《护花狂徒》

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护花狂徒- 第179节


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    “什么!”三个女人异口同声惊叫一声,周樱樱更是上前一步拽起叶修的衣领子吼道:“那石墩子一个就有十公斤,拎起来都很困难,还如何奔跑!”

    “呵呵呵。”叶修奸笑着说道:“美女,受的苦中苦,方位人上人,你连这点儿小罪都承受不了,你还练什么真功夫啊?回去学校上课吧!”

    “本姑娘还不稀罕你的破武术了,哼!”周樱樱冷哼一声,跑去操场中央的长条椅上休息去了。

    周樱樱认为毛靓和周欣欣会跟着她一起过去休息,抵制叶修的魔鬼式训练,然毛靓和周欣欣竟然照做了!

    二十公斤的重物,对两个柔弱女人来说的确够呛,但是把东西拎起来,就把两个美女憋得俏脸通红。想要迈开步子,却是比登天还要难。

    毛靓力气稍微大一点儿,拎着石墩子走出去十几米就撑不住了,周欣欣几乎是蹲在地上,拖着石墩子走的,周樱樱则是站在远处哈哈大笑。

    叶修看不下去,便走上前说道:“你们拿不动两个石墩的话,可以先减轻份量,拿着一个石墩跑,逐渐适应了之后,再加一个石墩,这样循序渐进的锻炼!”

    周欣欣苦着脸说道:“教练大人,我和我妈可是拼了命力挺你的,你可不能藏着掖着啊,一会儿必须交给我们两手绝世武术才是。”

    “好说好说。”叶修点头回道:“只要你们两个人能够把身体上的力道提升起来,我交给你们的招数才会有用,不然一些没有力气的空招数,打出来就是舞蹈!”

    像是周大成那种魁梧巨汉,自身素质极其惊人,他就不需要连基本功,直接学过去几个招数就能发挥出来作用。

    让人惊讶的是,毛靓和周欣欣这一对儿母女,竟然爆发出了恐怖的毅力,她们竟然咬着银牙跑了三圈儿。

    只是周樱樱那丫头实在是让人失望,一圈儿都不愿意跑,根本就不服从叶修的指挥。

    周樱樱从小到大都生活在豪门,一天到晚都是娇生惯养的,什么时候受过罪?

    而毛靓则是成年后嫁入到周家的,毛靓小时候更是在农村长大,粗活累活也都做过,所以这个苦她可以承受。

    周欣欣身世最为苦难,从小生活在一个普通家庭,后来父母接连离去,她就被送进了孤儿院,孤儿院住了几年后,才被周大成夫妇收养。

    别看这丫头外表文弱,事实上她的内心却是极其强大的。

    三圈慢跑下来,毛靓和周欣欣逐渐适应了一个石墩的分量。虽然还是觉得石墩很沉重,但是至少不再像最开始那般的绝望了。

    “报告教练,我们的三圈负重长跑已经训练完毕了!”毛靓率先完成任务,跑过来汇报。

    叶修点了点头,示意她过去休息。

    毛靓跑过去长椅跟前,瞪了周樱樱一眼,凝声说道:“樱樱,等我和欣欣成为武功高手的时候,你可不要后悔!”

    “咯咯咯……”周樱樱捂着肚子娇笑道:“妈,你别逗我了好不好,这分明就是体育锻炼好不好,这能有什么真功夫啊!”

    毛靓瞪了她一眼,周樱樱吐了吐舌头不再多言。

    周欣欣身体比毛靓弱了许多,累的丫头满头大汗,气喘吁吁,差点儿昏迷在操场上,不过最终她还是坚持了下来。

    毛靓身体强壮,是因为她经常跟着周大成一起去锻炼,身体素质好点儿,周欣欣一天到晚蹲在课堂,锻炼极少,自然没有她强壮。

    周欣欣跑来归队。

    叶修起身,快步来到跑道跟前,挥手拎起两个石墩子,当空来了一个完美的花样甩动。

    数十斤重的石墩子在叶修手中挥舞的虎虎生风,流畅至极。

    “好,好!”周樱樱拍手喝彩,毛靓一双美目中更是充满了期待。

    叶修将小号石墩丢在地上,从旁边拿过来两个中号石墩。单个重量高达十五公斤。

    周樱樱等人满是期待的盯着叶修,想继续看表演,叶修却隔空招呼道:“靓姐,我看欣欣是撑不住了,让她歇一会儿,我陪你跑两圈儿,怎么样?”

