了！看来。。。斗气还是蛮难练的，精神力不够可不成啊。
感慨的摇了摇头，我这个职业学生练起来都这么费劲，就怪不得这个世界的武士练斗气那么难了，毕竟。。。这个世界上的人，是不需要做什么数学题，物理题，化学题的，精神力有限，刚学斗气的时候，根本什么都练不出来。
神风谱上说的很清楚，天赋高者，三年可以培养出精力，六年可以培养出斗气，九年可以培养出精神，12年可以发出基础斗气！对比起来，我只一接手，就追上了这个世界上那些练了12年的武士了！从某一种程度上说，学生生涯，让我与这个世界同龄武士站在了同一跳起跑线上。
不过，虽然我们还是平等的，可是。。。按照神风谱的介绍上看，一个顶级武士，一天也只不过能练三个小时的斗气而已，而我呢？一开始修炼，就可以练上三个小时了，所以。。。虽然我现在的斗气很薄弱，但是我有信心，在短时间内超越同龄的武士，这是肯定的事！一个初级武士，一天能使用十分钟斗气就可以出去吹嘘了，至于一天练三个小时，那是他们终生追求的目标！
想起地球上的学校生活，我浑身不由一阵恶寒，就说初中阶段，每天上课不说，每天晚上的作业要做到半夜一点，不然的话根本做不完，如此锻炼下来，我的精神力，是不可想象的，虽然在地球上我只是一个普通货，但是在这个世界，可以算是高级货了吧！
仔细感觉了一下，精神力基本消耗光了，一动脑就头晕，中丹田的斗气流也更模糊了，下丹田内储备的精力也所剩不多，可是让我欣喜的是，我可以明显的感觉三个丹田的容量都变大了，这绝对不是错觉，这个扩大是很明显的，我最后一次竟然可以从手里射出香烟盒大小的黄色斗气了。
呆呆的看着已经升到半天高的太阳，接下来我该干什么呢？不会就这么白站一整天吧，那可就太浪费了！
沉思了一会，我很快便找到了方向，斗气既然现在一天只能练三小时，但是快剑可是可以无限的练下去的啊，斗气练的是内在的能量，而快剑练的却是身体的力量和协调性，一内一外，一点都不抵触！
想到这里，我不由有了主意，不过。。。在训练之前，我要给自己制定一个完整的训练计划，有条不紊的提升自己的实力，绝对不能蛮干。
我的快剑，基本已经定型了，虽然只是简单的一剑，但是只这一剑，就分为了12个环节，每一个环节的力量，都由我身体中的一个部位决定。
微微计算了一下，算上两端的部位，也就是说，我必须增强这十四个位置的力量，力量越足，我的爆发力就越强，这一剑也就越快！
脚，踝，小腿，膝盖，大腿，臀，腰，躯干，肩，上臂，肘，小臂，手腕，手指，这十四个几乎含盖了全身每一个位置的部位，都是我必须锻炼的。
其实，在来时的路上，我便已经想了很多了，能够同时增加这一切的，就只有一个项目了——奔跑！负重的奔跑，确切点说，是在沙滩上负重奔跑！
在辉煌之城内，我让裁缝为我缝制了一套沙甲，装上沙子后，这套沙甲覆盖了我脖子以下的所有身体，不过，我脚上所穿的，并不是沙鞋，只是普通的兽皮软鞋！
另一方面，我不可能一开始就灌太多的沙子，那样的话我跑都跑不动，更不用说锻炼了，所以。。。我必须注意量！
试探着装了一些沙子在身体各个部位的沙袋中后，我穿上了柔软的兽皮软鞋，朝山下跑去，水潭周围的细沙滩，正是我最好的锻炼场所了！
很快，我来到了水潭边，看着巨大的水潭，我大约的估算了一下，围绕着水潭跑下一圈，大约有1000米的距离吧，现在。。。我的目标就是跑上一圈，以一圈为一个单位，不断调整沙子的量，正好能坚持包完一圈的量，就是我的标准。
