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过不多久，却见他从寒潭里冲天飞起，身躯在空中翻了个觔斗，一个起落，便站在寒潭旁边，身手之俊，实不下当今武林高手。
这个多月来，他身上不但功力大进，且体内寒气驱尽，不但不害怕潭水的寒冷，还可以在潭水中出入潜游。现在他方明白，为何当初看见纪长风之时，其衣衫竟如此地洁净。原来纪长风这两年间，闲来无事，便会动手在潭边洗衣冲身，自然是污点全无。
罗开双手挽着四尾金娃娃，缓步回到纪长风身旁：「前辈，金娃娃已经捉来了，你先用吧。」
纪长风点了点头，也不和他客气，兀自嚼食起来。这种鱼毛饮血般的进食方式，对二人来说，已是极为平常之事了。
吃完鱼后，纪长风便道：「在金娃娃的帮助下，你的功力已有常人二十年的火候了。但这样还是不足够，从今日起，我开始授你本门的擒拿功夫和轻功，你要好好学习。」
罗开承心受教，自那一日起，他便正式进入练武的阶段，再也不是只修习内功，调息纳气等事儿了。接下来纪长风又将一些拳法掌法，兵刃暗器，一项项的口述授传。皆因这里无刀无枪，罗开只得就地取材，把些石子水草作为修练兵刃。
又过了两个月，纪长风再对罗开说：「天熙宫原是我父亲一手创办的，而我父亲的师父，却是当时独步武林的「长白天翁」，其武功之高，可说是莫测高深，一手「混沦掌」和「玄虚指」，正是他当年成名绝技，可说打遍天下无敌手。
到后来传到我父亲，因父亲资质所限，内力有所不足，虽然心法窍门早已烂熟于胸，但使将起来，还没有当年我师祖的三成功力。再传到我手上，三成功力又去了一成。饶是如此，我光凭这两门功夫，已在江南一带称雄称霸，还没有多少人是我的对手，其厉害之处，便可想而知了。」
罗开听得舌头颇伸，一脸钦仰道：「如此说来，要是前辈的师祖尚在人间，若能给他指点一二，岂不是当世无敌。」
纪长风道：「唔！只要得他老人家点拨一下，当真受益无穷。罗开，把这块石头往水潭处抛去。」他指着身旁一块碗口大的石块道。
罗开不明其意，还是依纪长风所说，拾起石块往寒潭抛了过去。
便在此时，纪长风忽地右手一抬，运劲于指，朝那石块虚空直戟而出，真力一吐，只听「嗤」的一声响，一道强烈的真气，自他中指中冲｜穴猛然射出，其势殊劲。骤见那石块受真气一撞，登时粉碎，石屑纷飞，全散落在寒潭中。
罗开看得呆着双眼，实不敢相信眼前之事：「前辈，你说自己只学得两成，便已经如此厉害，要是学个十足十，岂不……」
纪长风含笑道：「傻小子，我不是与你说过，在这两年间，我的功力已然大进么。我方才这一指戟出，足有过甲子的功力，势度才会如此强横，比之当年师祖，恐怕也差不了多少。现在我便将这「玄虚指」的门径口诀传给你，这门功夫博大精深，你要加紧修练，待你稍有根基，到时我再授你「混沦掌」。」
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罗开开始潜心苦练，这时他内外武功，根柢已自不浅，且记心奇佳，为人又天资聪敏，虽是纪长风所授的武功博大精深，但每遇一些艰难窍门，竟能一点即透，进展也颇为神速。
如此在水牢一晃半载，罗开越练越是得心应手，全无片刻阻滞。
再说那门「乾坤坎离大法」，皆因在这半年里，罗开已金娃娃为食，内功已练有相量火候。再加上纪长风的精心指导，已能达到克制七情六欲，收放自如之境。
