噗！
陈冬完成一个漂亮的前空翻后，稳稳地站在了沙坑里。
“我叫你摔，不是叫你站着！重来！”萧扬对这情况倒不意外，谁都有恐惧心理，这训练第一步就是要大家都克服。
陈冬无奈下只好再次站上小桌子，正要开始跳，却见萧扬突然走到旁边，冷冷道：“这次你要是还是站着，我就动手帮你摔！”
陈冬吓了一大跳，苦着脸屈身、弹跳、前空翻，但是人在空中时，已忍不住再次继续用力，想调整平衡用两脚落地。
萧扬倏伸手，在他肚子上拍了一下。
陈冬顿时没法继续用腰力把身体调整成直立，魂飞魄散中打横直直摔了下去！
蓬！
所有人惊骇的目光中，陈冬背部着地，砸起了漫天沙尘。他一声惨叫，整个人顿时被背上的剧痛刺激得蜷曲起来。
萧扬喝道：“皮肉痛算什么！给我站起来！归队！”
陈冬满脸痛苦地爬了起来，小跑归队。背上兀自痛得要命，但是正如萧扬所说，沙子柔软，加上刚才脑袋也没有直接触地，他所受到伤害只是皮肉而已。
第二个上台的学员比陈冬体形要壮一些，两脚发软地站到了小桌子上。
萧扬仍站在近旁，说道：“要摔！明白吗？”
那学员愁眉苦脸地答应了一声，屈身、弹跳、前翻。这家伙倒是摔得干脆，只听“蓬”地一声巨响，整个人平平摔落，跟陈冬一样一声惨叫，蜷曲起来。
“起来！归队！下一个！”萧扬毫不客气地发出指令。
第三人正是方宽，他哭丧着脸走到萧扬面前：“老师，我跳不了，愿意受罚……”
“好。”萧扬点了点头，“自己去搬张桌子，到硬地上去摔！”
“太狠了！”方宽一声惊叫，赶紧跨上桌子。横竖是摔，那当然是在沙坑里好点！
从他开始，后面的前空翻平摔练习大大出乎萧扬的意料，完全变成了学员们的跳摔姿势表演。近四十个学员，就摔出了超过一百种姿势，几乎每个人都因落地姿势不对而重新来过，而即便如此，最终落地时的形态也不能让萧扬满意。
本来不到十分钟就能完成的翻摔练习，持续了足足的半个小时。所有中级2班的学员都摔了一遍。萧扬皱着眉看，越看眉头皱得越厉害——除了阿明着地时用手垫了地，居然没一个按着他示范的标准姿势来。几乎所有人都因为恐惧而无法发挥出正常的水平，使得这一轮跳摔除了给大家一点痛苦的教训，再没其它用处。
轮到警察班上桌时，情况完全变了。饱经摔打练习的警察们对于翻摔并不陌生，所有人都按着萧扬的要求完成了翻摔动作，落地时的声音远远比中级2班的学员们要轻，就算是身材高大的张千，砸在地上的声音也比精瘦的陈冬落地声音小了至少一半。
萧扬已经意识到这个训练必须稍作调整，暂时不以技巧为主。首要之务，是要让这些家伙克服恐惧情绪，让他们能直面各种在实战中可能遇到的摔击。
一轮过后，萧扬立刻带队到了不远处的障碍区。这里有各种障碍攀越练习的设施，专用于对学员体力、耐力和反应力等的训练。
走到一个阶梯平台前，萧扬让所有人站住。这个平台分三层，形状是普通台阶的放大版，最低一层距地面三米，第二层是四米半，第三层是六米，基本上相当于两层楼的高度。
平台前面是一片硬泥土，干硬的土地硬得跟水泥地几乎没差别。
“陈冬，上第一层！给我跳下来！”萧扬发出指令。这个高度对于陈冬来说绝对没问题，不过让他先上的目的是给其它人示范。
陈冬从平台旁边的悬梯爬了上去，直直地跳了下来，差地时下蹲卸力，跳得没任何压力。
