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孙思邈往往根据气节提前开出梅振衣每天的食谱，山庄上下按照要求制备整齐，每天的讲究都不太一样。比如冬至这一天，中午是当归萝卜小羊羹，晚餐是虫草鹜鸭汤，十几天以前食谱就已经定好了。对于懂真正医道的人来说，不仅要会开药方，而且要会开菜谱，一饮一啄皆合天道循环。
梅振衣的身体活动能力一天一天的恢复，到了七天后已经能正常开口说话，只是中气不足感觉仍然十分虚弱，话说多了就止不住要喘。他现在的身体状况是发育不良兼骨质疏松加严重的营养不良，要想恢复成正常人那样不是那么容易的，孙思邈的预计最少也要用一年。
第一卷：养生主 021回、静知全形神以遇，游刃无厚入有间
梅振衣在穿越前那可是自幼习武的人，内外家功夫都相当不错，尤其内家功夫已到五气朝元的境界。他也曾经想过重新修炼内养功夫，但以前所学的打坐和站桩现在都没法练，他连坐在那里超过半个时辰身体都受不了，更别提运转内劲了——换了身体，他的一身功夫也没了。
这怎么办呢？什么时候才能重新练功强身呢？明明脑海里有一身绝技，却半点施展不得。他正在这么想的时候，孙思邈却主动来找了，教了他一套卧床不动，在身体虚弱时也能修习的内养功夫，而且比曾经的梅太公所教更加深奥精妙！孙思邈只担心梅振衣根本听不懂，尽量用最简单直观的方式传授，而心有城府的梅振衣，完完全全都学会了。
那是梅振衣醒来七日后的晚间，净身更衣已毕正准备休息，孙思邈走了进来。梅振衣赶紧挣扎着抬起上身行礼，对于这位老人家，他可一点都不敢怠慢，心中那是感激敬佩已极。孙思邈摆手示意道：“孩子，有病在身，不必多礼。你躺好，我有话跟你说。……你比我预计的要聪明，那么你躺在这里肯定比一般的孩子难受得多，因为你已经懂事了。”
梅振衣道：“是啊，感觉虚弱，什么也干不了，太无聊了。”
孙思邈笑了：“小小年纪就知无聊二字，这样吧，我教你一个不无聊的法子好不好？”
梅振衣微微点头：“好啊好啊，多谢老神仙。”
孙思邈揭开被子，拉起梅振衣的一只手，点住中指尖道：“此处叫中冲”，又点手心道，“此处叫劳宫。……”他每说一个地方指尖就擦着梅振衣的身体移动，一路虚点，走的就是手厥阴心包经的线路。他的指尖带着一股柔和的内劲，所过之处皮肉筋骨都产生一种奇异的共振，血脉俱通十分舒适。原来他是以指巡经，运转内劲以补益之法一路点了下来，是世间最高明的按摩手法了。
手厥阴心包经这一路走完，到胸前膻中穴收指，孙思邈问道：“孩子，感觉舒服吗？”
这不是心包经按摩吗？好高明的手法！¬；¬；——梅振衣话到嘴边又咽了回去，想起了自己现在的身份，是不可能懂这些的，开口就会露了破绽干脆不要说太多。他像个孩子似的点头道：“舒服，太舒服了，老神仙要教我什么？”
孙思邈和颜悦色道：“很简单的，就是要你记住我刚才都做了什么。……来，我们从头开始，这里的穴位叫什么？”孙思邈又指向他的中指尖。
“中冲”梅振衣答道。
孙思邈满意的点头：“好记性，那这是哪里？”他又指向下一处穴位。
“劳宫、大陵、内关、郄门、曲泽、天泉……膻中。”随着孙思邈的手指移动，梅振衣答的丝毫不差。
孙思邈的表情有些凝固，过了片刻才惊叹道：“没想到你竟有如此天质！想当年我七岁被称圣童，恐怕也不如你。”