这一日，纪长风着罗开停下手来，稍作休息，并要他坐在身前，与他道：「在这大半年里，各项武功的基本秘诀，门径口诀，你都已经记熟在胸，将来进展如何，便要看你自己了。至于你要应承我的第四件事，我现在便说与你知，当你离开水牢后，我和你的关系，也算是告一段落。就算将来环境如何改变，我活在这里的事，你决不能和第三者说，就是我那两个女儿，你也不能说。」
罗开道：「前辈，你放心，我绝不会让你单独留在这里，要走我们一起走。」
纪长风怒瞪着他，沉声道。「这样说，第四个条件你是不应承我了，是吗？」
「我……」罗开一时也不知如何说是好，他实在不忍心让他留在这鬼地方。
况且他双脚已废，极须要人照顾。虽然纪长风武艺超群，寒潭里的金娃娃也多得紧，也不致令他会饿死，但这处确不是人住的地方。
但看见纪长风如锥的目光，叫罗开不由恇怯起来，纪长风道：「你不用再多说了，我独自留在这里，当然是有我的原因。」
纪长风叹了一声，又道：「罗开，我知你对我好，但我确有自己的原因，到时你自会知道。是了，我还有一门武功要授与你，你背向我坐在我身前。」
罗开照他说话去做，盘腿背向着他，纪长风道：「当我运功时，将有一股热气在你身上游走，你千万不能恐惧，循着我教你的方法，依顺把热流逼向以下该｜穴。先由舌下的廉泉｜穴开始，接着是商曲、肓俞、中注、四满、气｜穴、太赫、至肚腹的横骨。继续由腹部往腿足而下，再逼向交信、复留、太锺、水泉、太溪、照海、然谷，最后至脚底涌泉｜穴。你要紧记每个｜穴道，次序一点也不能出错，如此来回运行三周，便可大功告成，你可记得吗？」
罗开向来记心特强，况且这路「足少阴肾经」他已不知练了多少遍，对他自无难处，便朝纪长风点了点头。
但见纪长风双掌紧按他脑后，开始闭目运功，双掌不住催动内力。一道炙热的真气，源源不断的冲向罗开的廉泉｜穴。罗开不敢大意，连忙收敛心神，心无旁骛，意与神会，依着纪长风的指示，运功冲｜穴。
没多久，热流愈益强烈，罗开只觉体内如火炉似的，汗出如渖，口干唇焦。
他勉力撑持，依照纪长风所言，把热流一一顺序冲向绪｜穴。当他运行一周后，热度比之方才更为炙热，四肢百骸，犹如万针齐刺，痛楚难当。
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但罗开天生倔强，咬实牙关，一声不吭。当热气环绕三周后，便感觉纪长风内力徐敛，双掌缓缓离开他脑门。
罗开知道神功初成，便即把内息蓄至丹田，让真气在体内水火互济，化为己用。约盏茶时间，方收功吐息，徐徐张开眼睛来。
当罗开回过头来，正要道谢，却看见眼前纪长风的样子，不由教他为之一呆，当即急问：「前辈，你……你怎么了？」
只见纪长风一脸须发，尽皆变成灰白，人也苍老了不少，正自闭目养神，与之刚才的模样，直是判若两人。
罗开这半年来，不但功力猛进，对武功种种窍门，早有相当认知。他素来聪敏过人，稍加细想，便知晓刚才纪长风对他所做的是什么一回事。
罗开一想及此，登时泪涌如潮，双膝连忙跪倒，颤声道：「前……辈……你又可苦……」
纪长风慢慢张开眼睛，微笑道：「我没有事，你且站起来。」
罗开对他向来言听计从，当即站起身来，但心中激动之情，让他身子不住微微颤动，纪长风朝他道：「你现在运劲凝气于掌，以「混沦掌」第一式「移山倒海」，往那突出潭面的巨石使劲发一掌。」