萧扬向第二个学员看了一眼，后者立刻会意，飞快地爬了上去，站在高达三米的平台上正要往下跳，看着下面突然心里一颤，脚有点软。
三米……等于从二楼往一楼跳，虽然明知摔不死，但是就是会产生恐惧感，让他没办法爽快地跳下去。
“磨蹭什么！跳！”萧扬板着脸大喝。
听到磨魔鬼老师喝斥，那学员没了办法，只好壮着胆子往下跳，人在空中时忍不住大叫了一声，学着陈冬着地的姿势屈腿卸力，一个没站稳，啪地摔倒在地上。不过由于冲击力量已弱，没受到任何伤害，他迅速爬起来，完好无损。
“好！所有人接着来！”
接下来的十分钟，包括警察班成员在内的所有学员都爬上三米高台，一一往下跳。和直接前翻平摔相比，这个高度跃下所带来的恐惧要弱得多，一轮下来，警察学员们固然轻松自如，中级2班的学员们也是全都平安着地，没一个受伤的。
萧扬边看边记，把其中跳下去时恐惧情绪最明显的十来人单独叫了出来，喝道：“重新上台，给我再跳一次！”
如此再跳了一遍，萧扬仍不满意，让这十来人跳了第三次、第四次，到了第五次后，他才终于满意。
“好！从陈冬开始，所有人上第二平台，再跳一次！”所有人完成后，萧扬毫不停留地发出了下来的指示。
学员们均是一怔。
三米高台跳过就是四米高台，难道下来还要跳五米的？
萧扬心里当然有底。正常人体，只要保持良好心态，从这个高度下跳，尽管是在硬地上，仍然可以避免受伤。绝对大多数人会摔伤，主要还是因为恐惧心理致使他们着地时没能正常地卸力。
不过由于高度提升，萧扬也担心学员们的安全问题，站到了台下，随时准备接应。这个距离上，如果谁着地时异常，他随时能出手相助，避免学员受伤。毕竟只是要让他们克服心理恐惧，而不是真要折磨他们。
后面的情况再次出了萧扬意料。从陈冬开始，中级2班的所有学员全都跳了下去，有了前面跳跃的基础，只有三四个人跳下去时还在在大叫，而落地时也基本上都能保持寻常心，不至于连下蹲卸力都忘了。
一轮下来，萧扬大感满意，毫不犹豫地立刻让陈冬上了五米高台。
这个高度连陈冬也不禁有点心虚，站在台上往下看，心里想到这等于是从三楼跳下，不禁有点犹豫。
萧扬在下面喝道：“这是你的能力范围，跳！”
陈冬现在对于萧扬的判断几乎是无条件信服，一听他这话，不由胆气重新壮了起来，屏息屈身，纵身跳下。
扑！
陈冬重重着地，身体没能保持平衡，顿时一歪，侧向倒下。
萧扬眼疾手快，一把拉住他，才避免他摔伤的结局。陈冬大感惭愧，却听萧扬道：“跳得好！下去准备第二次！”陈冬不由微愕，依言走了下去。
萧扬根本不在乎他着地是否完全成功，只要陈冬“敢跳”，这训练就没白费心思。
其它学员见有萧扬接应，无不胆气大壮，一个接一个地爬上高台，轮流往下跳。萧扬也不再袖手旁观，这个高度已经足以让绝大多数人受伤，他对每个学员都进行了接应，或拉或接，通过自己来承受和转卸大部分力量。
中级2班的学员跳过，小姜爬上高台，大叫道：“别接我！”他好胜心强，心想自己怎么说也是科班出身，要是跟那些业余人士一样靠人接才能跳下这个高度，哪还有面子可言？
哪知道萧扬在下面冷喝道：“闭嘴！没让你说话就直接给我跳！”
小姜讨了个没趣，只好作好准备，直接跳下。但是他有心不让萧扬帮忙，跳时加大了前冲力，试图跳得更远一些。
萧扬大吃一惊，暗骂蠢货，脚下急忙跟随移动。
小姜人在半空，才惊觉没办法控制身体平衡，忍不住大叫一声，眼见迅速往地面撞去，一颗心迅速沉到了底。
