麻雀宫女- 第9节

明月想了想，很懂事的点了点头，柔柔弱弱的接着说来。”那也是，父皇一定是很忙的，我不能给他添麻烦。我－－－－－－我自从半年前过年的时候去给父皇请了安，之后因为身体不好，再没有出过这韵淑宫。更别说觐见父皇，想来真是不孝。“

”那是迫不得已的事情，不干公主的事儿，算不上不孝。皇上明鉴千里心里有数，不会怪在你头上。“钱小米看她又有和自己过不去的苗头，赶紧帮她撇清责任。”既然公主知道因为生病错过了很多与皇上相见的机会，那就更该调养好身体，等以后有机会去见皇上的时候，让他看见你身子变得越发健康心里自然会更高兴。“

”这个我也晓得，可我这是生来就弱得身体，这些年太医开的药也吃了不少了，也不见有什么用处。还有什么办法可以让身体变得好些，小米姐姐可有主意。“小公主身为当事人，自然比钱小米更想能变得健健康康，奈何她的小脑袋实在想不出法子改变现状。

兜兜转转又回到这个问题上，钱小米不得不将这件事提上议事日程，赶紧想出个适合小公主的锻炼身体的方案。

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正文　十、小公主的健身计划

眼睛往小公主脸上身上打了个转，再看了看幽静宽畅的房间，钱小米认真想了想忽然有了主意。

”你放心，这件事包在我身上，我已经帮公主你想个最好不过的法子。只要公主你照着我的方法去做，假以时日，包管你整个人焕然一新。不是我夸口，我这套东东可是好家伙，有病的可以调理没病更是可以强身。而且老少咸宜男女不拘，一练一个准。“钱小米实在为自己的这个想法得意十足，浑不觉自己自己的语气活像大街上卖大力丸的江湖油条子。

欲速则不达锻炼得偱序渐进，而且小公主的身体状况和身份也限制了她不能进行激烈的户外活动，既然这样那就只有那个是最适合她这种情况了。幸好她在以前的世界里也学过一些健身锻炼的运动方式，还跟风专门学过营养学方面的课程，当初多多少少是出于赶潮流的心态，没想眼下倒是派上用场了。

”真有这么好的办法，可以让我身体好起来？小米姐姐那你快告诉我，这是什么法子，要吃什么药才行？“明月听她说得神奇心里既惊又喜，向往不已急急追问。

这可怜的小丫头敢情都被洗脑了成天就想着吃药，其实她就是底子薄了点又缺少运动气虚血弱而已，根本算不上什么大事儿，只不过碍着”公主“的身份没人敢”怂恿“她多运动运动。

向这小家伙投去同情的目光，钱小米叹气摇了摇头。”又不是得了病，犯不着吃什劳子的药。‘是药三分毒’，好好的没事儿却动不动往肚子里灌药，饶是仙丹灵药吃多了也是过犹不及。真的想身体从根本上好起来，还是不能靠这些物事，须得另循正道。“要想她真心配合自己的方法，首先便是要打消她常年以来形成的对药物的依赖心，从根本上纠正错误观念。

明月小公主从小便是在药罐子里长大的，真是应了某葬花美人那句”自会吃饭便会吃药“的话儿，就算平素没病也少不了各种大小补药。长这么大，还是第一次听到有人和她说调理补药吃多了反而对身体不好，一时思绪发生混乱。

”可是－－－太医们一直都是开方子给我调补身子，也没见他们不让吃药。除了吃药，还有别的方法可行吗？“长期的习惯一时间还是难以扭转过来，大眼睛看着她显得无所适从。

”不是说不能吃温补之药，而是不能单靠这些药物就能将你的身体强健起来，还需要别的更有效的方法。这些年太医们也给你开了不少补药方子，可是也没见大好，可看得一味的靠药物补救并不适合。‘生命在于运动’，这句话料想你也没听过，不过却是至理名言。“知道一时半刻是很难把其中道理和她这朵名副其实的”温室花朵“说个分明，钱小米转而直接打感情牌，摆出一副十足真挚关怀的好姐姐样子。”你现在年纪还小当然还不懂这些，不过你也应该对我有点信心才是，若不是真的想着有用处，我还会故意拿来糊弄你不成。“

宫女小米是打小公主出生就贴身照料的亲近之人，在小公主心目中的地位仅次于去世的亲娘云嫔，可以说对她是全然的信任。虽然仍然不太明白她所说的”生命在于运动“的什么意思，不过出于对她的自然信赖，明月还是半懂不懂的点着头。

”小米姐姐当然不会糊弄我。嗯，那就照姐姐的法子办好了，只要能把身体养好就算吃点苦头我也愿意。我们什么时候开始，就现在吗？小米姐姐你快些将你说的办法教与我，早一刻使了也好早一刻好起来。“一旦有了主意就不由心急起来，这就嚷着要试验一番。

想不到她平日总是病怏怏地样子倒挺有志气。见她急成这样又觉得这小丫头分外可爱。钱小米把她放下地筷子塞回她手里笑说道。”这事情也不能太过着急。今天太晚了赶不上。还是明日再开始吧。来。想将身体调理好。首先要肚子吃得饱。可不能指望饿着肚子能有精神。正好再过个把月就是太后地寿辰。那天各宫人等都齐聚贺寿。皇上也一定要到场地。那公主你就可以见着他了。我们慢慢来。将身子调理好了。到时公主精精神神地让皇上太后瞧见。他们心里肯定更加高兴。“

明月这小丫头身子弱胃口也好不到哪去。一顿饭往往就是吃个小半碗。钱小米陪着一起吃就是想多少带动起她地食欲。本来她也正想说饱。但钱小米后面那两句切中关键地话给了她可预期地目标。心中期望顿起。拿起筷子赶紧地吃了一些。生怕她会反悔一样。