「是！」罗开深深吸了一口气，弓马跨腿，大喝一声，右掌倏地自腰眼推出。
立见一波异常威猛的掌风，聚成一线直击向那巨石，只听「轰……隆……」一声巨响，两人围抱粗的大岩石，登时给他击成两截，直飞往寒潭远处。
罗开瞠目结舌，犹自不相信，这一掌竟是自己所发的掌风。他呆了一阵子，才慞惶回过头来，见纪长风不住地点头微笑。
「前辈……」罗开正想发问，纪长风抬手截住他道：「很好！刚才这一掌，已有七八成火候，只差你功力尚嫌未纯之故。但每事非一蹴可至，你打后还要多加勤练，知道么！」
罗开颔首道：「罗开知道，只是前辈你为何如此，把自身的功力传给我，这岂不是……」
罗开尚未说完，纪长风便即道：「要不是这样，你练功要练到何年何月方有成就。就是你有金娃娃的助力，也要练上五六年才有此功力，到那时已经太迟了，只怕天熙宫早便给武林人士移为平地，莫说是挽救我这两个不孝女儿！」纪长风长叹了一声，又道：「你不用担心，我虽然把大半功力给了你，但只要我待在这里再修习一两年，功力自会回复过来。我提出的第四个条件，其用意何在，现在你也该明白了吧。」
罗开点点头：「我明白，你是想静心在此练功，不受其它人打扰，更因为前辈将功力给了我，功力未复元之前，恐生意外！可是前辈这般厚待罗开，实令我九泉衔恩，铭肌镂骨。」话后当即跪下，朝纪长风磕头道：「请受罗开一礼。」
纪长风双腿虽然无法动弹，仍是探前身去，把他扶起，温声道：「你不用谢我，先坐起来再说话。」
罗开缓缓坐在纪长风身前，纪长风道：「其实只要你完成我所说的条件，要说多谢的人是我才对，我的女儿、我的基业，若然没有你的帮忙，连我自己也不敢想象下去。」
罗开连忙道：「前辈请不要这样说，罗开得到前辈这样信任，并交付这等大事情给我，光是这一点，罗开就是粉身碎骨，也要尽能力给前辈办妥，前辈请放心好了，只要罗开一日不死，也会尽力而为。」
纪长风点头道：「我自然信得过你，只要尽你所能便行了。」他说着间，已从身上掏出一块玉牌来。玉牌之上，并拴有一条红色绳索，他递向罗开，说道：「你小心保管这块玉牌，拿这个到宣城郡的六里坊，该处有一栋月明庄，庄主是一个女人。我再说明一点，自我妻子去世后，她已成为我的女人，你明白了么？」
罗开点了点头，纪长风续道：「她名叫白瑞雪，你将这个玉牌交给她，并把我的说话向她说个明白，她自会帮助你打点一切，而我所说的财宝，也是在她手上，你清楚了吧？」
罗开接过玉牌，翻转一看，见上面刻有两行字：「思君如满月，夜夜减清辉」，罗开认得，这是出于唐代张九龄的＜赋得自君之出矣＞，其意满道着二人的情怀，彼此思念之切，令罗开不由感动起来。
他此刻全身赤裸，衣服全无，只得把玉牌挂在颈项里。
待他挂好后，纪长风又缓缓道：「离开这里只有一条路，也是我当初捕鱼时无意发现的。而这条出路，便在寒潭底。有一日我在潭边沐浴，竟给我发现一件事情，潭中的潭水并非是静止停顿的，而是往水牢的尽头处流动。我当时感到奇怪，虽然我双腿不便，但我还有一双手，便沿着潭边往水牢尽处爬去。幸好我那时已经功力大增，不但耳灵目明，且夜能见远，当我把头潜入水中，终于给我看见远处有一道微光，而水流也朝那个方向涌去，我便知道那是寒潭的出口了。」
罗开道：「前辈你当时为何不走？」
纪长风叹道：「当时给我知道了出口，自是大喜。但回念一想，自己既然双腿已