等最后一人完成二十圈负重时也已经过了半个时辰的时间，看着下方众人那气喘不已的样子，哪里还有今天早上集中时看到的意气风发啊？现在简直就是一个个累成狗的在喘个不停。
“都齐了。你们的速度太慢了！明天在三个时辰内务必跑完，没能跑完的，中午全部不能吃饭！”
东方灵儿的话刚刚说完，几十人纷纷哗然一片，哀嚎不止！太残忍了，简直叫没人性，跑不完还不能吃饭，那接下来的训练还要不要继续了？
东方灵儿可不管什么人性，她要的可不是人性，不狠一点怎么能行！
“休息半个时辰，该喝水的喝水，该干嘛就干嘛去，半个时辰后回到这里集合，迟到一分钟跑一圈。”东方灵儿说道。
她这边话音刚刚落下，场上的人纷纷弯下腰来，想要解下铁沙袋。东方灵儿见此立刻喊道：“住手，都想干嘛？”
众人手上不自觉便停下手来，疑惑不解的看着东方灵儿，难不成还要跑？
“我有说过你们能解开了吗？全部都给我记住了，除了了洗澡时可以解开，就算睡觉你也给我绑着。听见没有？”东方灵儿厉声喝道，“你们之间互相监督，凡是随意解开的，务必严惩。”
说完，东方灵儿便直接离开了训练场，她知道有她在场，这些家伙肯定会不自在，一个个绷的紧紧的，得不到放松。
这不，她脚刚踏出训练场，这些家伙就开始抱怨不已了，她并未走远，而是在训练场不远的地方停下。她想听听这些家伙会有什么想法，以她现在的实力，这点距离想要听清楚他们的话是一件非常简单不过的事情。
“呼，真是累死我们了，差点就想直接躺着不干了。”一名男同学抱怨的哀嚎着说道。
“是啊！简直就是虐待。我在家里就连倒水都有人帮忙，，这还是我第一次累成狗，二十圈，我本来还以为我会跑死在这，我都没想到我竟然跑完了。”又一个附和着说道。
第960章 训练开始4（）
“你们说接下来还会有什么样的训练啊？”一人问道？
“一个还真不好说，这样的负重训练，我还是第一次见。虽然很累，不过还是挺有趣的嘛。就是不知道训练这个有什么效果，为什么不是灵力训练。”
“是啊，不过董导师既然让我们这样做了，我们还是乖乖听话照做吧，没有作用他也不会要我们白做这些累死人的训练。”
“说的也是。既然他这么年轻就有这样的实力，那么肯定是有什么作用才让我们做的。我们就只管做就是了。”
东方灵儿在外面听到这些话后。嘴角不自觉微微上扬，这群家伙还算识相。
半个时辰后，东方灵儿回到了训练场集中的地方。看着眼前二十五人一人不少的站在原地，还自觉的已经排好了队伍。
她满意唇角微够，开口说道：“很好，一个不少都在这了。那么接下来，训练继续，接下来俯卧撑，每人五百个。做不完的撑着也要给我撑够五个时辰。”
众人又是一阵哗然，倒吸一口冷气。不过还是乖乖的开始趴下，做起俯卧撑来。
俯卧撑有助于他们手臂上的力量训练，虽然简单，可是效果还是很不错的。
很快，他们便做了差不多一百个，不过很明显他们的手已经开始颤抖起来，撑着都已经难受了。
忽然一女孩直接趴在了地上，再也没办法撑起。东方灵儿走到她面前，淡淡的开口说道：“起来撑着，做不了的话撑也给我撑够五个时辰。”
说完东方灵儿没再理她，直接走开了。那女孩体质比较差一些，也是比较柔弱的类型，当然不能像那些汉子这么有力。不过东方灵儿不会因为这个就对她有什么特例。
刚刚相反，既然她的体质差，那就把体质强度提上去。而想要提升体质，这种人需要更大的努力和更多的毅力才能做到。
全班二十五人，最后没有一个人是做够五百个俯卧撑的，最多的也就做了三百个，这已经是极限了。最少的也有两百多个，平均下来还算一般般。
到最后，所有人双手发抖的撑在地上，银牙紧咬，一脸通红，脸上豆大的汗珠不断的往下流，湿了一片。
他们在训练的时候，学院中的那些长老都偷偷的来到训练场外观看着。
看着训练场上一个个趴着的学员，他们都不解的看着三长老，想问问他这样的训练能起到什么作用。
“三长老，他们这样的训练能有什么作用？不是应该训练他们灵力的使用吗？做这些体力活干嘛？”一名长老不解的问道。
“这个我也不清楚，我只说了交给他全权负责，按照他的计划训练，其他的我并不清楚。”看着训练场上的人，三长老也很是无奈的回答说道。
“还真搞不懂他做这些有何用处。”那名长老更加疑惑了。
“虽然不知道他这样的用意何在，不过训练一下学员们的体能也是不错的。”有一名长老附和着。
第961章 你怎么在这？（）
不知不觉，训练场上的学员开始有些体力不支，手抖得更加厉害，就连脚也开始在不断的颤抖。
直到晚上十二多点的时候，终于撑够了时间五个时辰的时间。
东方灵儿一声停，话音刚刚落下，全场的学员已经全部趴倒在地，再也不想动了。
此刻，学员们心中只有一个感觉，那就是：今天的训练强度是他们这辈子最累的一次，也是最可怕的一次了，训练完后完全是连手指头都不想动的那种，实在是太可怕了。
“差不多就回去宿舍休息，今天的训练到此结束。明天继续，时间一样，五点准时集合。”说完这句话，东方灵儿转身便离开了。