    “啊?”毛靓俏脸顿时露出一片苦涩,“还跑啊?也许你倒是教我两招有用的招数好不好?体力锻炼我以后坚持锻炼就行了,怎么样?”

    叶修点头回道:“你过来,拎起来两个石墩子,跟我跑一圈儿,我就教你一招,跑两圈儿我就教你两招!”

    “我妈要是跑三圈儿呢?”周樱樱追问了一句。

    毛靓抬手一拳拍向了周樱樱的香肩,狞声说道:“你这个死妮子,想累死我啊?你去拎着两个石墩子跑三圈儿给老娘看看!”

    周樱樱吐了吐舌头,硬着头皮说道:“妈,在我心中你是无敌的嘛,!”

    “无敌你妹儿啊,我……”

    “妈,你骂我干啥,我一直很听话!”周欣欣满脸委屈。

    周樱樱她妹儿可不就是周欣欣嘛,欣欣姑娘生性耿直,却是个不吃亏的主儿。

    “行了行了,我懒得理会你们两个疯丫头,你们歇着吧,老娘今天就算是拼了命也得把这一圈儿跑完,给你们两个人讨教两招!”毛靓摩拳擦掌要拼命。

第二百二十三章意志力问题() 
叶修拎着两个沉重的石墩子,轻轻松松的走完了一圈,约合三百米。

    毛靓却是难了,刚刚她是拼了老命才适应了一个石墩的重量,现在这个分量突然加重了一倍,压得她直不起腰。

    叶修跑完一圈儿之后,就回道长条椅上坐着看热闹,周欣欣急的泪珠都下来了,但是又帮不上忙,周樱樱则是跟在毛靓身边儿加油助威。

    毛靓拎着石墩子走走停停,苦熬了了二百多米后,眼看胜利在望,她却是再也没有力气支撑了,直接一屁股坐在地上,喘了几口粗气之后,更是仰面朝天躺在跑道上,甚是凄惨!

    “妈,你没事儿吧,你没事儿吧!”周欣欣捂着脸跑了上去,把毛靓从地上扶了起来。

    叶修知道毛靓不会有事儿,但还是硬着头皮过来看看热闹。

    “啊,哈,蛤。”毛靓被周欣欣扶起来之后,还在喘粗气。一张白皙的脸蛋,现在涨红的跟红苹果一样,浑身上下香水味和汗味混在一起,说不出的别扭。

    周欣欣哭泣着说道:“老公,算了吧,让我妈歇歇,这一截儿我替她跑了,好不好!”

    毛靓能够坚持到这种地步,已经非常不易,换做是一些男人恐怕都做不到。

    叶修满意的点了点头,说道:“好吧,既然毛女士已经尽力了,那我也不勉强了,这一圈儿算你走完了,我可以教你……”

    “等等!”毛靓突然开口打断了叶修,“教练大人,我只是躺着休息一会儿,我又没说不跑了!我会坚持跑完这一圈儿的!”

    “你还要坚持?”叶修微微一愣。

    “是的!”毛靓点了点头,娇声说道:“这点儿辛苦算什么?那么一大截我都跑了,还能败在着最后一段儿上面,起来!”

    毛靓抬手将周欣欣推开一边儿,咬着银牙拎起了沉重的石墩子,艰难的向前挪动。

    虽然毛靓这个动作看上去滑稽可笑,但却是让现场众人心头都狠狠的震荡了一把,就算叶修一个那人都隐隐折服。

    这个女人可是个练功的好苗子,可惜已经嫁入豪门了,身份在那儿放着,估计毛靓也就是学两招粗浅的功夫炫耀一下,不会把这个当回事儿。

    豪门贵妇,和武术高手根本就扯不上联系好不。

    反倒是周欣欣这个底子差的丫头,是一个最好的培养对象。叶修觉得以后应该好好培训一下周欣欣,这丫头吃苦耐劳还听话,训练起来肯定是一日千里。

    终于,毛靓坚持走到了重点,躺在地上喘了几分钟才爬起来。

    若是周大成在场的话,肯定会暴跳如雷,你这哪儿是教我媳妇功夫啊?你这分明是在虐她好不好,我擦,我媳妇我都不忍心这么玩好不好!