梅振衣心中一惊，他的表现确实有点异常，于是装着不解的问道：“有什么奇怪的吗？我已经十二岁了，七岁的时候我连话都不会说呢。”
孙思邈多少是误会了，他认为自己碰到了一位天资超绝的神童。但是对于梅振衣来说，不过是在温习大学里早已背的滚瓜烂熟的课程而已，他穿越前就是学中医的，这些都是基础知识。孙思邈虽然感到惊讶，却并不以为神异，自古就有许多白痴在某些方面表现的又像个天才，尤其是记忆和运算能力。梅振衣昏昏十二年，一朝醒来有如此特异天资，也不是不可能的事。
孙思邈来了兴致，又从头问了一遍，如是者三，梅振衣都回答的一丝不差，真真切切是全部记住了，而孙思邈只教了他一遍！老人家的兴致更高，又点期门穴换了足厥阴肝经一路下去，一边点一边说穴位名称，他只说了一遍，等到再问梅振衣时，仍然回答的分毫不差。
这一试探就收不了手了，直到把十二正经全部问完，别忘了孙思邈一直在用补益之法巡经点摩，如此手法是非常消耗内劲元气的，到此时已经是额间微汗，银发间也冒出了丝丝白气。梅振衣觉得身体轻快多了，自从醒来之后感觉就没有这么好过，终于忍不住开口劝阻道：“老神仙，你累了，赶紧歇一歇吧。”
孙思邈点头：“好孩子，我这就少歇片刻，你真是让我惊喜。”他坐于床前微微闭目调息，心中却有些许激动。他今天来是想教梅振衣内养功夫的，也没指望他立刻就能学会，只想试探试探这孩子到底能学多少，根据资质以后再慢慢教。没想到十二正经巡行只说了一遍，梅振衣就完全记住了，这么好的天资举世罕见！
这一刻，孙思邈已经动了收徒之念。他对梅振衣的感情是复杂的，从小治不好这孩子的病，引以为平生遗憾，这么多年终于把梅振衣救醒了，又发现这孩子天资如此之好，是世上至纯的浑金璞玉。孙思邈今年已经一百三十九岁了，留下大大小小门生弟子无数，但还没有一个人能够完完全全继承他的平生所学，见到这孩子，怎能不动念头？
如果梅振衣知道他老人家起了这个念头，一定会感叹一声：“二十一世纪的同学们，好好学习很重要啊！有什么好处，穿越后就知道了！”
既然起了收徒之念，孙思邈也不再着急了，接下来的七经八脉干脆没讲，也没提什么收徒的事，片刻之后睁眼问道：“你现在感觉一定很舒服是不是？那么希不希望将来每天都有如此感觉？”
梅振衣很乖巧的答道：“当然想了，可是这太辛苦您老人家了，我不能总劳动老神仙，还有没有别的什么办法？”他可一点不笨，孙思邈来了这么一出，肯定不是仅仅给他做经络按摩，十有八九是有功夫要教给他。
孙思邈呵呵笑道：“我还没说，你已经问出来了，是的，我有一个办法，只要你照我说的去做，就可以躺在床上自己巡行周天经脉，如果有一天，你能找到和今天一样的感觉，功夫就算练成了。”同时心中暗道：“这孩子资质超凡，悟性也很不错啊？”
这天夜里，孙思邈真的教了一套可以躺在床上不动的内养功夫。其心法不复杂，首先是凝神入静，到感觉极静极清晰之时，可以清晰的体会到身体四肢。静坐入门的心法有很多种，后世最流行的是“坐而忘形”，而梅振衣所学的是“静而知身”。待静而知身之后，另有养气之法，气机鼓动之后，则移经变气化为内劲振摩经络，按少阴、厥阴、太阴、少阳、阳明、太阳的顺序周天巡行。
