刚开始入静，需要一个调节呼吸的过程。试出哪个呼吸频率更适合自己，更加让自己舒适放松与自然。等调节好后，呼吸就会趋于平稳均匀，保持着频率。
果然，只过了一分多钟后，黄容的呼吸就开始平稳均匀起来，显然是已调节好了。
林旭虽然是闭着眼睛，但凭着自己的呼吸频率，却是可以准确计算出时间。
调节好呼吸后，黄容的呼吸便均匀平稳地一直保持着频率，没生什么乱。时间一分一秒的过去，等约摸过去了十分钟后，林旭睁开眼来，抬腕看了下表。
这时手表上显示的时间，距离他刚才开始计时，却是刚好过去了十分钟。他凭着自己的呼吸频率计算，将时间把得很准。
十分钟，是他为黄容估算的数一百零八息所用的大致时间。非前即后，就是在这个时间左右。现在黄容还没睁眼醒来，也没更换尝试另一种入静方法，那应是有三种可能：一是她一百零八息还没数到；二是她已经数到，但觉着可能再多几息或十几息的就能成功，不想在眼见要成功时十分可惜地罢手；三则是，她已经成功入静了。
随着时间又在静候中过去了五分钟后，林旭已是排除了第一种可能。他为黄容估算的数一百零八息所用的时间是十分钟左右，但这左右，却绝对右不到十五分钟去，最多也就是十三分钟多些，十四分钟都不太可能。所以既用不到十五分钟，那就只剩下了后两种可能。
而等到时间又再过去五分钟，距离林旭开始计时已是二十分钟后，他把第二种可能也是差不多排除了。因为黄容再多数十几息乃至几十息，也是用不了这么长时间。延长十分钟，那已是能多数一百息左右，总共过二百息了。
“难道她也是第一次就成功了？”林旭心中，忍不住略微有些激动。排除掉前两种可能后，那就只剩下了第三种，也是唯一的一种。到现在还没醒，而且呼吸一直保持着平稳，那只能是说明她成功了。
当然，也不排除还有一种可能。以黄容的古灵精怪，性子多变，她很有可能是为了戏耍他而在假装。
不过林旭觉着这种可能性很小。要保持一动不动，而且还要呼吸平稳不变地以同一个姿势静坐二十分钟，普通人绝难轻易做到。尤其对于黄容这种活泼好动的性子来说，更是尤其难。别说有这些条件限制了，就是只要她什么也不做地乖乖坐二十分钟，对她来说也是难。
所以，林旭还是倾向于第三种可能，黄容真的成功入静了。作为目前为止，他把自己研究出的《抱朴秘要》教给的所有人中，唯一成功的一例，眼见得黄容成功，他自是难免有些激动。虽然黄容目前只是才做到成功入静，还并不算得完全成功，并未有依此功法而修炼出内气。但能像他一样第一次做就成功入静，那说明她之后顺利修炼成功的几率也是很大。
“这可真应了那句话，果然是虎父无犬女。黄老师那么厉害的大高手，他女儿的资质肯定是不会差了的。何况黄容母亲也是与黄老师同门的师妹，定然也是武艺不差的。父母双方都具有良好的武学基础与习武基因，生下的女儿说不定会更强。而且黄老师还说对黄容‘并不算没教过’，那肯定是对黄容从小打下过基础的，只是黄容自己并不清楚而已。说不定她一出生就是泡着药澡长大的，现在虽然看着普普通通，跟常人无异。但只要一修炼，怕就是进步神速，短时间内就能够拥有足够自保的能力与手段。黄老师对这女儿这么疼爱，肯定是早就为她谋划好的。”
林旭心中，一时不禁十分感叹地道。只是他现在就教了黄容开始修炼，却不知是否有打乱黄宗文对黄容原本所做的安排布置。不过好在也只是教了个入静，并没深教，应该影响不大。最多他后面的不教就是了，或是等黄宗文回来后征询下其意见。
第十七章 丹田古怪 是谁所为（）
时间很快过去了半个小时，不过黄容这时既然已经成功入静，林旭自是不会再随意唤醒她，只是在一旁静候着。
不过半小时过去没多久后，黄容却是忽然自己睁眼醒来。睁开眼后，她眉头略皱，带着些疑惑地向林旭道：“我感觉自己已经入静了，可是我没守住丹田。我意念一下移到丹田位置后，就忽然消失了，怎么也守不住。我这应该算是失败了吗？”
“消失？”林旭闻言，也是不由皱起了眉头地十分诧异与疑惑。
本来他还正觉着黄容第一次修炼，就能做到成功入静，也是天资绝世，属于那种一开始就能直接修炼内力的万中无一练武奇才。甚至因为她本身继承了她父母的优秀，天资可能比他还要好还要高。没想到黄容现在睁眼开口后，却忽然道出这么个意外情况。
意念一到丹田位置就忽然消失，这状况可实在太过意外，也同时太过奇怪了。
林旭自己修炼时从没遇到过这种情况，而在他教过的几人中，岳俊锋在经过一番长久的坚持后，现在也是已经成功度过了入静关。但天资比黄容要差的岳俊锋在修炼时，却也是从没遇到过这种状况。他只是丹田比较难守住，修炼费事一些而已，可从没在这过程中出过什么古怪的意外状况。
像黄容眼下这种状况，实在是令林旭颇为费解，不知究竟是什么原因造成的，甚至丝毫没有半点头绪。
这也是受限于他本身在修炼方面的知识储备与积累不足，他自己本身就是个野路子，既没有师父教导，也没有系统的学习过，基本全靠自己看书地钻研瞎琢磨。有些地方弄不明白，有些还是半懂不懂。而他自己研究整理出的这个《抱朴秘要》，本身也还是很不完善。再加上学过的人也是少之又少，自是积累不下足够的学习经验。
他本身当然有经验，但那是成功的经验。岳俊锋现在勉强也算是成功了，至少过了入门的入静一关。关文滔和妹妹林彤都失败了，两人都是连入静都过不了。关文滔是纯粹资质太差了些，许多东西都理解不了；林彤则是年龄还小，小女孩儿心性不定，再加上不愿吃苦坚持，且对练武也没什么兴趣，所以稍遇挫折即放弃了，根本