    一圈儿都把毛靓累躺下好几次,第二圈毛靓没说,周樱樱也不敢吭声了,那两个沾满了毛靓汗水的石墩子,周樱樱可是尝试了。

    拎起来跑十米就把周樱樱累趴下了。三百米不知道毛靓是怎么坚持下来的!

    “好了好了,我们已经达成了你的任务目标,现在你该传授我们两招真功夫了吧?”周樱樱大言不惭的说道,事实上她刚刚也就空着手跟毛靓走了一圈。

    “好,咱们去沙坑跟前,我教你们两招真功夫!”叶修说着,动身往操场中央走去。

    周樱樱迫不及待的冲了过来,跑得比叶修还快,毛靓则是周欣欣的搀扶下,一摇三晃走了过来。

    沙坑中堆放了厚厚的一坑细砂,踩上去非常松软。

    “叶修,到底要教我们什么招数啊,你先耍一遍儿我看看吧!”周樱樱双手叉腰,兴致勃勃的说道。

    周欣欣和毛靓也都是眼巴巴的看着叶修,刚刚把大小两个美女累成了猪头,现在收获的季节终于来了。这可是激动人心的时刻啊!

    “好!”叶修上前一步,拍了拍周樱樱的香肩,满是欣赏的说道:“樱樱妹子,我看你现在精力还不错,不如由你给我做一个教练靶。”

    “教练靶?”三女纷纷对此充满了疑惑。

    叶修又详细解释道:“我在你身上攻击,给她们两个人看,这样以来,她们看到的效果更加真实一些,你说对不对?”

    “好好好!”周欣欣拍手赞道:“让我姐给你当活靶子,你揍她吧!”

    “好小子!”周樱樱勃然大怒,“我看你给我做活靶子还不错,本姑娘要把你当沙包打!”

    周樱樱咆哮着扑了过去要锤死叶修,冲击势头甚是猛烈。

    叶修轻轻侧身一闪,躲开了周樱樱的冲锋,周樱樱扑空跑出去一大截,但见叶修没有还手,她挥舞着粉拳又杀了回来。

    叶修站立原地,只等周欣欣扑到跟前,抬手抓住周樱樱的手腕,然后他顺着周樱樱冲击的势头,用力把人往前一拽。

    周樱樱被他拽的往前冲了一大步,差点儿跌倒。周樱樱挣扎了半天,眼看着就要稳住身体,叶修轻轻抬手,在她胸脯上拍了一巴掌。

    “啊!”周樱樱敏感部位被袭击,尖叫一声躺倒在沙地上。

    叶修拍了拍手说道:“怎么样,我这一招厉害不厉害?”

    “你这个大狼,我和你拼了!”周樱樱大怒,蹭的一声站立起来,保住叶修的双腿,毛靓和周欣欣二人一拥而上,将叶修扑倒在地就是一通粉拳招呼。

    几个人在沙坑折腾了几分钟,叶修才勉强逃出围攻。

    毛靓提出了新的疑惑:“叶修,你那一招虽然厉害,但是我们却领悟不到精髓啊?别人打我的时候,我逃跑都还来不及,怎么敢过去拉他的手臂?”

    “这就不是我的问题了吧?”叶修摇头笑道:“正所谓狭路相逢勇者胜,你连出手的勇气都没有,如何能打得赢敌人?”

    “面对强大的敌人,你要明白敌人的心思和你是对立的,你站着不动和他对峙,他就会和你一样紧张,你若是撒腿跑了,他立刻就把你认定成弱者!”

    “嗯!”毛靓点头称是,但又话锋一转,“可是战斗往往都是在一瞬间突然发生的,电光火石之间,我想抓住敌人的手腕,恐怕有些难度吧?”

    “并不一定非要抓住敌人
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