总之此内养法门分三步，其一是静而知身，其二是气机鼓动，其三是移经变气。天资再好的人，修炼内养功夫时，也不可能一蹴而就，比如梅振衣可以只听一遍就记住十二正经周天巡行，但他就算听完了孙思邈所讲心法，也不可能立刻就到移经变气的境界，还要一步一步慢慢修证。但是有一点孙思邈没想到，梅振衣早就是个内行，得传心法是一点就透，当时心中一片了然。
梅振衣在心中暗叹：“想当初没穿越时，我如果早学这套功夫，何至于再用五石散？药王所传看似简单，实则不凡啊！”他现在的情况最适合学这套功夫，身体非常弱几乎不能活动，但从另一个角度来说他也很正常，没有病，只是筋骨不强、气血不足而已。而且他是十二岁的人，七、八的岁的身体，却有年满二十已达五气朝元的境界的悟性。
梅振衣学了这一套内养功夫之后，梅大梅二等人每日清晨的保健运动也就停了下来，为了让少爷在夜间清修，菁芜山庄也不再打更报时。其效果甚至超出孙思邈的预测，梅振衣的身体一天比一天好，到冬至那一天，孙思邈觉得他已经可以走出房门了。
这期间也有不少人听说小候爷醒了，纷纷上门探望，管家张果按照孙思邈的吩咐，一律以小候爷身体虚弱不便见客为由，挡驾不让见。比如芜州刺史蒋华带着司马与长史提着礼物登门，虽然没有见到梅振衣，但也受到张管家的热情接待，留言慰问而去。他们本来就是冲梅孝朗的面子来的，见不见到那位白痴小候爷无所谓。
这段时间梅振衣只见过一个外人，那就是他舅舅柳直，一位五十来岁面貌和蔼的男子。柳老爷来来看外甥出手很大方，菁芜山庄上上下下五十几口人都打了厚赏，一般的下人五贯，贴身伺候梅振衣的下人十贯，而管家张果与谷儿、穗儿三人是二十贯，同时还赏赐给谷儿、穗儿不少女儿家的物品。
当时天下承平万民安居，斗米五钱而已，一贯就是一千钱，这些人都跟着梅振衣发了一笔小财，自然是兴高采烈。赏赐还不止这些呢，小候爷醒来的消息已经报到长安候府了，回信的人应该快到了吧，届时肯定还有厚赏。小候爷一醒大家时来运转——人人都在心里这么想。
梅毅恰恰是在冬至这天赶到菁芜山庄的，不知为何比预料的时间晚了好几天。他本是候爷派来保护小公子的，但是第一次露面，却差点连累梅振衣送了命，山庄上下也跟着惊心一场。
……
冬至那日是一个大晴天，艳阳暖照，句水河畔无风。就在两天前，孙思邈已经告诉张果，所有伺候小公子的下人们可以不戴口罩了，只是染疾与身体不适者需要到山庄外回避。此时的梅振衣已经行动如常，但还不能做剧烈运动。
这天午饭后，孙思邈看了一下天色，特意对梅振衣道：“冬至天地一阳生，而你的身体恢复的很好，可以出门去晒晒太阳了。不必走太远，到句水河边看看山野风景。”
管家得了吩咐，立刻安排小候爷出门，梅振衣第一次出门排场不小，除了管家与梅氏六兄弟之外，谷儿、穗儿也捧着漆盒与手炉随时伺候着。出门不用走路，坐的是步辇，也就是一把带着抬杠的椅子上面还有伞盖，梅大梅二扛着走。管家在前面领路，梅三、梅四、梅五、梅六在后面跟着，谷儿穗儿一左一右。
在梅振衣的印象中，影视剧中的恶霸少爷出场往往都是这种排场，自己像恶少吗？当然不像！既然不是恶少那就安心享受吧，坐在步辇上不禁哑然而笑。一旁的谷儿也笑道：“少爷终于能出门了，天光开阔，心情也大为开朗了。”穗儿接口道：“那是当然，天天在屋子里闷也闷坏了，就应该出来走走，你看少爷笑的多开心啊。”
出了山庄向左，不远就是句水河边，下了步辇在两个丫鬟的搀扶下登上河堤。只见阳光下水流清冽缓缓北去，河滩上水草丰盛多已枯黄，但江南天暖还能见点点常绿之色，不时有