”我听话多吃点。小米姐姐你也要快点教我才好。可不能忘了。“

看她吃得急了担心她咽着。钱小米赶紧劝她慢点。”别急别急。说了教就肯定教。慢慢吃。别咽着。调理强身地事情也不是说马上就能见效地。须得一段时日。今天你我也没有心理准备。再快也要等明天才开始。晚上我回去好好计划一下。整理个周详地思路出来。明天便可试一试。“别说明月这小丫头燃起斗志。想到自已有机会一展所长钱小米也不由兴奋起来。顿时眉飞色舞。”没错。待我今晚回去细细想清楚。凭以前这么多年来学过地本领。怎么也能设计出一套适合你地健身课程。我就不信搞不定你这小身子。“

”小米姐姐这般有底气。我也相信一定会起效。“明月看着她这热情高涨地样子更受感染。却又越发好奇问。”不过姐姐说了这么久。我还不知道姐姐所说地‘东东’是什么。它没有名字吗？而且听你说它这般好。以前怎么没听你说过？“

”名字当然有。我们那儿地人都叫那套调理运动之法叫‘瑜伽’。这在我们那里可流行得很。上到八十下到八岁都大把地人学习。不过这是我们那儿地乡下把戏。宫里地人没听说过我也不好意思提起。今儿个若不是见公主下了决心要养好身子我也不敢献计。“钱小米挑眉答道。颇有大侠身怀绝技地得意。

不是她吹牛，当初她还在当上班族的时候为了减肥可也是专门学过几年健身，什么健身操、普拉提、瑜伽之类都有接触。尤其瑜伽还通过了中级教师课程，兼职当了一年多的老师，在教学方面也算有点经验。现在想想太激烈的运动不适合这小家伙，而练瑜伽不但比一般运动轻柔许多，而且不用到处走动，只要在这房间里铺上一席垫子就大有可为。再者这房间里铺就地龙，在这深秋时节待在房里也是暖意洋洋，更不用担心小公主会因运动出汗反惹风寒，实在是没有比这更好的条件了。

”儒家？这我听说过，就是夫子他们常说的那个。“小公主显然将两者听混了，懵懵懂懂的向钱小米表示自己的博闻。

”此‘瑜伽’不同彼‘儒家’，不过都是一般有用就是了，这个名字只是称呼倒不用细究。只不过公主你到底身份不一般，我教你动手动脚的难免有失仪态，所以我们只能悄悄的躲在房间里练习，而且不能让别人知道，不然娘娘肯定要怪罪我教坏公主你了。未免走漏风声，最好连小敏她们也先瞒着，等有了成效娘娘便是怪罪下来责罚也轻些。“名字只是随口一句钱小米才不在乎她怎么称呼，倒是这件事不能随便给第三个人知道免得引人疑心，这便先行提醒。

明月也明白自己身份有诸多约束，在成事之前还是越少人知道的越好，忙小鸡啄米似的连连点头。”这个自然，就我和小米姐姐两个人知道就好，再不让旁人瞧见听着。“

”有公主这句话，那我就放心了。“钱小米心里十分得意哪儿还有心情吃饭，整幅心思都飞到了设计小公主的健身方案上去了。

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正文　十一、谁说呼吸不用学习

钱小米说小公主心急，其实自己也是一样的急不可待，草草吃完晚饭就急急回自己房里撰写”武功秘籍“。走之前还不忘提醒小家伙明早起来别急着吃东西，这套东东得空腹练习才更有效。

”啦啦啦，这回总算有我钱小米的用武之地了。果然是天生我才必有用，一技傍身到了哪儿都有用得上的机会。“烛光之下钱小米心情极好，一边喜不自禁的哼着些旁人听也听不懂歪歪扭扭的歌，一边回忆整理以前所学的种种”招式“、”心法“，这便都洋洋洒洒的在纸上一一列明。

钱小米以前当过一年多的兼职瑜伽老师，在设定教学课程上驾轻就熟。不过小公主年纪小底子又弱，自然不能按一般人的练习强度，连瑜伽里最基本的动作”拜日式“对那小丫头来说也太过激烈。只得酌情选择些最轻松易学的几招先让她接触入门，倒是费了点心思。

钱小米属于那种不提则已，一被挑起兴致就恨不得一口气把事情做完的性子，越想越是投入。尽管都还没开始踏出第一步，心里已经将这当成了一项长久作战规划，一直反复预算摸估着小公主的进度，整整将半年的课程的都设计周全。

”呼呼，我就真不信凭着我这套完美无瑕的训练方案，还不能将小黛玉调理成莫小贝。等着吧，大亚第一调理师，迟早是我钱小米的囊中之物。“看着自己花了半夜捣鼓出来的厚厚一叠”计划书“，钱小米分外有成就感。

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说做就做，第二天一大早钱小米早早收拾停当就跑到小公主房里，而小明月也是刚好起来洗漱完毕，正坐在床上等着她来。

”公主刚起来还没有胃口，由我陪着说说话先提提神就可以了。人多都挤在房里空气不好，你们都先到外面忙其它的事情，待会公主觉得饿了我再唤你们送早膳过来。我若没有唤你们就不用来提醒打扰，记得了。“既是要秘密行事当然不能有第三者在场，钱小米赶紧找了个借口支开小宫女。

小公主胃口弱提不起食欲吃早饭也不是一天两天的事情了，她这么说倒也不让人觉得奇怪，况且钱小米现在是明月轩里宫女老大，她怎么说那几个小宫女也不敢多加过问。

”那好，我们先出去，姐姐唤我们再进来。“小宫女们都乖巧的答应着捧了脸盆皂巾出去，走时还不忘关上房门，免得外面的秋风