松软的沙滩，在阳光的照射下炽热无比，虽然穿着兽皮软鞋，但是却阻挡不了那炽热的温度！好在我也没想在这里休息，刚一到达沙滩，我便沿着沙滩跑了起来。
沙滩很松软，每一脚下去，我的脚都发不出力量，每次蹬地的时候，朝四周散开的沙子，会抵消我很大一部分的力量，只有掂起脚尖，利用脚掌发力，我才可以把速度提高起来，同时也不至于那么吃力，可是这样一来，对脚掌的力量，要求就分外的严格了！
1000米，并不是一段遥远的距离，可是对于身上穿了大约有30斤重的沙甲的我来说，这1000米简直太漫长了，当我终于咬牙切齿的跑回的时候，我已经双腿抽筋了，毫不犹豫的倒在沙滩上，一动都动不了了。
呼。。。呼。。。呼。。。
剧烈的喘息声，爆露了我此刻的疲劳，虽然只是1000米，但是这对我来说，已经属于严峻的考验了，能够全速的跑下来，我对自己很满意，可是这样的程度，恐怕还是太逊了吧！
第049章 百炼成钢
稍微躺了一小会，喘息刚刚平复，我便站了起来，艰难的挪到瀑布下面的阴凉处，抽出腰剑的银剑，缓慢的开始练习刺击，在练剑的同时，也在全力的恢复体力，等体力稍微恢复一些后，我还要继续跑圈！
修炼是痛苦的，我始终保持着非常大的训练量，因为我知道，这是提升实力唯一的途径了，我可不会去奢望着有什么灵丹妙药，吃了后就直接变神仙了，那纯粹是做梦，没有谁可以不努力就获得成功的！
练了半个小时的基础刺剑练习后，我终于恢复了体力，喝了点水后，咬牙切齿的再次开始了长跑，这就是我的训练方式！
负重环绕水潭长跑——练习快剑兼恢复体力——负重环绕水潭长跑——练习快剑。。。同样的练习，我不断的重复着，再重复着！中午简单的吃了一点带来的干肉后，只休息了半个小时，便继续练习，不要命的练习！
终于，黄昏来临了，静静的躺在沙滩上，浑身上下已经没有一丝气力了，就在这个时候，远处响起了隐约的移动声，我知道。。。是小强回来了！
果然，只一会功夫，小强巨大的身影便出现在我的面前，此时。。。小强的身上一片浪迹，到处都是伤口，裂缝，身体微微颤抖着，虽然不知道他遇到了什么，但是我知道，他一定受伤很严重，他很痛苦！
颤抖的伸出大钳子，从背上拿下了一根长满红色果实的树枝，以及一条绿色花纹的巨蛇放在我的面前，随后。。。小强颤抖着，艰难的移动到水潭边，喝了几口水后，虚弱的趴在那里，一动都不肯动。
看着小强微微颤抖着的身体，我知道他很痛苦，可是我并没有试图阻止他，想要在这个世界上生存，就只有变的比其他人都要强大，没有其他办法了，弱者永远都要受欺压，完全没有发言权！如果今天放松了，可能明天就会被残杀，这就是现实！
无奈的叹息一声，既然来到了这个世界，就要习惯这个世界的生存法则，没有其他办法了，我唯一能做的，就是让自己变的更强大，那样的话，我就可以更好的保护我想要保护的东西了。
转头朝那条巨蛇，以及那颗红果枝看去，以前在地球上的时候，我吃过蛇肉，可是那都是做好的蛇啊，现在直接让我面对毒蛇，我还真有点害怕！
猛一咬牙，害怕又怎么样？能活着就是真理，想起了蛇身上的几大宝，我不得不硬起头皮，朝巨蛇走去，掏出了怀内的匕首，开始剥皮割肉。