扑！
萧扬及时赶到，沉腰蹲马，喝了一声，一把把失去平衡、变成斜向落地的小姜给抱住，由重力产生的下摔力量顿时带得他也不由整个人向前踉了一步，幸好力量已完全卸去，才没摔倒。
“操场蛙跳五圈！”萧扬放开小姜，看也不看一眼，抛下对于违规者的惩罚，转身走回原㊣（7）处。
“什么？！”小姜回过神来，一听这话，心里刚刚起的一点点感激立时荡然无存。这才多大个事，就要罚自己蛙跳五圈？！
“不做，就滚出我的班！”已经是在课中，萧扬对于自己的学生向来是毫不客气。
“你！”小姜气得想要冲过去，被吓了一跳的同事给拦住。
“我说过，教学是双方面的事，如果你想敷衍了事，不听从我这个教练的命令，那我也没兴趣教你！”萧扬冷冷地转头看了他一眼，目光像刚磨好的刀刃一样锋利。
张千劝道：“小姜，你不想在大赛上赢回自己的尊严了？”
小姜被他一言惊醒，顿如被迎头浇了一盆冰水，冷静下来，没再说话，小跑到了跑道上，蹲下开始执行惩罚。
萧扬听到张千的话，心里一动。
大赛？尊严？
有了小姜的前车之鉴，警察班的成员们再没人敢乱来，乖乖按着萧扬的要求跳下。
全部学员跳过一遍，萧扬也不休息，直接开始第二轮的恐惧克服训练。时间不多，上午如果不把这训练完成，对他后面的训练会带来影响，这是他绝对不愿意看到的。
时间到了十二点，所有学员重复在高台纵跳练习中，每个人都至少跳了五次以上。越到后面，学员们跳下前的心理准备时间越短，到午饭前最后一次时，几乎所有人都是上台即跳，完全不再考虑。一方面固然是知道萧扬会在下面接着，另一方面，也是因为对这种高度的恐惧感已经大幅减弱。
第一卷 第121 章 警民纠纷
＇正文＇第121 章 警民纠纷
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萧扬看看效果已经差不多，停止了这训练，把队伍拉回沙坑区域，再次开始翻摔训练。
这一次效果与前大不相同，一轮翻摔下来，中级2班的所有人基本上都能在最多重来一次的情况下以萧扬要求的姿势摔落，其中有三分之一的人甚至已经开始有意识地在落地前按照萧扬教过的“垫”字技巧，用手在身下进行缓冲。
萧扬松了口气。
人体对这种高度的摔击本来就有相当的承受能力，只是平时出于对疼痛的畏惧，一般人没有意识到这一点。他现在做的只是尽量让学员们把身体的潜能释放出来，以帮助他完成基础技巧的训练。只要按时完成，他有把握在友谊赛时让旷大军和他的高级2班大吃一惊。
一轮过后，萧扬正在指导学员训练时，有人在远处叫他：“萧扬！萧扬老师！”他转头一看，顿时愕然。
竟然是俞天仑亲自来找。
让班上人自行训练后，萧扬跟着俞天仑走到操场外，站在办公楼下说话。
“刚才何进来了。”俞天仑先卖了个关子。
“哦？你请他回来的？”萧扬有点好奇。何进的“两步走”阴谋，被萧扬出奇招搞定一半，另一半关于众老师集体辞职，俞天仑没让他处理，所以他还不知道结果。
“呵呵，我没找过他。这次是他自己主动找我，说是愿意回学校继续当老师。”俞天仑一脸微笑，看看萧扬，“你说我该怎么办？”
萧扬微微一怔。何进竟然自己屈服了，这大大出了他的意料。按说这家伙心胸狭窄，应该不会这么容易就服了才对。
心念一转，萧扬咧嘴一笑：“校长