“哇！累死人了！我现在是手指头都不想动了，谁能扶我一把啊？”东方灵儿离开后，一名趴在地上的男学员哀嚎着喊道。
“现在谁都不想动，你还是自己解决吧！”另一名学员也跟着附和。
这边几人在抱怨着，另外一边已经有人开始相互搀扶着对方，离开训练场，往自己宿舍而且。
“老齐，老李，我感觉我快要散架了。”萧余哀怨的小眼神看向跟自己搀扶在一起的两人，抱怨说道。
“我还不是一样，妈呀，明天还要继续这样的训练，也不知道会不会更狠呢！”李炎说道。
李炎是齐飞和萧余的兄弟，这三人在班上是最要好的三人，也是实力最高的三人，几人都已经到达了大圆满初期，天赋实力都很不错。
“我觉得我们还是赶紧回去洗洗睡，好好休息，已经没多少时间休息了。”齐飞说道。
“我今天就休息半个时辰的时候匆忙吃了一顿，现在已经饿的腿都在发软，我还是先吃点什么再说。”萧余摸摸自己扁扁的肚子，哀怨的说道。
“你就知道吃，你不会吃一粒辟谷丹啊！要是没时间休息，我看你还怎么吃。”李炎没好气的直接打击他。
“辟谷丹多没意思，没有美食吃，那才是人间悲剧好吗？”萧余不满的嘟喃着。
“好了，你们还有力气在这顶嘴，还嫌不够累吗？先回去再说。”见两人有干架的倾向，他还是赶紧中断他们吧，不然一会儿又要打起来了。
东方灵儿离开后便直接回到自己的院子中，今晚已经不早了，本来以为可以早点结束训练，然后找个机会禁地那边看看的，可是没想到会弄到这么晚。看来还是自己高估了这些精英学员的体能，明天的训练她都要改变一下才行。
不知不觉已经回到自己的院子，当她打开房间的门进去时，第一眼便看见一道身影正静静的躺在自己的床上。
“寒，你怎么在这？”她讶异的走过去，问道。
“自然是等着娘子的归来。”轩辕寒发出磁性十足的声音说道，语气中满是暧昧。
“谁让你等了。”东方灵儿没好气的给他翻了一记漂亮的白眼。就不再管他，转身往桌子旁边走去，今天她可是滴水未进，心中不知有多口渴。
第962章 娘子，还口渴吗？（）
她倒了一杯水，正准备喝下，却不料被一只手给抢了过去。
“你干嘛抢我的水？”东方灵儿怒目瞪着他，小脸上很是不满。她现在都快要渴死了，还给不给人喝水了？
“水凉，为夫给你热热再喝。”看着她满是不悦的目光，轩辕寒却依旧笑容淡淡的挂在嘴边说道。
说着便把水杯握在手心之中，一两个呼吸间，他才递给东方灵儿，笑眯眯的说道：“娘子，给，为夫已经帮你热好了。”
东方灵儿本能的接过水杯，愣愣的看着满是笑意的轩辕寒。
“谢谢！”
接过水杯，轻轻喝了一口。嗯，还真是温的。然后直接把一整杯水都喝了下去，整个身体都舒服多了。
没想到这个高高在上的轩辕阁主竟然会有这么细心的时候，还真是出乎意料啊！
见东方灵儿喝完水后，轩辕寒才开口问道：“娘子可还口渴？”
“啊？哦，有点！”东方灵儿一时间没反应过来，脑袋还有些愣神呢。
“既然如此，那为夫只好勉为其难的帮娘子解渴了。”
没等东方灵儿反应过来，东方灵儿只感觉到一道黑影朝自己俯下。她本能的想要往后躲去，却不想一只大手一把环在自己的腰间，然后她只感觉到一道温热的气息迎面袭来，双唇便已经被人覆盖住，想要喊出声也已经没办法做到。
“唔”东方灵儿想要挣脱出来，可是某人的手却像铁一般结实，力气也大的可怕，根本无法办到。
他竭力的问着她的双唇，霸道的侵袭着她的领地，像是要把她生吞活剥了一般。
他的霸道让她一时间竟有种被征服的感觉，挣扎不了，最后只能承受。感受着他的亲吻，感受着他的气息。
见怀中的人儿不再反抗挣扎，轩辕寒嘴角不自觉微微上扬，可是口中依旧没有放开她的意思，反而更进一步探寻着她口中的领地。
灵敏的舌头轻轻撬开她紧咬的贝齿，很容易便进入了她的口腔之中与她的小舌头追逐起来。
东方灵儿被他这样强势的强吻着，想要躲却无处可躲，只能任由他在自己的唇上放肆。
现在的她只感觉脑袋一片空白，浑身酥酥麻麻的感觉又回来了，心中更有一种说不出的异样，似乎想要得更多。
这样的想法一出，他似乎也感受到了，还做到了。他加深了这个吻。
她只感觉到他的舌头长驱直入，进入自己的口腔，然后拂过自己口中的每一个贝齿，甚至每一个地方都不放过，留下他的气息。当他的舌头触碰到自己的舌头之时，她只感觉全身一道电流划过，让她的身体忍不住颤抖了一下，心中异样的感觉更加强烈。
“唔”忍不住发出一声娇哼，让她羞涩难当，小脸刷的红透了。听在某人耳中却是诱惑无比，吻得更加卖力了。
口腔中，两人的舌头不断的在戏耍追逐，你追我躲的。
此刻的东方灵儿已经完全不知自己在做些什么，她只感觉到自己的唇都快要肿起来了。
第963章 你还在（）
她感觉自己快要窒息了，口腔中的空气越来越少，脑袋却依旧空白一片，无法思考。她的脑袋不
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