很快，我找到了一个拇指大小的暗绿色物体，没错。。。那是胆囊，按照中国传统医学所说，这蛇身上的三大宝分别是蛇肉，蛇血，蛇胆！药店很多药，就叫蛇胆什么什么的，由此可见毒蛇的药用价值了，不夸张的说一句，蛇的混身上下可都是宝啊！
蛇肉不仅以质地细腻和滋味鲜美著称，而且它还富有很高的营养价值，其中蛋白质的含量不仅可以和牛肉相媲美，有的甚至有过之而无不及。并且在食用上越毒的蛇，其肉越细，口味越鲜美。并且可以起到治疗肌肉麻木，祛风散湿，滋补强壮的作用
另外毒蛇的胆、血、都有一定的食疗和药用价值，早就被奉为珍贵的中药，它能起到搜风去湿、清火明目、止咳化痰，强身健体、促进活力、养颜美容的作用。
看到这条巨大的毒蛇，虽然有点恶心，但是最后，一狠心，我闭着眼睛把墨绿的蛇胆扔进了嘴巴里，毫不理会满嘴的腥气，一口吞了下去！随后抓起尚柔软的蛇身，就在嘴边，连灌了几大口血液！
强忍着呕吐的欲望，大口的咽下了热辣辣的蛇血，很显然。。。这条巨型毒蛇死不多久，血还没凝结呢。
急忙抓起两颗红果，迅速的放进了嘴巴里，不然的话，那股血腥味真能让我吐出来，看着嘴角滴落的蛇血，我内心一片苦涩，可是。。。我却没有其他的选择。
心情沉重的剥开蛇皮，把蛇肉一段段的切好，随后我回洞拿出了炊具，在水潭边架起了篝火，开始了我的篝火夜宴！
用铁锅去水潭里盛来了清澈的潭水，随后我把红色的果实都放进锅里，再把切好的蛇肉倒了进去，放进了咸盐，以及各种调料后，开始煮了起来。
以前在家的时候，我基本没做过饭，但是见还是见过的，所以。。。只一会功夫，一锅蛇肉就做好了，不知道是我特别有天分，还是太饿了，一大锅蛇肉以及野果，只一会便被我扫去了一半，蛇肉的鲜美，绝对能让瞎子吃得睁开眼睛来！
可惜，小强是不吃熟食的，把锅子盖好后端回了洞穴里，随后。。。我再次躺在椅子上，开始对着金书的第004章看了起来，一直看到大脑恍惚，双眼发直时，已经到了半夜了，无奈下。。。我只好放弃的把书揣进怀里，沉沉的睡了过去。
时光飞逝，转眼间，一整年过去了，在这一年的刻苦锻炼中，我的实力得到了飞速的发展，与来的时候比，我强大了太多太多！
感慨的看了身边的小强一眼，此时。。。小强已经变了，红，黑，绿，三种颜色诡异的布满他的外壳，猛一看起来，简直象一个迷彩装甲车！
小强的个头没有再变大，甚至身形都变瘦了，可是。。。就算是傻瓜也可以看出来，与一年前相比，他更加的强大了！这一年来，虽然不知道他每天都去干什么，但是他的进步，可丝毫不比我小啊！
最突出的，大概要属小强那青绿色的尾巴了，整个尾巴的末梢，除了那道尖刺还是血红的之外，整个尾巴已经变成了一种金属般的青绿色，看起来狰狞恐怖到了极点！
刚来到水潭边的时候，时不时的，我还可以看到一些魔兽，可是一年以后的今天，已经没有任何的魔兽敢于出现在瀑布周围了，这里出现了一个让所有魔兽都胆寒的BOSS级怪兽——小强！
当然，这里只是魔幻森林的边缘地带，魔兽也不会太强大，不过。。。从小强刚来时的状态就知道，这里的魔兽也差不到哪里去了。
这一年来，我之所以能够取得这么大的进步，其实都要感谢小强，如果不是他每天给我带来的毒蛇，我的体质不可能增长的这么快，现在。。。我已经可以负重100公斤，三分钟内跑完1000米的沙滩，这如果放在地球上，已经属于超人级的存在了吧！
另外值得一说的是，在我开始修炼的一个月后，我终于凭借自己的努力，看到了第四页的内容，学会了